心灵之花盛放的秘籍：积极心理学理论模型 在漫长的人生旅途中，我们每个人都是追搜幸福的行者。而积极心理学，便是那一盏指引我们前行的明灯，它不仅照亮了幸福的道路，更提供了一套系统的理论模型——PERMA模型，助我们在心灵的田野上播种希望，收获喜悦。 积极情绪：春风拂面的温柔 积极情绪是生活中的甘露，它能滋养我们的心田，让内心的花朵绽放出灿烂的色彩。正如诗人所言，“生活中不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。”积极情绪让我们的心灵之眼敞开，看到日常生活中的美好与奇迹。 投入：全心沉浸的雅趣 投入，是一种全神贯注的境界，它让我们…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 自私与成功：庄原孟的启示 在我们的人生旅途中，怎样对待别人很大程度上决定了我们所获得的支持和肯定。《别人怎么对你都是你教的》中，庄原孟的故事生动地诠释了这一点。庄原孟曾经深信，只要拥有足够的钱与豪华的庄园，他就会得到大家的赞赏。然而，现实却让他在生意场上屡屡碰壁。究其原因，他内心深处从未真正关心过他人。他的自私不仅阻碍了他的事业发展，也使得他在朋友和客户之间得不到应有的支持。 就如书中所提：“目中无人，是生意失败的根源”。庄原孟的例子让我们深刻意识到，为了成就更大的事业，更需要心怀他…
《沟通心理学》笔记 一、无心插柳，善举成就命运转折 在生活的舞台上，不经意的善举往往能奏响命运的华丽乐章。就像徐雪，在一个大雨倾盆的周末下午，商场里顾客寥寥无几😔。当一位老妇人进来避雨时，其他同事的漠然与徐雪的热情形成了鲜明对比。徐雪不仅送上板凳，还在老妇人着急离开时慷慨借出雨伞🌂。一个多月后，徐雪意外收到老妇人儿子的表扬信，并得到了担任办公室主任的工作邀请。这个故事告诉我们，善良和真诚的付出，往往能在不经意间为自己积累人脉，改变命运。 在现代社会，据调查📊，超过 70%的成功人士都曾因无意间的善举而获得重要机遇。…
探寻卓越的艺术：用逻辑之树构建知识之网 掩卷沉思，著 雷子先生的《复制卓越的艺术》如一束智慧之光，照亮了我通往知识殿堂的道路。书中所阐述的逻辑树思维，正如同一把金钥匙，打开了通往高效学习和复制卓越的大门。作者以其深入浅出的笔触，将复杂深奥的NLP（神经语言程序学）理论与实践经验，融入到思维导图的应用之中，为我们呈现了一场精彩绝伦的思维盛宴。 在信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息所包围，如何才能有效地筛选、吸收和运用这些信息，成为了摆在我们面前的一道难题。而《复制卓越的艺术》为我们提供了一条清晰的路径：运用逻辑树…
改善职场角色，成就非凡人生 掩卷沉思，掩盖不住内心的激荡，著 雷子先生的《复制卓越的艺术》犹如一盏明灯，照亮了我迷茫的职场之路。每一个职场大神，都曾是懵懂的新人，如初生的朝阳，在岁月的洗礼中，逐渐散发出耀眼的光芒 ✨。这并非遥不可及的梦想，只要我们能精准地定位自身角色，并积极寻求转变、学习与成长，终将蜕变为职场中的佼佼者，成就非凡人生。 书中提到了一个非常触动我的观点——灵性。它并非宗教般的虚无缥缈，而是“我与世界的关联”。我们并非孤立存在的个体，一言一行都如涟漪般影响着周围。正如蝴蝶效应般，微小的善举，也可能在世…
复制卓越的艺术 🎨 读书笔记 假设的力量 💫 假设的形式 假设的意义 假设方法是成立的 🧐 相信方法有效，先尝试实践，再优化改进 假设结果是成立的 🌟 预见成功后的景象，获得来自未来的力量 在学习和工作中 💻，我们往往会被自己的惯性思维所束缚。但只要运用"假设"这一思维方式 ✨，就能突破原有的局限,发现新的可能。就像当年我面临学费困难时,假设自己能参加NLP高级课程,从而找到了解决之道。 假设的实践 🚀 当你先假设"PPT很容易学"🎓,就能体会到掌握这门技艺后带来的种种好处:展现才华的机会 💎,职场发展的新契机 🌳…
《复制卓越的艺术》读书笔记 思维导图之路 🗺️ 🌱 🌳 🍃 初学者 进阶者 大师 曲折的学习之路，犹如一棵参天大树的成长历程。💐 我们从一粒渺小的种子出发,经历生根、发芽、抽枝、开花、结果的艰辛过程,最终方能成就参天大树的气宏博大。学习之路亦是如此,我们需要耐心地步一个脚印,才能最终登上巅峰。🏔️ 提炼关键词法 🔑 吾徒当精研提炼关键词之术,方能窥见思维导图奥妙。🧠 记叙文之六要素:时间、地点、人物、起因、经过与结果,乃提炼关键词之钥匙。长句压缩为短句,短句凝练为关键词,层推敲,方能领悟其中玄机。 🔍 初学乎哉?则…
《心想事成的艺术》读书笔记 发掘内在能量的秘密 🌟 在这本书中，作者琳赛·安格尼斯向我们展示了如何更有效地利用储藏在身体内部的能量资源，以及如何在瞬间掌控自己的情绪。她认为，只要我们改变关注点,就能开发出无穷无尽的内在潜能。 | -- -- | | 关注点改变 | 能量提升 | | 积极思维 | 美好体验 | | 内在资源 | 成功之路 | 脉轮与能量的奥秘 💫 作者指出,我们身体内部蕴藏着丰富的能量资源,这些能量中枢被称为"脉轮"。通过调节脉轮,我们可以释放身体内部的潜能,提升自我感受,最终创造出更出色的成果。 …
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量：从内心深处改变世界 🌟 在琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的艺术》中，认知被视为我们内心世界的基石。认知不仅仅是我们对自己、他人和事物的看法，更是我们实现梦想的关键。书中提到，认知往是感性的，而非基于事实的。这意味着我们对事物的感觉和信念会直接影响我们的行为和结果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常会感觉自己确实很健康。反之，如果你不认为自己是健康的，那么你很可能会产生不适感。 社会学家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人类的困…
《心想事成的艺术》读书笔记 网状激活系统：你的目标实现引擎 在《心想事成的艺术》中，我们了解到网状激活系统的重要性。它是我们实现目标的关键引擎。网状激活系统会将我们设定的目标转化为具体的内在表象，包括画面、声音、感觉、味觉和嗅觉。这些信息将被传递给我们的潜意识，以帮助我们实现目标。它通过吸引我们注意相关的信息来完成这项工作，过滤掉无关的信息，使我们专注于有用的信息。 网状激活系统的功能 描述 将目标转化为内在表象 将目标转化为具体的画面、声音、感觉、味觉和嗅觉 传递信息给潜意识 帮助我们实现目标 吸引相关信息 过滤…