《别人怎么对你都是你教的》笔记 生命软件:决定人生高度的隐形力量 黄启团在《别人怎么对你都是你教的》一书中提出了一个令人深思的观点:我们的人生模式，也就是所谓的"性格"或"习惯"，背后其实是由我们内心深处的信念所决定的。这些信念就像是我们生命中的"软件"，悄无声息地主导着我们的行为和人生轨迹。 正如电脑有硬件和软件两个系统，人的生命同样可以分为"硬件"和"软件"两个部分。我们的身高、长相等外在特征是由基因决定的"硬件"，而那些看不见摸不着，却能深刻影响我们行为和命运的信念，就是我们的"生命软件"。 举个例子，在面对…

《重塑心灵》：一次心灵的探索与提升 1. 勇于面对挫败，从中吸取经验 🍃🌱🌿在理解《重塑心灵》这本书的过程中，我被深吸引，吸引的不仅是其中丰富的心理学知识，更是书中所阐述的对挫败的理解。曾经，我对挫败的理解停留在“失败”这个层面，细品味，却发现挫折与失败并不等同。挫败，我们在其中看到的是过去，是我们曾经的经验。经验，这是我们成长的阶梯，是我们提升能力的基础，是我们建立自信的根本。每一次的挫败，都是我们在学习过程中调整行动的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫败，才能迎来成功的机会。🌻🌼…

神经语言程式学（NLP）的探索与实践 神经语言程式学的精髓与起源 神经语言程式学（NLP），一门探索心灵与语言交织奥秘的学问，源于20世纪70年代，由约翰·格林德和理查德·班德勒共同创立。这门学问不仅是心理学的一个分支，它更像是一把钥匙，开启了理解人类行为模式和思维策略的大门。NLP的核心在于理解大脑（Neuro）、语言（Linguistic）和我们的行为模式（Programming）之间的复杂联系。通过这种理解，NLP旨在揭示如何通过改变我们的思维和行为模式来影响我们的情绪和身体反应，从而提升个人的心理健康和生活…

语言的魔力：探索框架的转换与意义的重塑 在这个充满变数的世界中，我们如何通过语言的力量，重新定义和理解我们的生活和经历？《语言的魔力》这本书为我们提供了一种全新的视角，让我们通过改变语言框架来看待问题，从而发现问题的不同面貌和深层意义。本文将深入探讨这一主题，带领读者一起走进语言的奥秘，理解其如何塑造我们的认知世界。 框架的力量：如何通过改变视角重新认识问题 在我们的日常生活中，我们常囿于一种固定的思维模式来看待问题，这种模式往是基于我们的直接经验和即时感受。然而，《语言的魔力》教会我们，通过扩大或缩小我们的视角框…

《语言的魔力》读书笔记：换框的艺术 语言的魔力 语言是人类交流的基础，也是思维的工具。我们用语言来表达自己的想法、感受和需求。然而，语言的力量远不止于此。正如《语言的魔力》一书所揭示的，语言可以改变我们对世界的认知,从而影响我们的行为和决策。 换框的艺术 换框是NLP（神经语言程序学）的核心概念之一。它指的是将一个问题或情境置于不同的背景框架或情境下,从而改变其意义。就像一幅画,根据画框的大小和形状,我们会对画面内容有不同的感知。同样的,我们对一个问题或情境的理解,也取决于我们所采用的心理框架。 换框的技巧 换框的…

《复制卓越的艺术》读书笔记🌟 📖 NLP的奇妙世界 NLP，全称神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming），是一门研究人类行为模式、思维方式和语言策略的学科。它犹如一把开启心灵宝库的钥匙🔑，帮助我们探索内心深处的潜能，发掘自我的无限可能。NLP通过模仿杰出人士的思维和行为，来帮助我们复制他们的成功之道，从而在生活和工作中取得卓越的成就。这就好比站在巨人的肩膀上，借助前人的智慧，让我们看得更高更远🌄。 🧩 NLP的核心技术—复制 NLP的精髓在于"复制"二字。通过细致入微地观察和分析优…

揭开信念的面纱，探寻心灵的奥秘 在浩瀚的知识海洋中，《重塑心灵》犹如一颗璀璨的明珠，以其独特的视角和深刻的洞察力，引领我们踏上一段探索心灵奥秘的奇妙旅程。作者李中莹先生以其丰富的咨询经验和对NLP（神经语言程序学）的精深研究为基础，为我们揭开了信念的神秘面纱，展现了其对我们思想、情感和行为的深刻影响。 书中阐述的“意义换框法”犹如一把锋利的思想利刃，帮助我们打破固有思维模式的束缚，以全新的视角审视问题，从而找到解决问题的突破口。例如，面对“因为今年市场的经济疲软，所以我们会失败”这一消极信念，我们可以运用“意义换框…

神经语言程式学的奥秘 🧠✨ 缘起溯源 🔍 语言,乃人类智慧的结晶,亦是沟通交流的桥梁。💬 自古以来,语言便是探索心智奥秘的重要途径。神经语言程式学(Neuro-Linguistic Programming, NLP)正是一门融合了神经科学、语言学和心理学的前沿学科,旨在揭示人类大脑如何运作,语言如何影响思维,进而优化个体行为。🌐 核心理念 💡 神经语言程式学的核心理念,蕴含于其名称之中:神经(Neuro)、语言(Linguistic)、程式(Programming)。💯 神经系统是人类思维活动的物质基础,语言则是表…

神经语言程序学的奇妙世界 神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）是一门探索大脑与语言关系的学科，旨在揭示人类思维模式和沟通方式的内在机制。它不仅是一种心理学技术，更是一种生活哲学，帮助人们通过改变思维和行为习惯，提升心理健康和生活质量。让我们一起踏入这个充满新奇创意和文艺气息的世界，探索NLP的奥秘。 起源与发展 神经语言程序学的起源可以追溯到20世纪70年代初期，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和约翰·格林德（John Grinder）共同创立。他…

重塑心灵：读书笔记 在这个喧嚣的世界中，我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角，通过NLP（神经语言程序学）的方法，帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记，希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP，即神经语言程序学，是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作，并通过改变思想和行为的习惯性模式，来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…