《别人怎么对你都是你教的》读书笔记 比较是人类无法摆脱的痛苦 在黄启团的《别人怎么对你都是你教的》一书中，作者准确地揭示了现代人不可避免的比较心理。从古至今，人类的基因里便烙印了与他人比较的本能。🌳这仿佛是一把双刃剑，一面向外追逐优越感，一面刺伤自我的内心。 现代社会中，你身边的同龄人，每天都有跑在你前面的令人震惊的数据。例如，马克·扎克伯格在34岁时已拥有4000亿元的财富💰；而中国的互联网巨头马化腾在47岁便达到了3000亿元的身家。这些令人咋舌的数据，无时无刻不在提醒我们，我们需要不停地追逐那些遥不可及的目标…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 心理与身体的交织之苦 在人生的长河中，忧、思、悲、恐、惊如影随形，而喜乐仅占七分之一。大多数人在这无尽的痛苦中挣扎，不禁让人思索：难道这就是生命的宿命？然而，为何总有些人能在风雨中保持富足与快乐？是他们命好，还是掌握了某些不为人知的秘密？ 书中提到一个段子，一个人因身体疾病导致小便失禁，心理上无法接受，从而产生了精神上的痛苦。这揭示了人的痛苦不仅限于身体，心理上的痛苦同样深刻且复杂。身体与心理的痛苦并非孤立存在，它们往往相互影响，形成一种恶性循环。这种循环如同鸡与蛋的悖论，难以厘清因…
以建设者的姿态积极面对人生困境 黄启团老师在《别人怎么对你都是你教的》一书中，分享了一个发人深省的观点：面对困境，我们的反应模式往往决定了事情的发展方向。有些人遇事选择逃避，像文中那位频繁跳槽的销售经理，总觉得是公司的问题，却从不在自身寻找原因😔；还有些人习惯攻击他人，将责任推卸得一干二净，最终只会让自己陷入孤立无援的境地😠。 书中提倡我们做一名“建设者”， 当我们以建设者的姿态面对问题时，就会主动寻求解决之道。就像书中提到的微信群管理，与其抱怨群成员不活跃、信息冗杂，不如思考如何提高群聊质量，或者身体力行地分享有…
🌠 积极心理学名言警句大全：照亮心灵之路 🌟 在生活的长河中，我们每个人都是一艘扬帆远航的小舟，时而顺风顺水，时而逆流而上。积极心理学，这盏明灯，照亮了我们心灵的港湾，给予我们力量与指引。以下是一系列璀璨的名言警句，它们如同星辰，引领我们穿越人生的夜空。 🎓 信念的力量：灵魂的火种 "信念即自我实现预言。" 这是一句充满哲理的话语，它告诉我们，信念是内心深处的火种，只要我们坚信不疑，就能点亮前行的路。"成功的秘密：乐观、热情、勤奋。" 这三把钥匙，开启了成功的大门，让我们在奋斗的道路上，不断前进。 🚀 拥抱风险：勇…
探索价值：青少年生涯发展训练营助力孩子成长 导读 在当今社会中，青少年的成长问题日益受到家长和教育者的关注。本文通过介绍一场别开生面的青少年生涯发展训练营，揭示了如何引导孩子找到自我价值，培养重要品质，并助力他们活出有意义的人生。这场训练营不仅为孩子们提供了一个学习和成长的平台，也给家长们带来了新的教育启示。 正文 面对青春期的孩子，作为父母，我们可能会遇到各种头疼的问题，比如沉迷游戏、厌学、作息习惯糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他们以保护他们的未来。2021年10月2日由知名育儿教育导师，、由国际职业教育导师…
🕊️探秘幸福之源：积极心理学的三大柱石🕊️ 在人类追求幸福的漫漫征途中，积极心理学如同一盏明灯，照亮了前行的道路。它不仅关注心灵的疗愈，更致力于发掘和培养个体、群体乃至社会层面的正能量。今天，让我们一同走进这门学问的深处，探索其三大支柱——积极的主观体验、积极的个人特质以及积极的人际关系。 🌞沐浴阳光：积极的主观体验 人生如逆旅，我亦是行人。在这旅途中，我们的内心世界如何感受，决定了我们的幸福感。积极的主观体验，即是我们对于生活的积极态度和内心的满足感。这种体验如同晨曦初照，温暖而明媚，让人心生欢喜。快乐、满足、感…
🌞积极心理学：探索幸福之旅的心灵地图 🌟优势与美德：心灵的璀璨宝石 在阅读积极心理学的篇章时，我仿佛置身于一座宝藏岛，每翻开一页，就有一颗璀璨的宝石闪耀眼前。这些宝石，便是我们内在的优势与美德。积极心理学教会我们，不应仅仅修补缺点，更应发掘和磨砺个人的优势，使之发光发亮。正如璀璨的星辰不仅照亮夜空，更能指引迷航者找到归途，个人的优势和美德是提升幸福感的不竭动力。 🙏感恩与乐观：心灵的护城河 在生活的征途中，我们难免会遭遇挫折和风雨。然而，积极心理学告诉我，如同护城河一般，感恩与乐观可以保护我们免受消极情绪的侵袭。学…
NLP课程的心灵启示：学员的蜕变与成长之路 导读 本文通过数位学员的亲身经历，深入探讨了NLP（神经语言程序学）课程对他们人生的深刻影响。从自我认知的觉醒，到家庭关系的改善，再到心灵成长的旅程，这些故事不仅展示了NLP技术的实用性和广泛性，也启示了每一位读者如何在生活的困境中寻找转机，实现自我超越。 正文 心为天堂，当你想到地狱时，你是一切的根源，你创造了你的世界。——题记2016年10月22日，与智慧联盟合作举办的第41期《NLP专业执行师》第三阶段课程已经结束，主讲人为张国威博士和黄其团（团长）它给学生们带来了…
快乐与悲观：遗传与自我调节的力量 导读 心理学家揭示，快乐与悲观的态度，有一半是由遗传决定的。然而，在抑郁症发病率不断上升的今天，我们并非完全无助。文章探讨了如何通过自我调节和心理变量的控制，去塑造一个更乐观的生活态度，并以此对抗现代生活中的心理压力。 正文 如果你出生于1910年，你一生中患抑郁症的概率小于1%如果你出生于1950年，你一生中患抑郁症的概率为3%如果你出生在20世纪70年代，你一生中患抑郁症的概率为7%了；如果你出生在2000年，你一生中至少会有一次抑郁症。抑郁症是现代人类的杀手，占自杀人数的70…
心理学PU：探索内心的阳光 在纷繁复杂的现代生活中，人们的心灵时常被各种压力与困扰所笼罩。然而，就如同云层之上总有温暖的阳光，心理学PU便是那一抹穿透阴霾的光辉，它全称为“心理正能量”，是积极心理学的一个分支，旨在探索和培养个体在心理、情感和行为上的积极、健康、向上的状态。 积极心理学的涓涓细流 积极心理学，如同一股清泉，源自心理学家对人的优势和潜能的关注。它不同于传统心理学聚焦于病态心理和问题修复，而是如同春风化雨，滋养人心，让人在自我成长的道路上，如同破土而出的幼苗，逐渐茁壮成长。 心理正能量的熠熠生辉 心理学…