《心想事成的艺术》读书笔记 思维的力量 在这本书中,作者强调了思维的力量。我们的思维方式直接影响着我们的情绪、行为和结果。当我们保持积极乐观的心态时,就更容易获得想要的结果。相反,如果我们总是抱有消极的想法,也很难取得成功。 正如书中所说,我们每个人都有自己的"内在表象",即我们对外界事物的感知方式。这些内在表象是独一无二的,取决于我们的价值观、信念和经历。我们可以通过改变内在表象来调整自己的情绪状态。比如,当我们想象自己中了大奖时,内心会充满兴奋和喜悦;而当我们想象丢失了中奖彩票时,内心会感到焦虑和失落。 目标设…
《重塑心灵》笔记 自信的培养:从肯定到自我价值的螺旋上升 在《重塑心灵》一书中，李中莹深入探讨了自信的形成机制。她指出，每个人出生时都是一张白纸，自信是在成长过程中通过不断的肯定而逐步建立起来的。这种肯定既来自他人，也来自自身。作者提出了一个自信形成的"定律": 感觉 →尝试 → 经验 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自爱 → 自尊 这个过程揭示了自信形成的内在逻辑。当我们尝试新事物并获得成功经验时，能力得到提升，进而获得他人或自己的肯定，最终培养出自信。这种良性循环会进一步强化爱和自尊。 然而，现实生活中，…
《复制卓越的艺术》读书笔记 假设思维的力量 💫 在探索未知领域时,先假设结果成立,获得未来成功的力量,再回头解决当下的困难就会变得轻而易举。就如同我学习NLP高级执行师课程时所做的那样,面对学费高昂的阻碍,我先假设自己已经学会了,从中获得了职业发展、人脉关系等未来的收益景象,从而坚定了立即参加课程的决心。果不其然,现在我的一次培训课酬已可覆盖当时整个课程费用。这就是常规思维和假设思维的不同之处。🌟 设定有效"假设"的方式 ✨ 假设方法是成立的,如数学中的猜想。先假设自己能成为某领域高手,再实践检验,学习过程就会变得…
正向心理暗示🌈：打开内心宝藏💎，点亮人生之光✨ 何谓"正向心理暗示"🤔？ 正向心理暗示，犹如一缕春风🌬️，轻拂心田，荡涤阴霾☁️；亦如一泓清泉💧，滋润灵魂，洗涤尘埃。它是一种神奇的力量，能够唤醒我们内心深处沉睡的巨人，激发我们无限的潜能，让我们在人生的道路上，披荆斩棘，勇往直前💪。 释义 内涵 积极的言语🗣️ 通过乐观向上的话语，鼓舞自己，激励他人 正面的思维💭 以积极的视角看待问题，寻找解决之道 正向心理暗示的本质，在于"自我实现预言"。当我们坚信某个目标能够达成时，这种信念本身，就是通往成功的第一步👣。它犹如一…
读书笔记：《复制卓越的艺术》 卓越的复制之道 在这本书中，作者分享了他多年来在学习和工作中总结出的一套行之有效的复制卓越的方法论。他认为，要想在某个领域取得卓越成就，最关键的就是要学会复制那些已经取得成功的人。 1. 明确目标 首先要明确自己的目标是什么。是想在某个领域成为专家，还是想创造一番事业？不同的目标需要采取不同的复制策略。 2. 找到榜样 找到那些在目标领域已经取得成功的人，他们是你的榜样。要仔细观察他们的行为方式、思维模式、工作习惯等，看哪些是值得你学习的。 3. 分解目标 将目标分解成一个小目标，然后…
心想事成的艺术 在这静谧的清晨，我手捧《心想事成的艺术》，仿佛穿越到一个充满魔力的世界。每一页都闪烁着智慧的光芒，仿佛在轻声细语地告诉我，实现梦想的奥秘。书中那深邃的洞见，让人不禁沉醉其中，久不能自拔。 发现内心的渴望 ✨ 在这本书的开篇，奥普拉·温弗瑞的那句话犹如天籁之音，直击心灵深处：“发现你喜欢什么，然后找到一种方法，以某种形式展示出来，努力工作，并且让宇宙的能量引导你。”这句话仿佛一盏明灯，指引我们踏上追寻梦想的旅途。 莎伦的故事更是让人心生敬仰。她在52岁的年纪，不畏艰难，毅然决然地决定改变自己的体态和健…
🌟应用心理学小论文撰写指南🌟 🔍选题要精准，切中研究要害 撰写应用心理学小论文，首要一步便是选择一个切题且具有研究价值的主题。🎯 选题需紧扣应用心理学领域的现实问题，确保研究成果能够为实践提供借鉴和启示。譬如，可以探讨心理咨询在缓解焦虑抑郁中的应用，亦或是研究组织心理学在提升员工敬业度方面的实践。总之，选题要精准，切中研究要害，方能彰显论文的应用价值。 📝明晰研究目的，界定核心问题 选定研究主题后，需进一步明确研究目的，界定拟解决的核心问题。🎯 这一步至关重要，犹如为论文定下基调，指明研究方向。譬如，探讨心理咨询在…
心想事成的艺术 在这个喧嚣的世界里，我们每个人都渴望心想事成，渴望通过自己的努力和智慧实现梦想。《心想事成的艺术》这本书，正是为我们揭示了如何通过调整思维、情绪和行为，来实现我们心中的愿望。让我们一同踏上这段充满新奇与创意的旅程，探索心想事成的奥秘。 思维的力量 在《心想事成的艺术》中，作者强调了思维的力量。我们的思维不仅是简单的想法，而是能够影响我们的情绪、行为，甚至最终的结果。书中提到一个有趣的练习：想象自己中了彩票大奖，脸上露出灿烂的笑容，感受那种喜悦和兴奋。这种练习不仅是为了娱乐，而是为了让我们体验到思维、…
心想事成的艺术：读书笔记 在这个静谧的夜晚，我手捧《心想事成的艺术》，心中涌动着无尽的思绪。这本书如同一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫与困惑。书中的每一个字句都仿佛在诉说着一个动人的故事，带领我走进一个充满希望与可能性的世界。 NLP的神奇力量 《心想事成的艺术》深入探讨了NLP（神经语言程序学）的奥秘。NLP不仅是一种心理学技术，更是一种生活哲学。它教会我们如何通过改变思维模式来改变生活。书中提到：“NLP象征着大脑、语言和身体之间的关系。它描述了我们的所说、所想和所做与我们的身体、行为和结果之间是如何相互作用和…
心灵编程，智慧之钥——探索NLP神经语言程序学之精髓 在知识的海洋中，有一门学问如同璀璨的星辰，引领着迷航者驶向心灵的彼岸。这门学问，名为神经语言程序学（NLP），它不仅是心理学的一支奇葩，更是通往自我提升与人际沟通艺术殿堂的金钥匙。今日，让我们一同揭开NLP的神秘面纱，探索其深邃的内涵与实用的精髓。 心灵的奥秘，智慧的启示 NLP，一词以蔽之，乃是探索心灵、神经学、语言模式和人类感知认知之交汇点。它如同一位智者，教我们如何洞悉大脑的奥秘，如何让语言成为思维的画笔，行为的指南。在这里，我们学习到，言语非仅是交流的工…