只有营造安静、舒适的环境，保持冷静和乐观的心态，才能更好地解决问题。同时，要学会接纳新观点，摒弃固有思维模式，才能找到最佳的解决方案。 权宜之计与终极解决 🌺生活总是充满着各种困难和挑战。当我们遇到棘手的问题时，如果情绪激动难以得出满意的解决方案，不妨先想出一个权宜之计，也就是B计划。🌿这不仅能缓解当下的压力，也为寻找更佳方案赢得了时间。 🌸我们要相信，世界上一定存在解决问题的方法。只要怀揣这份信念，援助就会自然而来，我们也会变得更加快乐、镇定。毕竟，如果你认为存在解决方案，那它就真的存在。🔮 区分不可避免与可解决…
🧠💬 探索神经语言程序学的奥秘 🔄 概念的缘起 在心智的花园里，神经语言程序学（NLP）如同一位精通灵魂之艺的园丁，细心研究大脑中的神经网络、言语的符号之翼和行为的舞步之间的和谐交响。它不仅是一门学问，更是一场关于内在世界的探险，带领我们穿越思维的迷雾，解锁潜能的宝藏。 🧩 原则的拼图 NLP的核心理念，是将人类的心智活动比作一部精密的计算机，每一段代码都承载着情感与逻辑的双重旋律。它告诉我们，通过精心学习和调整这些语言的代码，我们可以重编程我们的思维，优化我们的行为模式，就如同匠人修复古老机械，使其重新焕发生机。…
🧩探索童心：小学心理学的奥秘💭 在孩童的世界里，心理之花初绽，如同晨曦中的露珠，晶莹剔透。今日，让我们一同走进小学心理学的迷宫，解开那些缠绕在孩子们心头的谜题。📚 🌀认知的迷宫：小明的遗忘之谜 小明在考试中忘记了答案，这或许是记忆之神与他开了一个玩笑。是记忆的丝线在时光中逐渐褪色，还是注意力的蝴蝶飞离了花朵？亦或是复习的舟楫未曾划过知识的海洋？遗忘，有时像是一场无声的雨，悄悄带走了昨日的痕迹。 🌈情绪的调色板：小华的情绪调适之旅 小华考试没考好，沮丧的云朵笼罩着他的天空。如何让这片天空重新绽放彩虹？深呼吸，就像是吹…
心灵之旅的绮丽篇章 心灵的丰盈沃土 在阅读心理学书籍的过程中，我仿佛置身于一片心灵的丰盈沃土。每一页都如同细腻的笔触，勾勒出人类情感与心智的复杂图景。书中不仅涵盖了广泛的心理学领域，从社会心理到个体行为，从认知发展到情绪调节，每一次翻阅都能带来新的发现，引发深沉的思考。 自我成长的催化剂 这些书籍如同一面镜子，映照出自我的内心深处。在字里行间，我找到了自我成长的启示，对自身心理的理解更加深刻。它们不仅仅是知识的传递者，更是个人成长的催化剂，帮助我在自我探索的道路上更进一步。 生活的缩影与放大镜 书中的案例生动而形象…
心理学之STP奥秘探微 一、感觉之窗：万象触脉 在心理学的宏伟殿堂中，感觉（Sensation）便是那扇揭示世间万象的基础之窗。它是指外部的种种刺激，如风之轻拂、柳之摇曳，转化为我们神经中的电光火石般的冲动。此过程涉及吾人之五官——视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉，它们是感知世界的初级信使，捕捉着周遭环境的细微变化。 二、知觉之境：意象构筑 知觉（Perception），则是在感觉的基础上，进一步对信息进行筛选、组织与解释的神秘领域。它不仅仅是被动接收，更是主动赋予感觉信息以深层的意义。举例来说，当我们眺望一幅画时，视…
探索心灵迷宫：Coursera心理学答案之我见 在知识的海洋中，心理学犹如一座神秘的岛屿，吸引着无数探索者驻足。然而，面对Coursera上的心理学课程，许多学子不禁发出这样的疑问：“我该如何找到正确的答案？”今天，让我们一同揭开这层迷雾，探寻心灵的奥秘。 心理学的万花筒 首先，我们必须明白，Coursera上的心理学答案并非一成不变。每一门课程，就如同万花筒中的一片碎片，有着自己独特的色彩和形状。答案的多样性，正是心理学这门学科丰富多彩之处。因此，我们不能一概而论，而应针对不同的课程内容，进行具体的分析和理解。 …
心理学三书之智慧 在知识的海洋中，有那么三座灯塔，照亮了人类心理的奥秘。它们分别是《影响力》罗伯特·西奥迪尼所著，以及《思考，快与慢》与《自控力》，均为丹尼尔·卡尼曼和凯利·麦格尼格尔的智慧结晶。这三部著作，如同三位智者，为我们解开心灵深处的迷团。 《影响力》- 潜移默化之力 《影响力》一书，犹如一把钥匙，开启了理解人心的大门。罗伯特·西奥迪尼以其敏锐的洞察力，剖析了人类行为的六大心理原理，让我们得以窥见那些在日常生活中悄无声息发挥作用的力量。书中所述之原理，如互惠原则、承诺与一致性等，皆是提高说服力和影响力的法宝…
《重塑心灵》笔记 三赢理念：超越双赢的人生哲学 李中莹在《重塑心灵》一书中提出了一个令人耳目一新的概念——"三赢"。这个理念不仅超越了传统的"双赢"思维，更是将NLP(神经语言程序学)的整体平衡观念推向了一个新的高度。作者强调，三赢不仅适用于人与人之间的互动，更可以应用到生活的方面面。 在这个快节奏的现代社会中，人们常常陷入顾此失彼的困境。📊数据显示，近年来职场burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的员工表示经历过不同程度的职业倦怠。这或许就是忽视了"三赢"理念的结果。李中莹指出，真正的成功应该是内外兼…
《沟通心理学》读书笔记 理解与认同,是说服的先决条件 在日常生活中,我们时常需要与他人进行沟通交流,有时还需要说服对方接受自己的观点。然而,说服并非一蹴而就,需要循序渐进、耐心细致。首先,我们必须先理解对方的出发点和考量,并给予充分的认同和尊重,才能赢得对方的信任。正如书中所说,蒂娜的表哥并未直接否定蒂娜外出打拼的想法,而是先表达了对其想法的理解和认同。只有在这个基础上,表哥才得以巧妙地引导蒂娜反思父母的身体状况,最终说服她暂缓出外打拼的计划。📚 我们可以看到,表哥的说服之道贯穿了以下几个关键环节: 步骤 做法 1…
《沟通心理学》读书笔记 | -- | -- | 抓住兴趣切入点，有效沟通并不难 亲爱的朋友们🤗 今天我要与你们分享一本令我耳目一新的好书——《沟通心理学》。这本书不仅让我对人际交往有了全新的认识,更让我在生活中收获了不少宝贵的经验。 作为一个新晋的文艺青年,我总是喜欢用一些新奇独特的词语来表达自己的想法。比如说,这本书就让我领略到了沟通的"微妙之道"。我们在与他人交流时,往往会因为观念、出发点的不同而产生分歧。但是,如果我们能够摒弃固有的思维定式,换位思考,从对方的角度出发,用恰当的方式表达自己的观点,那么事半功倍…