🎓哈弗积极心理学笔记书：通往幸福之路的指南针 在漫长的人生旅途中，我们每个人都在追寻那一份属于自己的幸福。📚《哈弗积极心理学笔记书》便是这样一盏指引灯塔，它汇聚了哈弗大学最受欢迎的幸福课程之精华，以科学的视角，为我们揭示了提升幸福感的奥秘。 💡科学的探索：幸福的密码 在这本书中，你会发现，幸福并非遥不可及的幻想，而是可以通过科学方法探寻和实现的状态。书中的每一页都充满了对幸福的深刻洞察，让你我得以一窥积极心理学的堂奥。 🚀自我突破：成就非凡的自我 《哈弗积极心理学笔记书》不仅仅是一本理论著作，它更是一本行动指南。它…
《0次与10000次》读书笔记 内在小孩的产生与作用 在《0次与10000次》这本书中，吉塔·雅各布通过细腻的笔触，揭示了内在小孩的形成与其对成年生活的深远影响。书中提到，如果在儿童和青少年时期，基本需求未能得到满足，个体便会形成有害的思维和行为模式。这些基本需求包括与他人有稳定的联系、自信心和能力、表达需求和感受的自由、自发性、乐趣和玩耍以及现实的界限。 例如，米莱娜的故事展示了缺乏稳定联系的后果。她在童年时期经历了被忽视和虐待，成年后，她不断寻找能够给予她安全感的伴侣，但总是以失败告终。这种行为模式源于她童年缺…
菲尔人格测试：探寻内心的镜子 测试概述 菲尔人格测试，亦称菲尔·麦格劳博士人格测试，是由美国著名心理学家菲尔·麦格劳博士在奥普拉·温弗瑞的节目中首次提出的。这一测试旨在通过一系列精心设计的问题，揭示个体的性格特质和行为模式。测试包含十个问题，每个问题都有多个选项，每个选项对应不同的分数。通过这些问题，测试者可以更深入地了解自己的内在性格，从而更好地应对生活中的挑战和压力。 测试目的 菲尔人格测试的主要目的是帮助个体了解自己的性格特点。通过对测试结果的分析，个体可以发现自己在不同情境下的行为模式和心理反应。这不仅有助…
《心想事成的艺术》笔记 反馈的力量：促进关系与个人成长 在人际关系中，给予与接收反馈是一门至关重要的艺术🎯。给予反馈时，我们需要明确目的，精心策划，关注自身感受。比如，在工作中，当我们想给予同事关于项目方案的反馈，是为了帮助其改进，从而提升整个团队的效率💪。接收反馈同样重要，我们要明确希望从哪些人那里获得，如事业上的导师、生活中的挚友或是曾经相处不佳的故人。通过接收他们以“反馈三明治法”提供的反馈，我们能收获诸多启示，从而加速个人成长🌈。 据调查显示，那些善于整合反馈的人，在职业发展中晋升的概率比不善于整合的人高出…
聪明女人要读男人心理学在线阅读 在这个日新月异的时代，聪明的女性如同璀璨的星辰，她们不仅需要外在的光鲜亮丽，更需内在的智慧与修养。于是，便有了一门学问——男人心理学，成为了她们提升自我、驾驭生活的秘籍。 点击下载聪明女人要读男人心理学 洞察秋毫，明察男性心理 男性，这个自古便被赋予强者形象的群体，其内心世界复杂而深邃。聪明的女人，如同行云流水般自然地探索着他们的思维、情感和行为模式。她们不拘泥于表象，而是透过细微之处，洞悉男性的心理活动，如同孟子所言：“得其心者，得其人也。” 应对之术，巧妙沟通技巧 掌握了男性心理…
心理学瑰宝，洞察人心的钥匙 在探索宇宙无垠的广袤中，人类发现了星辰大海；在钻研微观世界的奥秘里，人类揭示了细胞的生命图谱。而当我们转向内在世界，试图解读心灵的深渊时，便进入了心理学这扇神秘的大门。今日，让我们一同走进心理学的殿堂，拨开迷雾，洞悉那些构成心灵世界基石的概念名词。 普通心理学 普心标记院校真题版本
缱绻情思，探索爱的奥秘 在情感的海洋中，恋爱心理学犹如一盏明灯，指引着迷航者穿越心灵的风浪。今日，让我们以书为舟，驶向那些探讨爱与被爱的秘籍所在。 《爱的艺术》——弗洛姆之经典诠释 弗洛姆所著《爱的艺术》，是一幅描绘情感世界的精美画卷。书中，弗洛姆以哲学家的深邃和心理学家的细腻，剖析了爱的本质，揭示了爱的技艺。他将爱比作一门艺术，需要我们用心雕琢，用情润泽。如同古人云：“玉不琢，不成器”，爱亦需琢磨方显其光华。 《恋爱心理学》——心灵相通的桥梁 《恋爱心理学》则是一本开启心扉的钥匙，它不仅介绍了恋爱中的种种心理现象…