《0次与10000次》读书笔记 被排斥的恐惧 🌺 人类作为高度社会化的存在,渴望被接纳和融入群体。被排斥会带来极大的痛苦和恐惧感,就像在陌生城市中无处可归一般。🏙️ 我们一生都在寻求归属感,属于不同的群体和团队。然而,有些人由于童年创伤而总觉得自己与众不同,不被欢迎。 案例分析 诺拉的困扰 诺拉在工作氛围良好,但一旦没被邀请参加同事活动,就会产生强烈的被排斥感。 这源于她童年时期长期缺乏归属感,留下了难以愈合的创伤。即使无心的疏忽,也会让她的伤口再次撕裂。 我们应当意识到,偶尔未被邀请并非就代表被排斥。但受伤的内在…
🌌 探秘《梦的解析》与精神分析学派的奠基石 🗿 在心理学的璀璨星河中，有一颗耀眼的星辰，名为《梦的解析》。它不仅仅是一本书，更是一把钥匙，揭开了潜意识的大门，引领我们进入了一个全新的精神世界。而铸造这把钥匙的，正是精神分析学派的创始人——西格蒙德·弗洛伊德。 🎩 弗洛伊德：思想的拓荒者 西格蒙德·弗洛伊德，这位奥地利精神病医师和心理学家，以其独树一帜的理论，开辟了心理学的新纪元。他的学说如同一股清泉，在心理学的沙漠中涌流，滋润了无数探索人类心灵的旅者。 🧠 精神分析：深入心灵的探险之旅 精神分析，这一由弗洛伊德提出…
教练的艺术：跨越恐惧，实现梦想之旅 导读 本文通过一个关于加拿大飞行沃伦家族的感人故事，引出了面对梦想与恐惧时，如何借助教练技术去实现个人目标的重要性。文章深入探讨了人们在追求梦想过程中常遇到的四个心理障碍，并通过实际案例展示了教练如何引导学员走出困境，找到内心的力量。 正文 加拿大有一个著名的飞行沃伦家族一家六口人因表演走钢丝而在世界上广受好评和闻名。1962年，在表演六人金字塔时，一户人家从六层楼上坠落两人死亡，两人重伤其中一名重伤者是卡尔。在这次可怕的事故后，卡尔接受了六个月的治疗，才能够在拐杖的帮助下行走。…
NLP高级班：突破心灵枷锁，重塑人生轨迹 导读 在追求个人成长与心灵突破的道路上，NLP（神经语言程序设计）无疑是一种强有力的工具。本文分享了一次NLP高级班的培训经历，揭示了如何通过重塑心灵印记，改变那些深植于潜意识中的恐惧与障碍，从而引领学员们走向更加美好的人生。 正文 本网站新闻2009年12月3日—8日，我们与智慧联盟举办了第五届高管二期。课程一如既往地在美丽的假日半岛举行，学员们仍然是来自全国各地的朋友不同的是，第二阶段的导师是来自美国的SuziSmifh(苏茜·史蜜夫)苏茜·史密斯女士毕业于犹他大学和弗…
探秘心灵之匙：NLP心理学课程体系 在智慧的海洋中，有一门学问犹如璀璨的星辰，引领着迷航者探寻心灵的奥秘。这门学问便是神经语言程序学，简称NLP心理学。它不仅是一套理论体系，更是一把开启人类潜能宝库的金钥匙。 基础理论：心智之基石 NLP心理学的基础理论，是构筑知识宫殿的坚固地基。它包括了认知心理学的精髓，让我们了解大脑如何解读这个世界；沟通模型的智慧，教会我们如何与他人建立有效的交流；自我认知的启迪，引导我们深入探索内心的真实自我。这些理论如同古老的卷轴，记录着人类心智的秘密。 技巧与方法：才能之磨砺 NLP心理…
神经语言编程：心灵之匙，智慧之舟 概述：探秘心智的奥秘 在人类历史的长河中，心理学、人工智能和语言学这三座巍峨的山峰，似乎彼此孤立，直插云霄。然而，神经语言编程（NLP）的出现，就像一道彩虹桥，将这三座山峰巧妙地连接起来，构建起一个探索人类心智与沟通奥秘的新领域。它不仅是一把打开心灵深处宝藏的钥匙，更是一艘驶向智慧海洋的航舟。 定义：心灵的交响乐 NLP，这一缩写背后蕴含的是一门结合了心理学、人工智能和语言学的跨学科知识。它如同一位精通乐理的指挥家，协调着人类思维的每一个音符，让沟通和思考的乐章更加和谐动听。 目标…
《我们时代的神经症人格》笔记 卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》犹如一把剖析人类内心的手术刀，细腻而深刻地揭示了在现代社会中人们因焦虑与恐惧所陷入的心理困境。无论是对爱的渴求还是对爱的误解，这本书都给出了深刻的解答，仿佛在黑夜中亮起了一盏智慧的灯。 爱与神经症的错综复杂 爱，这个看似简单却迷离的词汇，究竟意味着什么？在我们的文化中，爱往往被简单地定义为给予和获得感情的能力。然而，这种定义过于笼统，无法揭示爱真正的复杂性。真爱的根本在于一种对他人的基本肯定，而不是出于对失去的恐惧或希望将对方牢牢掌控的念头。反观神经…
《我们时代的神经症人格》笔记 兄弟姐妹间嫉妒的持久影响 在我们探讨神经症人格形成的根源时，兄弟姐妹之间的嫉妒与父母一方的偏爱，这些在儿童心理的暗流涌动中无疑产生了巨大的却潜在的影响。这些细腻的情感层次犹如织锦般错综复杂。正如霍尼所言，童年时期的环境条件往往决定了这些嫉妒情绪是否会生根发芽，继而在成年中的生命历程中持续发酵。这些情结是否是必然的，值得我们深思。 例如，根据美国心理学协会（APA）的研究，约60%的儿童在家庭中经历兄弟姐妹间的竞争和嫉妒。以一项2017年的数据调查指出：在有两个孩子的家庭中，76%较大的…
《我们时代的神经症人格》笔记 焦虑：来自压抑的恐惧 在《我们时代的神经症人格》一书中，霍尼对弗洛伊德的焦虑理论进行了细致探讨和批判。霍尼认为，焦虑不仅仅来源于对放纵冲动的恐惧，而更多地源于对压抑这些冲动的恐惧。这一观点为我们理解复杂的焦虑反应提供了崭新的视角。现代社会中，焦虑已经成为普遍现象。根据世界卫生组织的统计数据，目前全球约有3.6亿人患有不同程度的焦虑症。🏥 这种焦虑不仅体现在担心性冲动和攻击冲动的释放上，更是因为社会文化对于这些冲动设置了种种禁忌，使人们在压抑中挣扎。 在当下，中国社会对于性教育的缺乏，使…
《我们时代的神经症人格》笔记 现代社会中的焦虑现象 在现代社会中，焦虑现象如同隐形的病毒，悄然侵蚀着人们的心灵。根据世界卫生组织的数据，全球约有2.64亿人患有焦虑症，这一数字在过去的十年中增长了近50%。🌍 这种增长并非偶然，而是现代生活节奏加快、竞争压力增大、人际关系复杂化等多重因素共同作用的结果。例如，一个典型的案例是，一位年轻的职场新人，由于对工作表现的高度焦虑，导致其在会议上无法自如地表达意见，甚至在私下里也难以与同事建立深入的联系。这种焦虑不仅影响了他的职业发展，也对其个人生活造成了深远的影响。 抑制状…