重塑心灵：读书笔记 在这个喧嚣的世界中，我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角，通过NLP（神经语言程序学）的方法，帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记，希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP，即神经语言程序学，是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作，并通过改变思想和行为的习惯性模式，来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…
心想事成的艺术 在这静谧的清晨，我手捧《心想事成的艺术》，仿佛穿越到一个充满魔力的世界。每一页都闪烁着智慧的光芒，仿佛在轻声细语地告诉我，实现梦想的奥秘。书中那深邃的洞见，让人不禁沉醉其中，久不能自拔。 发现内心的渴望 ✨ 在这本书的开篇，奥普拉·温弗瑞的那句话犹如天籁之音，直击心灵深处：“发现你喜欢什么，然后找到一种方法，以某种形式展示出来，努力工作，并且让宇宙的能量引导你。”这句话仿佛一盏明灯，指引我们踏上追寻梦想的旅途。 莎伦的故事更是让人心生敬仰。她在52岁的年纪，不畏艰难，毅然决然地决定改变自己的体态和健…
心想事成的艺术：读书笔记 在这个快节奏的世界中，我们每天都被无数的信息和选择淹没。如何在这样的环境下保持清晰的思维，并实现我们的梦想和目标？《心想事成的艺术》这本书为我们提供了一些非常有价值的见解和方法。通过深入探讨意识与潜意识的力量，以及如何通过调整我们的思维模式来影响我们的行为和结果，这本书不仅是一本自助指南，更是一次心灵的觉醒之旅。 意识的力量与自我调整 在书中，迈克尔的故事给我们展示了一个极好的例子，说明了意识的力量如何影响我们的日常生活和体验。迈克尔原本是一个网球爱好者，但由于连续不断的失败和挫折，他开始…
精选了100条NLP语录，分享给大家，有些是直接转自他人，有些做了扩展与改编。 001、NLP先和谐自己的身心，再和谐他人和世界。先助已后助人，讲究“我好，你好，大家好”三赢精神。 002、一个人不能控制另一个人、也不能改变另一个人。你只能改变自己，影响别人。尊重每一个人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退缩。 003、身份定位对沟通效果有著重要的影响。在沟通的时候，你在内心里认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。所以，最快最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧，就是改变对方在你心里的身…
《重塑心灵》读书笔记 🌸✨ 前言：NLP的奇妙之处 🔮 NLP(Neuro-Linguistic Programming)的魅力在于它能让人们在短时间内发生巨大的改变。🌟 正如作者所言，他曾见证一位外籍男子通过NLP的引导,在40分钟内就释怀了对已故母亲的怨恨。这种神奇的转变令人惊叹。💫 NLP的本质是研究并运用人脑中的思维模式,使之更高效,从而提升个人的各方面能力。🧠 因此,NLP不仅能解决心理问题,更能助人获得成功与幸福。✨ NLP的实用之道 💡 作者认为NLP是一个强大的工具箱,蕴含着丰富的解决问题的途径。🧰…
探索心灵奥秘：神经语言程式学权威书籍指南 🧠💫 揭开NLP的神秘面纱：《改变》的魔力 🌟 在这个信息爆炸的时代，我们常感到迷茫和困惑，仿佛被无形的枷锁束缚着。然而，有一本书如同一缕阳光，照亮了我们前进的道路—《改变—重塑大脑，开创正念人生》。这本由理查德•班德勒等大师倾力打造的神经语言程式学（NLP）权威著作，犹如一把打开心灵之门的金钥匙，引领我们步入一个全新的世界。🗝️✨ 想象一下，当你翻开这本书的第一页，仿佛踏入了一座神奇的花园。每一个字句都是绽放的花朵，散发着智慧的芬芳。班德勒大师以其独特的洞察力，将复杂的N…
《语言的魔力》读书笔记 1. 语言的魔力与我们的生活 在我们的生活中，语言扮演着至关重要的角色。它不仅是我们表达思想、情感和意愿的工具，更是我们理解世界、塑造现实的重要手段。正如《语言的魔力》一书中所述，语言的力量在于它能够触及到爱，被赋予了力量和魔力。🌟 当我们不断放开观念的限制，只保留充满爱充满智慧的思想；当我们全然活出真实完整的自己，也尽力利于他人、利于环境；当我们为人生探寻意义，让所有方法、技巧服务于心灵，这条路可以走到哪里？保持开放的心，向内看，或迟或早都会直接迎向生命的本源吧。 2. 语言的魔力与NLP…
NLP检定语言模式(Meta Model)是Richard Bandler和John Grinder在研究完形疗法(Gestalt Therapy)大师Fritz Perls和家庭治疗大师Virginia Satir治疗时所发现的语言技巧。他们发现这两位大师有一套极为有效的发问和回应技巧，能够从受导者的答案中获取大量有用信息，并帮助受导者快速重整内心世界，改变思想、心态及行为。 说话的三个程序 我们说话时会经过扭曲、归纳、删减三个程序: 学习检定语言模式的好处 检定语言模式可以找出说话者语言中某些语式的出现，通过询…
🧠💬 神经语言程序学：探索大脑与语言的神秘舞蹈 🔬 脑波之歌：揭示生理心理的语言密码 在神经语言程序学（NLP）的研究殿堂中，科学家们如同细腻的诗人，用精密的仪器揭开了大脑与语言之间的神秘面纱。他们运用功能性磁共振成像（fMRI）、事件相关电位（ERPs）等先进技术，仿佛在茫茫脑海中标绘出星辰图谱，探寻语言功能在大脑中的执行区域。这一过程中，他们不仅捕捉到了神经元间的微妙对话，更为语言的习得、生成和理解提供了坚实的科学基石。 👂🗣️ 言语疗愈：破译沟通的障碍之谜 NLP技术如同一把钥匙，打开了通往沟通无障碍的大门。…
🧠💬 探索神经语言程序学的奥秘 🔄 解码心智图谱 在浩瀚如星辰的心理学领域，神经语言程序学（NLP）犹如一颗璀璨的新星，引领我们穿梭于思维的迷宫，拨开迷雾见青天。它不仅是一把钥匙，打开了解人类行为模式的神秘之门；更是一面镜子，映照出我们内在的思考逻辑与行动图谱。 💡 刷新思维轨迹 NLP的魅力在于其创新性的理念，将思维比作可塑的程序，如同匠人雕琢泥土，不断优化升级，最终成就一件件精美绝伦的艺术品。在这个过程中，每个人都可以成为自己内在世界的雕塑家，重塑自我，提升能力，让潜能得以绽放。 🏆 借鉴典范之道 NLP的智慧…