导读 10月13日，第三期萨提亚模式培训课程在林博士的引领下启程，带给学员们深刻的情感体验与心灵触动。本文通过学员的亲身经历，揭示了萨提亚模式中关于爱与理解的深层含义，以及如何在平凡生活中找寻并珍惜那些“两块钱”的深情。 正文 10月13日，第三期萨提亚模式培训开始，由马来西亚著名萨提亚导师林博士授课。课程开始时，一位伙伴兴奋地说“我最大的感受就是老公愿意和我吵架!他以前离家出走过，我想他在乎我的感受。作者在浩瀚的萨提亚海中捡到了一些美丽的贝壳，和大家一起观看了——1我去筹钱了我从一个亿万富翁那里筹集资金，然后看到…
《我们时代的神经症人格》笔记 爱的迷思：神经症患者的情感困境与自我欺骗 在卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》中，作者深入剖析了神经症患者对爱的渴望与实际能力之间的矛盾。这种矛盾如同一场精心编织的自我欺骗，让患者陷入既无力去爱，又极度渴求他人之爱的困境中。 神经症患者常常将自己想象成一个无害、孤寂的灵魂，仅仅渴望他人的友善与理解。然而，他们往往忽视了自身的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求如何严重干扰了人际关系。这种认知偏差导致他们无法正确判断自己给他人留下的印象，也无法理解他人的反应。结果，他们的友谊、婚姻、爱情和事业…
《重塑心灵》笔记 感官之舞：内外交织的认知交响曲 在李中莹的《重塑心灵》中，我们被引领进入了一场感官的盛宴。这本书如同一位睿智的向导，带我们穿越了人类认知的迷宫，揭示了内外感官交织的奥秘。我们的五感——视觉、听嗅觉、味觉和触觉，犹如五位舞者，在现实世界的舞台上翩翩起舞。而在这场感官之舞的幕后，三位神秘的编舞者——内视觉、内听觉和内感觉，正悄然编织着我们的内心世界。 李中莹巧妙地将这些抽象的概念具象化，让我们仿佛置身于一座感官博物馆。在这里，每一件展品都是我们日常生活中司空见惯却又常被忽视的认知碎片。想象一下，当你漫…
《语言的魔力》笔记 面向未来的“心锚”建立步骤 生活如同一篇诗章，时而跌宕起伏，时而流淌如水。每一个渴望变革的灵魂，都需要一座灯塔——那便是“心锚”。在《语言的魔力》里，迪尔茨为我们揭示了如何通过建立“心锚”来掌控自己的情感航线。一如魔法师般，作者带领我们走过六个步骤，开启内心深处的隐秘地带。 首要的是确定一个空间锚的身体位置，比如“开始接受”的时刻。每当我们站在那个确定的地方，应感受到曾经渴求的状态，好似再度经历那份健忘的幸福。这不是简单的回忆，而是一种身体与心灵的共振——内在的眼睛、耳朵、感受共鸣地重现那刻。然…
《语言的魔力》笔记 信念的蜕变：从童真幻想到成熟智慧的心路历程 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了信念的本质及其演变过程。他以圣诞老人的信念为例，巧妙地揭示了人类从童年到成年的认知变迁。这种变化并非简单的否定或抛弃，而是一种富有智慧的转化。成年人回顾往事时，能够体会到那个信念曾经带来的魔幻感和兴奋感，这种怀旧情怀恰体现了人类认知的成熟。 研究表明，约95%的美国儿童在5-9岁之间相信圣诞老人的存在 🎅。随着年龄增长，这一比例逐渐下降，到14岁时仅有不到1%的青少年仍然坚信 📊。这一数据折射出信念随年龄变化…
《语言的魔力》读书笔记 魔力之源：语言的力量 《语言的魔力》这本书，犹如一座语言的魔法学院，带领我们探索语言的神秘力量。每一个词语、每一句话，都蕴含着无穷的能量，能够改变我们的思维方式、情感体验，甚至是我们的行为。🪄✨ 语言不仅仅是沟通的工具，更是我们理解世界、赋予意义的媒介。正如书中所述，意义是由情境和框架决定的。同样的语言，在不同的情境下会产生截然不同的效果。例如，我们在剧院中看到演员被刺杀，会认为这是表演的一部分；但如果在街头看到同样的情景，我们会感到震惊和恐惧。这种对情境的敏感性，是语言赋予意义的关键。🌟 …
《0次与10000次》读书笔记 一、探索自我：从0次到10000次 在这个世界上，我们每个人都是独一无二的存在，我们的生活经历、情感体验和思维方式都塑造了我们独特的个性。然而，我们的生活并不总是按照我们的意愿进行。有时，我们会发现自己陷入了一种固定的模式，一次又一次地重复同样的错误，仿佛被一种无形的力量推着走。这就是《0次与10000次》这本书所要探讨的主题。📚🔍 这本书的作者吉塔·雅各布，是一位著名的心理学家，她在书中深入探讨了我们的行为模式是如何形成的，以及我们如何能够通过理解和改变这些模式，来创造一个全新的人…
情感分析的奥秘 - 探寻文字背后的情感脉动 情感分析的文艺气息 亲爱的朋友们,让我们一起探寻文字背后的情感脉动,揭开情感分析的神秘面纱。作为一个新奇创意的文艺气息的写作家,我将以独特的视角为您讲述这个迷人的话题。 情感分析,顾名思义,即是对文本中蕴含的情感倾向进行识别和分类。这项技术涉及到人工智能、机器学习、数据挖掘等多个学科,是自然语言处理领域的一个重要分支。它就像是一位敏锐的情感探测器,能够洞悉文字背后的喜怒哀乐。🤖💭 情感分析的方法论 那么,情感分析究竟是如何实现的呢?让我们一起欣赏这门学问的精妙之处。 首先…
以人为本”：人本主义学生观在英语教学中的应用与启示 导读 本文深入探讨了人本主义心理学在英语教学中的应用，强调了“以人为中心”的教育理念。文章提出，在英语教学中，应重新审视教师角色，构建正确的学生观，并创造自主学习的环境，从而促进学生的全面发展和英语能力的提升。 正文 摘要：人本主义心理学强调每个人都有探索环境的内在倾向、学习知识，致力于发挥职能的追求、更令人满意的生活方式。在此基础上，罗杰斯等人提出“以人为中心”的教育主张。人本主义理论下的学生观体现在学生自己的学习中、自己表达、自己创造、自己选择、自己评价。在英…
🧩探索心灵迷宫：建构主义心理学的理论精髓 在心灵的迷宫中，我们每个人都是探险者，用手中的线索拼凑出认知的地图。建构主义心理学，便是那支指引我们理解内在世界的火炬，照亮了人类心智构建的无尽迷宫。以下，让我们一同走进这派理论的光辉之下，探索其强调的核心要素。 学习的主动性：自我导航的认知航程 在知识的海洋里，学习者非被动接受之容器，而是主动出击的航海家。他们驾驭思维之舟，通过个体的内在动力与外界信息的互动，构建对世界的理解。正如古语所云：“学如逆水行舟，不进则退。”在这不息的流水中，我们每个人都在划桨前行，塑造着独一无…