《心想事成的艺术》读书笔记 1. 目标的五大特性 在《心想事成的艺术》这本书中，作者提出了目标的五大特性：具体性、可测性、可完成性、实际性和时限性。这五大特性是实现目标的关键，它们可以帮助我们更好地设定和实现目标。 具体性，是指目标应该简单易懂，并且强调你想要什么。例如，与其设立一个减肥或让自己变得更加健康的目标，不如设定一个具体的小目标，像让你的腰围缩小2厘米或者每天走上5英里。这样的目标更具体，更容易实现。 可测性，是指目标的进展可以被测量。例如，“我打算每天写一个章节的书”，这类目标的具体进展是可以被测量的。…

信念升级：破解生活困境的心灵密钥 导读 在不断的努力与尝试中，你是否曾感到困惑，为何生活依旧没有改变？《生命软件》课程为你揭示了信念的力量。9月3日的课程中，心理作家黄其团先生与导师纪老师，通过心理学角度，探讨了如何觉知并摆脱束缚我们的“信念病毒”，从而在生活、婚姻、亲子关系中实现心灵的升级。让我们一起走进这场心灵的启示之旅，探寻真正改变生活的密钥。 正文 导读：我们一直相信行动会带来改变。但在现实中，我们会发现这令人沮丧：为什么我这么努力，却什么都没改变。真正改变生活的力量是什么？其实是你的“信念”在9月3日《升…

心理学的影响力：一次改变命运的聚会 导读 本文报道了2021年1月4日举行的“一起，走向未来”智慧出行伙伴联谊会，来自全国各地的心理学帮手们在此分享了自己的故事和经验。文章揭示了心理学的深远影响，不仅改变了个人，也感动了周围人的生活，展现了心理学的力量和魅力。 正文 “我们的生活不可避免地受到一些人的一个随意举动的影响。我们也随手影响了别人的生活，这些影响特别巨大。但在命运改变的那一刻，我们却一无所知。” 2021年1月4日上午10点，“一起，走向未来”智慧出行伙伴联谊会如期举行。 来自全国各地的帮手们互相分享了点…

重塑心灵：读书笔记 在这个喧嚣的世界中，我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角，通过NLP（神经语言程序学）的方法，帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记，希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP，即神经语言程序学，是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作，并通过改变思想和行为的习惯性模式，来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…

导读 在2014年9月举办的第37期NLP专业执行师国际文凭课程中，学员们分享了他们如何通过学习NLP（自然语言处理）技术，不仅改变了个人生活，还显著提升了工作业绩。以下是其中几位学员的感人故事，他们的经历或许能启发我们认识到NLP在日常生活与职业发展中的巨大潜力。 正文 本站消息：2014年9月21日，由Net和智慧联盟联合举办的《NLP专业执行师国际文凭课程》第37期决赛在广州假日半岛酒店落下帷幕。演讲者张国威博士是国际著名的NLP导师她几十年来一直致力于传播NLP，学生遍布世界各地当然，教室里还有一位老师张译…

《语言的魔力》笔记 语言与信念的交织 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了语言如何塑造我们的信念，进而影响我们的行为和决策。书中提到一个关于安慰剂效应的案例，其中一位女士通过服用“真实想象”药丸，治愈了自己的过敏反应。这一案例不仅展示了语言和信念的强大力量，还揭示了它们如何与我们的生理反应相互作用。根据一项研究，安慰剂效应在某些情况下可以产生与真实药物相当的治疗效果，这一发现令人震惊🤯。 这位女士的经历也反映了限制性信念如何阻碍我们的决策过程。她的一系列问题——“我怎么知道买哪种衣服？我怎么知道如何跟父母相…

如何克服被拒绝的恐惧（拥抱失败） 没有人真的喜欢被拒绝，对吧？当然，有些人会处理的比其他人好一些。比如，如果你是一名销售，听到“不”反而会让你兴奋起来，并让你更有动力去找到另一种方式来获得肯定的回答。但这种人绝对很少见。 对我们大多数人来说，听到“不”或“你不够好”或任何类似的话语都会产生影响，从轻微的烦恼到改变生活的灾难性想法。 我们都有不同的处理方式。但如果我们能学会如何克服被拒绝的恐惧，并能处理好生活中遇到的任何事情，我们的生活就会变得更好。 但首先，让我们谈谈“失败”这个词。   失败到底意味着什么？ 对大…

探索心灵奥秘：神经语言程式学权威书籍指南 🧠💫 揭开NLP的神秘面纱：《改变》的魔力 🌟 在这个信息爆炸的时代，我们常感到迷茫和困惑，仿佛被无形的枷锁束缚着。然而，有一本书如同一缕阳光，照亮了我们前进的道路—《改变—重塑大脑，开创正念人生》。这本由理查德•班德勒等大师倾力打造的神经语言程式学（NLP）权威著作，犹如一把打开心灵之门的金钥匙，引领我们步入一个全新的世界。🗝️✨ 想象一下，当你翻开这本书的第一页，仿佛踏入了一座神奇的花园。每一个字句都是绽放的花朵，散发着智慧的芬芳。班德勒大师以其独特的洞察力，将复杂的N…

心想事成的艺术—读书笔记 前言：NLP改变生活的力量 🌟✨ 神经语言程式学（NLP）是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问！ 【译者序】 NLP作为一门心理学理论,它颠覆了我们固有的观念,让我们重新审视自我。它告诉我们: 🧠每个人都有独特的认知模式 💬交流的目的在于积极反馈 ❌没有失败,只有反馈 💪充分运用你所拥有的资源 🎯任何行为背后都有积极动机 通过学习NLP,我们可以: 💡明确目标,采取行动 🔑掌控思想,主导结果 🧭找到解决问题的方法 ⚡重塑认知,改变行为模式 NLP为我们提供了一条通往理想生活的路径,让我…

心想事成的艺术：读书笔记 1. 神经语言程式学（NLP）的魔力 在《心想事成的艺术》这本书中，作者琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）以她的丰富经验，为我们介绍了神经语言程式学（NLP）的魔力。这是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问。它可以帮助我们改变思维模式，从而改变生活。🌈 "神经语言程式学（NLP）是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问！这话听起来很像广告词，却是这项技术的真实写照。" 2. 颠覆式的观念 本书在很多方面对我们固有的观念给予了颠覆式的回应。例如，我们每个人都有自己独特的认知模式…