《复制卓越的艺术》读书笔记 新奇创意的文艺气息 🎨 在这部著作中,我仿佛置身于一个文艺青年的内心世界,感受到了浓郁的创造力与想象力。作者"著 雷子"以独特的视角,娓娓道来了他对于学习、成长的独到见解,令人耳目一新。 以心换框,破茧而出 📚 翻开这本书,我被作者对于"时间换框"的独特见解所吸引。他以生动的案例,引导读者从"现状-因果-假设-展望"的角度,重新审视自己的困境,从而找到突破的契机。这种巧妙的心理转换,犹如一场心灵的"涅槃"。 步骤 内容 现状 我不会做思维导图 因果 因为提炼关键词有误、缺乏联想和整理经验…
语言的魔力读书笔记 ### 探索准则层次，发现内在价值观 人的行为往往由内心深层的价值观和准则所驱使🔑，而非表面的理由。通过发现"反例"的方式,我们可以逐层剥离外在的表象,触及内心最根本的准则层次。就如同解开一个个精心包裹的礼盒🎁,最终抵达核心的珍宝一般。 表层准则 反例 深层准则 习惯性购买 促销时购买其他品牌 追求经济实惠 经济实惠 为答谢友人购买贵重品牌 表达感谢之意 表达感谢 为留下好印象而购买 关注他人评价 关注他人评价 为犒赏自己而购买 欣赏自我价值 从这个层递进的准则层次中,我们可以窥见人性的丰富多彩…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量：从内心深处改变世界 🌟 在琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的艺术》中，认知被视为我们内心世界的基石。认知不仅仅是我们对自己、他人和事物的看法，更是我们实现梦想的关键。书中提到，认知往是感性的，而非基于事实的。这意味着我们对事物的感觉和信念会直接影响我们的行为和结果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常会感觉自己确实很健康。反之，如果你不认为自己是健康的，那么你很可能会产生不适感。 社会学家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人类的困…
日本学部理科：探寻科学的殿堂 🌟 理学部的定义与学科分类 📚 日本大学中的理学部，仿佛是一座知识的灯塔，照亮了无数学子追求科学真理的道路。理学部专注于自然科学的教育和研究，涵盖了广泛的学科领域。主要包括数学、物理学、化学、生物学（生命科学）、地球科学等。每个学科都是一扇通往未知世界的大门，等待着好奇心满的学生去探索。 数学是理学部的基石，透过数字与方程，学生们可以解开宇宙的奥秘。物理学则是探究自然界基本规律的学科，从微观的粒子到宏观的宇宙，物理学家们无所不包。化学则是研究物质的组成、结构、性质及其变化的科学，通过化…
语言的魔力：读书笔记 《语言的魔力》是一本充满智慧与洞见的书籍，由美国的迪尔茨所著，谭洪岗翻译。书中探讨了语言在沟通、思维和行为中的重要作用，揭示了如何通过语言的巧妙运用来改变我们的世界观和互动方式。以下是我对这本书的读书笔记，以新奇创意的文艺气息的语言风格呈现，希望能带给你不一样的阅读体验。 语言的力量：意图与重新定义 在《语言的魔力》中，迪尔茨提出了两种基本的换框形式：意图和重新定义。这两种形式是回应术的核心，通过它们可以将批评转化为建设性的建议。 意图是指将人们的注意力转向隐藏在陈述背后的目标或意向。例如，当…
NLP心理学五大技术的奇妙世界 在现代心理学的浩瀚海洋中，NLP（神经语言程序学）如同一颗璀璨的明珠，闪耀着独特的光芒。NLP心理学的五大技术不仅在理论上具有深远的意义，更在实践中展现出无穷的魅力。本文将带您深入探索这些技术的奥秘，揭示它们如何在日常生活中发挥作用。 语言模式：言语的魔力 语言是人类沟通的桥梁，而NLP的语言模式技术则是这座桥梁的基石。通过分析言语的结构、用词选择和语调变化，NLP揭示了说话者的内在思维模式和情感波动。这种技术不仅帮助我们更好地理解他人，还能通过调整自己的语言模式来影响他人的情绪和行…
广州大学非全日制心理学研究生：探索心灵的殿堂🏰，开启自我成长之旅🌈 专业设置：多元方向，满足不同志趣🎨 广州大学心理学一级学科硕士研究生培养方案涵盖基础心理学🧠、发展与教育心理学👨🏫、应用心理学等多个方向，学生可根据自身兴趣和职业规划，选择适合自己的研究领域。这一多元化的专业设置，为学生提供了广阔的学术视野和发展空间，使其能够在心理学的殿堂中尽情探索，找到最契合内心的那片天地。🌄 学习方式：灵活多样，兼顾工作与学业🎒 非全日制研究生通常采取三年制的学习模式，学生可利用业余时间完成课程学习和论文撰写。这种灵活的学习…
破窗效应：一扇破碎的窗户，引发社会失序的连锁反应🪟💥 理论渊源：犯罪心理学的深刻洞见🧠🔍 破窗效应（Broken windows theory）是一种源自犯罪心理学的理论，由詹姆士·威尔逊和乔治·凯林两位学者在上世纪80年代提出[^1^]。这一理论犹如一束光，照亮了社会失序与犯罪行为之间的微妙联系。破窗效应生动地阐释了环境中看似微不足道的不良现象，如破碎的窗户🪟、肆意破坏的公物等，如果任其存在而不加以整治，便会如同一面破碎的镜子，映照出社会秩序的溃散，从而诱使更多人效仿甚至变本加厉[^2^]。这种现象昭示着一个地区…
照亮黑暗：NLP导师班的故事与启示 导读 在追求知识与个人成长的道路上，NLP导师班提供了一个独特的视角，将童年的简单游戏转化为生活中的深刻隐喻。本文通过一位导师的亲身经历和学生的感悟，揭示了如何运用NLP技巧“照亮”自我与他人的内心世界，以及在学习与应用过程中所获得的宝贵启示。 正文 当我还是个小男孩的时候，有一天，在我放学回家的路上，发生了一起车祸。一辆德国摩托车受损，玻璃碎了一地我拿起最大的一块，用石头把它磨成一面圆镜。和其他小男孩一样，我喜欢用它来追逐和反射光线。我发现通过它，我可以把光带到世界上的任何地方…
探索心智之旅：神经语言程序学的奥秘体验 在翻开那扇通往心灵深处的神秘之门时，我被其中蕴藏的无尽智慧所震撼。神经语言程序学（NLP），这门横跨心理学、语言学与人类学的边缘科学，为我揭示了人类思维过程的复杂性与美妙。它不仅仅是一种技术，更是一次深入自我、洞察他人的精神探险。 心灵的解码器：洞察思维之谜 当我开始沉浸于NLP的学习之中，仿佛获得了一把钥匙，能解锁大脑中信息处理的秘密。每一个思维模式、每一段记忆的构建，都不再是混沌一片。我开始理解，认知的边界可以扩展，意识的地图可以重绘。 沟通的艺术：话语间的桥梁 随着对N…