心想事成的艺术：读书笔记 在这个快节奏的世界中，我们每天都被无数的信息和选择淹没。如何在这样的环境下保持清晰的思维，并实现我们的梦想和目标？《心想事成的艺术》这本书为我们提供了一些非常有价值的见解和方法。通过深入探讨意识与潜意识的力量，以及如何通过调整我们的思维模式来影响我们的行为和结果，这本书不仅是一本自助指南，更是一次心灵的觉醒之旅。 意识的力量与自我调整 在书中，迈克尔的故事给我们展示了一个极好的例子，说明了意识的力量如何影响我们的日常生活和体验。迈克尔原本是一个网球爱好者，但由于连续不断的失败和挫折，他开始…
《重塑心灵》笔记 神经元与意识:大脑中的奇妙编织 人类大脑是由约1000亿个神经元组成的复杂网络。每个神经元都是一个精密的细胞，通过树突接收信息，在细胞体内处理，再通过轴突传递给其他神经元。神经元之间通过突触连接，形成了错综复杂的网络。这个网络的形成并非蹴而就，而是一个不断发展的过程。 新生婴儿的大脑神经元连接还很稀疏。随着成长，每次接收到新的刺激，都会促使相关神经元生长新的树突和轴突，形成新的连接。这就是学习和记忆的生理基础。有趣的是，同样的刺激重复出现时，已建立的网络会更快更强烈地被激活。这解释了为什么重复练习…
《重塑心灵》笔记 心灵深处的力量觉醒 在阅读《重塑心灵》的过程中，我仿佛走进了一个充满奥秘与智慧的心灵世界。书中提到，在心理辅导的“系统”层次，许多受导者会产生强烈的感受，如眼泪大量涌出💧、全身发热🔥、体内流动一股暖流、身体摇摆不定等。这让我深刻认识到潜意识的强大力量。 例如，现代社会中，越来越多的人在心理咨询的帮助下，重新找回了内心的平衡与力量。据统计，某心理咨询机构在过去一年中，为超过 50 名受导者提供了服务，其中有 70%的人在经历“系统”层次的体验后，生活质量得到了显著提升。他们学会了接纳潜意识中的力量，…
《永续成长的宝藏图》读书笔记 探索内心的宝藏💎 人生就像一场探险旅程,内心深处蕴藏着无限宝藏,等待我们去发掘。🧭《永续成长的宝藏图》这本书就是一幅指引我们前行的地图,启迪我们用全新的视角审视内心世界。🔭 书名 作者 出版社 《永续成长的宝藏图》 [美]乔瑟夫·欧可诺、伊安·麦克德摩 世茂出版社 探寻语言的奥秘🔑 语言并非只是表达思想的工具,它更像是一把通往心灵深处的钥匙。💬书中精辟阐释了语言与生理语汇的关联,揭示了语言如何影响我们的认知和行为模式。掌握了这一奥秘,我们就能更好地与自己和他人沟通,打造亲和力十足的人际…
探索《心想事成的艺术》：一份深度阅读的解读 第一章：理解影响力的艺术 走进琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》，就如同进入了一个引人入胜的精神训练世界。如她所言，这并非是一种操作，而是一种影响力。她将影响力一分为二，一是可操作性；二是真诚的影响力。她通过一个卖二手车的故事，清晰地展现了这两者的区别。那个车库老板未曾询问买家的实际需求，而是单纯地为了达成销售目标，这种行为就是可操作性的展现。而真诚的影响力，是为了真正给对方带来价值，这种一方获益双方共赢的态度，在这个自我的时代中显得格外珍贵。 第二章：如何建立成功的人际…
《重塑心灵》笔记 潜意识的奥秘及其力量 潜意识，无声无息地存在于我们心灵的深处，像一个无形的守护者，为我们的人生提供无穷无尽的智慧和潜力。文中李中莹提到，潜意识具备“自动选择最好”的机制，每天大脑中上演着成千上万次的运用。只要人们相信解决问题的可能性，潜意识就会自动找出办法。一个实际的例子是哈佛大学曾进行的一项研究，他们发现70%的成功企业家在遇到困境时，依赖于潜意识的直觉与洞察，这为他们找到了创新的解决之道。潜意识像是大脑的导航仪，带领我们走向不曾探索的领域，赋予人们解决问题的力量，甚至是超越自身困境的勇气。 大…
百技心理学，各取所需智者乐 人生如戏，全凭演技。在这舞台上，心理学如同幕后的导演，指导我们如何更好地演绎角色。今日，让我们以百计心理学之智，探索个人成长、人际关系、学习方法、心理治疗等诸多领域的奥秘，共同揭开人类行为背后的神秘面纱。 1、[想赢吗？更多地“触摸”你的队友]根据NBA球队的调查，队友之间的接触可以对球队产生更积极的影响。外部行为可以改变内部想法，队友之间的接触可以使整个团队更加团结，更容易获胜！因此，教练也可以考虑强迫球员增加身体接触，以提高球队的获胜率。 2、【想知道一个人内心缺少什么】，不看别的就…