导读 在孩子的成长旅程中，安全感是他们心理健康发展的基石。本文通过探讨孩子在不同成长阶段可能出现的缺乏安全感的表现，强调了父母在孩子建立安全感过程中的关键作用。同时，文章还分享了专业讲座中关于如何补救和提升孩子安全感的宝贵建议，为家长们提供了深刻的启示。 正文 孩子在成长过程中，常常会出现一些让家长头疼的问题，比如胆小孤僻，不敢和其他孩子交朋友； 或者脾气特别坏，得不到自己想要的东西就哭闹； 有的孩子经常吵着要买很多玩具，欲望不受控制，父母很难满足他。 或者到了初中，你开始厌学，封闭在个人世界里，变得叛逆，与父母对…
导读 在忙碌的工作中，你是否感觉管理瓶颈难以突破？员工缺乏主动性，团队效率低下，这些问题是否让你头疼不已？本文将带你了解一种全新的管理模式——教练式管理，通过激发员工的内在意愿，提升团队整体效能，或许这正是你一直在寻找的管理之道。 正文 随着大公司越来越大，工作越来越忙，身体越来越累，你感觉越来越不快乐吗？ 员工是否越来越无人监管，没有做事的欲望？ …… 2012年6月28日，参加中国NLP学院及其智慧联盟联合主办的《NLP辅导管理》第88期。 课程在豪华舒适的广州碧桂园假日半岛酒店正式开始。 课程由学院创始人黄启…
心理学的“第三阵营”：心灵疗愈与成长之道 在心理学这座宏伟的知识宫殿中，自称为“第三阵营”的流派犹如一股清新的泉水，滋养着人们渴望成长与修复的心田。此流派不仅仅是一门科学，它更是一盏明灯，照亮了自我认知的道路，让我们在了解自己和他人的旅途上不再迷茫。 心灵的觉醒：内在修复之艺 “第三阵营”将促进个体心理成长和内在修复视为己任。它们如同园丁，细心培育着每一颗心灵的种子，使之在经历风雨后仍能茁壮成长。这一流派认为，每个人的内心深处都有一片未被开垦的土地，等待着我们去耕耘，去播种希望与梦想。 自知之明：探索心灵的重要性 …
心灵之花盛放，幸福之果累累——积极心理学探微 在人类心灵的园地里，积极心理学如同一位精心培育的园丁，致力于使每一朵心灵之花盛放，每一个幸福之果累累。它不专注于病态与缺陷，而是着眼于个体的优势和美德，如阳光下绚丽多彩的孔雀羽，展翼高飞。 关注优势和美德：璀璨星河中的明珠 积极心理学鼓励我们像古人寻玉，专注发掘内心的璀璨明珠。乐观、韧性、感恩等积极品质，宛如夜空中最亮的星辰，引领我们在人生旅途中破晓前的黑暗，迎向光明。 重视幸福感和生活满意度：甘露滋润心田 此学派视幸福为甘露，生活满意度为沃土，研究如何让这两者滋养我们…
积极心理学：心灵之花的绚烂绽放 在心理学的宏伟殿堂中，积极心理学宛如一股清新的春风，吹拂过曾经阴霾密布的心灵角落。它不仅关注疾风骤雨后如何修补破碎的帆，更着眼于如何在阳光普照时扬起希望之帆，驶向幸福的彼岸。今日，让我们一同探索这门学问的研究对象，揭开积极心理学神秘的面纱。 健康之躯，幸福之心 首先，积极心理学将目光投向了那些健康、适应良好的普通人。他们或许不曾登上新闻头条，却是社会大机器中不可或缺的螺丝钉。他们的心理健康和幸福感，如同潺潺流水，滋润着整个社会的土壤。研究他们，便是研究人类幸福的源泉。 个体优势，潜能…
阿德勒心理学：人生五阶，步步为营 初生之犊：追求关注，自我价值的萌芽 呱呱坠地之初，婴儿如同初生之犊，对这世界充满好奇。在出生至3岁这一时期，他们渴望得到父母的关注与认同，这是自我价值感的萌芽阶段。如同幼苗需要雨露滋养，孩童的心灵亦需关爱滋润。父母的呵护与鼓励，是他们建立自信的基石，也是未来成长道路上的明灯。 童年习社：社会兴趣的培养，合作互助的启蒙 三岁至六岁，孩童开始踏入社会的小小舞台，这是社会兴趣的培养时期。他们如同小树苗逐渐向外扎根，学习与人交往、合作与互助。在这阶段，孩子们通过游戏和互动，模仿大人的行为，…
驱动行动的内心力量 这本书的核心观点之一是: 人的行为模式并非一成不变，而是可以通过认知策略的改变来优化。作者以生动的比喻，将人的内心世界比作一座宝藏图，引导我们去探索潜藏在其中的巨大力量。 书中阐述了两种截然不同的激励策略：积极策略和消极策略。积极策略如同一位充满鼓舞的良师益友，它引导我们关注目标的达成，并构建目标实现后的美好画面，从而激发行动的内在动力。正如书中所例举的那位女士，她会在行动前，先在大脑中勾勒出一幅目标达成后的清晰画面，并伴随着鼓励性的内心独白，最终轻松高效地完成任务。😊 而消极策略则像一个喋喋不…
《我们内心的冲突》读书笔记 逃避与妥协：对抗失衡的心灵 人生中不可避免的一部分是冲突，这不仅仅限于外部的纷争，更重要的则是内心的战斗。《我们内心的冲突》揭示了一个主题：一些人如何在感受到他人的不满或争论时选择逃避并妥协。霍妮笔下，这些人习惯于无怨无悔地将主导地位拱手让人，把自己置于“大局之外”的位置。 霍妮指出，逃避并不是智慧的象征，而是一种自我压抑的表现。心理学研究表明，90%的逃避行为源自对失败和冲突的恐惧，他们宁愿让步，也不愿直面挑战。这种行为造成了他们对快乐的苛刻限制。例如，一项2022年的研究发现，约70…
《永续成长的宝藏图》笔记 模仿与策略的奥秘 在《永续成长的宝藏图》中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩深入探讨了模仿与策略在个人成长中的关键作用。书中提到，模仿不仅是学习的捷径，更是创新的源泉。例如，NLP（神经语言程序学）通过模仿成功人士的行为模式，帮助人们快速掌握复杂的技能，如领导力、沟通技巧等。书中还提到了一个具体的案例：伊安曾辅导一家汽车公司，通过模仿超级销售员的行为策略，显著提升了销售业绩。这些销售员首先通过视觉展示车辆，然后通过触觉让客户体验驾驶，最后再通过听觉讨论购车细节。这种策略的成功在于其多感官的整…
《永续成长的宝藏图》笔记 身心结合与脱离的艺术 人类的心灵与身体，仿佛并蒂莲花，息息相关，共同构筑了我们的存在。当我们完全沉浸于当下，心心相印，这便是“结合”。曾几何时，在激烈争辩或热切讨论中，我们会不自觉地前倾，身体如同被磁力吸引，表现出深切的专注。反之，当我们陷入反思与检讨时，身体则往往向后靠，彷如离岸的帆船，远离风起云涌的现世片刻。这种“脱离”虽显疏离，却为我们提供了客观洞察的视角。 结合与脱离两者并无优劣，关键在于灵活运用。能够自在游走于这两种状态之间，无疑是情绪清明与自我成长的奥秘所在。然而，不少人在过往…