《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 时间,是一个神奇的存在。它对每个人而言都有不同的感受: 对于等待的人 时间流淌缓慢 对于恐慌的人 时间飞逝而过 对于悲伤的人 时间太过漫长 对于幸福的人 时间太过短暂 对于懂得爱的人 时间才是永恒 生活中,我们常常以没时间"为借口,无法完成自己想要完成的事情。我们总是忙碌碌,无法把注意力集中在真正重要的事情上。 但是,我们要学会集中注意力,做自己真正需要做的事情。这样,我们就能过上更加平衡且有活力的生活,获得更多的成就,看上去也会更有活力、更加年轻。当身边的人想知道我们的变化…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化与人格的交织 在《我们时代的神经症人格》一书中，霍尼通过深邃的笔触，带领读者探寻心理与文化的密密交织。她明确指出，人类的情感与心理结构是环境——特别是文化环境——所塑造的。霍尼认为，弗洛伊德过于注重个体的生物本能而忽视了文化的强大力量，导致了对人类行为的解读进入了一条狭窄的死胡同。现代社会中，各种文化冲突像隐形的纽带一样，牵动着个人的各类情感与反应，使人无法仅仅通过早期童年的单一经验来解释一生中的心理问题。 以弗洛伊德理论为代表的传统精神分析，因其对文化因素的忽视，导致了许多偏狭的…
现代社会焦虑的文化根源 翻开《我们时代的神经症人格》，卡伦·霍尼以其敏锐的洞察力，将现代社会中普遍存在的焦虑情绪娓娓道来。不同于弗洛伊德将神经症归因于个人本能的压抑，霍尼则将目光投向了更为广阔的社会文化图景。她认为，现代社会充斥着竞争、物质主义、个人主义等价值观，这些价值观如同无形的牢笼，将人们禁锢其中，无形中滋生了焦虑、不安等情绪。 高速发展的科技、日新月异的信息，在为我们提供便利的同时，也加剧了生活的节奏和压力。人们疲于奔命，追逐着物质的满足和社会认可，却常常忽视了内心的需求和精神的追求。社交媒体上光鲜亮丽的生…
心理操纵术：精妙绝伦的谎言 🎭 前言 🌅 心理操纵术犹如一枚锋利的双刃剑,在熟练掌控者手中,它可以为你开启通往成功的捷径;但若被他人摆布利用,定会陷入泥沼难以自拔。了解其中的奥秘,方能对症下药,化解其中的阴谋诡计。💡 操纵术名称 操纵手法 防范建议 礼物的诅咒 🎁 以馈赠物品为由,使人产生亏欠感 保持清醒头脑,不轻易上当受骗 本·富兰克林效应 🤝 先行求助,使人心生好感 谨慎分辨对方的真实用意 煤气灯效应 💡 扭曲事实,混淆视听 保持独立思考,勿被蛊惑 撒面包屑行为 🍞 暗示承诺,勾起期待 冷静理智,切忌轻信 礼物…
探寻心灵的奥秘 - 精选心理学电影推荐 自闭症少年的内心世界 🎬 《自闭症少年的内心世界》是一部触动人心的佳作，深入探讨了自闭症患者的独特内心世界。导演以细腻入微的镜头捕捉了自闭症少年的生活点滴，让观众得以一窥他们的喜怒哀乐。这部电影不仅展现了自闭症的症状表现，更通过少年的独白,让人感受到他们内心的孤独、困惑和渴望被理解。影片以温暖的笔触,诠释了自闭症患者的独特性格,让人对这个群体有了更深入的了解和同理心。 人格分裂的艺术探索 🎬 《黑天鹅》是一部揭示人格分裂的心理剧,以舞蹈演员Nina为视角,展现了她在追求完美的…
心想事成的艺术 能量的运用 能量犹如生命的源泉,它环绕在我们的周围,赋予万物生机。在《心想事成的艺术》一书中,作者阐释了运用能量的奥秘,让我们领略到能量的神奇力量。🌟 能量的形式 体现方式 运用技巧 脉轮能量 支持生命的平衡 在身体内部流动,感受能量之旅 情绪能量 影响周遭环境 集中注意力,释放能量领域 生命能量 内在活力的源泉 深呼吸旋转双臂,快速提升能量 通过一系列有趣的练习,我们可以学会感知和运用自身的能量。当能量聚集在眉心时,我们可能会站立不稳;当能量汇聚于脚底,我们就会如植物般稳如泰山。手臂亦可成为力量之…
心理学必看佳作 探索人性的重重迷雾 🌫 人心的奥秘，向来是令人着迷的主题。💫 通过艺术的魔力,我们得以窥见人性的种种缥缈。今日,我们就来盘点那些 ### 心理学必看佳作 💎,领略它们如何娓娓道来人性的重重迷雾。 影片名称 主题内核 《自闭症少年的内心世界》 自闭症少年的情感世界 《黑天鹅》 人格分裂与自我解放 《发条橙》 反社会人格障碍与改造 《爱德华大夫》 失忆症与犯罪情结 《水果硬糖》 恋童癖与语言暴力 \## 自闭症少年的内心世界 🧩 这部温情佳作,将我们带入自闭症少年独特而丰富的内心世界。他们看似与世隔绝,…
神经语言程式学：探索心智奥秘,优化人生体验🌟 何为神经语言程式学？🤔 神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming,简称NLP）是一门融合心理学🧠、语言学🗣️和行为科学🏃♂️的跨学科领域。它犹如一把开启心灵之门的钥匙🔑,帮助我们洞悉思维的运作方式,了解语言对行为的影响,从而实现自我认知的突破和人生状态的优化。 NLP诞生于上世纪70年代,由理查德·班德勒和约翰·格林德两位杰出的学者倾力打造。他们以敏锐的洞察力和严谨的研究方法,从众多杰出人士的成功经验中提炼出一套简明易行的思维策略和行为…
《0次与10000次》读书笔记 内在小孩与内在审判者的关系 在我们的内心深处,存在着一个被忽视、被伤害的内在小孩。这个内在小孩渴望被关爱、被理解、被接纳。然而,由于童年经历的种创伤,我们内心也形成了一个严厉的内在审判者。内在审判者就像一个苛刻的法官,时刻审视着内在小孩的一言一行,给予严厉的评判和惩罚。 内在小孩与内在审判者之间的关系,就像一个被虐待的孩子与虐待他的父母之间的关系。内在小孩渴望得到内在审判者的认可和爱,但内在审判者却总是以苛刻的态度对待内在小孩。这种扭曲的关系,导致我们在成年后的生活中,一次重复着自我…
NLP（神经语言程序学）心理学是一门魅力无穷的学科，它深度探究了人类思维、语言和行为之间的隐秘关联，为我们赋予了一种别样的视角，去洞悉自我以及与他人的交互。这一领域整合了心理学、语言学和神经科学的精粹，致力于揭示人类行为和思维模式的内在机理。 认知革命：开启无限可能 NLP心理学为我们敞开了通向更为丰富、更具意义人生的通途。它激励我们突破狭隘的思维范式，拓展更为宽广的视野，挖掘自我潜能的全部能量。思维的拓展绝非仅仅局限于表层的词语交流，而是深入涉及到情感的共鸣与心理的协同。 语言模式的剖析：解码交流的密码 NLP给…