复制卓越的艺术：读书笔记 有效果比有道理更重要 🎯 在《复制卓越的艺术》中，雷子老师开篇即点明了一个深刻的道理：在追求卓越的过程中，效果比道理更重要。许多人在学习和工作中，往陷入了对道理的执着，忽略了效果的实际意义。我们常会听到各种成功人士的经验分享，这些经验看似有理，但并不一定对每个人都适用。就像一件华丽的衣服，不一定适合所有的身材。我们需要根据自己的实际情况和目标，选择最适合的方法，而不是一味地追求所谓的“正确”。 雷子老师通过一个生动的例子说明了这一点：很多企业花费巨资邀请导师进行培训，但效果往不尽如人意。原…
NLP高效能团队》：超越“讲理”的实践之旅 导读 在当今社会，传统的“讲道理”方式似乎已不再适应所有场景。2013年3月31日，一场由著名NLP导师刘艳华教授主讲的活动在广州落幕，数百名学员在实践与游戏中体验了如何突破理性的局限，实现了个人与团队的共同成长。本文将带您了解NLP如何在实际应用中，引导人们探索更深层次的人际沟通与自我提升。 正文 本站消息：2013年3月31日，由何志联盟主办的《NLP高效能团队》第一期活动在广州结束。这门课是由著名的NLP导师刘艳华教授的，数百名学生出席了现场。两天一夜的课程《NLP…
《语言的魔力》笔记 信念的超越与反击 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了如何通过“超越框架”和“反击其身”两种策略来处理个人信念。超越框架，即将个人的信念置于其个人历史或其他社会影响的超越框架中，以此减弱限制性信念的影响。例如，对于“你得强壮才能活下来”这一信念，超越框架的反击可以是：“那个信念更像是比较狭隘的、男权观点的反映，它没有看到生存中合作与弹性的重要性。”这种策略不仅挑战了信念本身，还提供了新的视角和理解。 在现代心理治疗中，超越框架的应用尤为广泛。根据美国心理学会的数据，使用超越框架策略的心理…
《NLP实践指南》笔记 反馈机制在学习中的关键作用 在《NLP实践指南》中，哈瑞•阿德尔博士详细阐述了"没有失败，只有反馈"这一理念。这种思想激励我们以积极的心态面对生活中的每一次挫折。在书中，阿德尔博士强调，成功人士从未惧怕错误，反而从中吸取了无数教训。通过不断地纠正偏差，他们逐渐缩小与目标的差距，最终形成了一种成功的习惯。这个反馈循环犹如驾车或系鞋带，在无意识的状态下进行目标设定、执行、偏离、纠正再到改进，从反馈中学习，从而达成目标。 这一过程并非只是理论上的假设，而是与现代企业管理实践息息相关。例如，亚马逊（…
教育心理学的奇妙世界 🌟 教育心理学，这门学科不仅是关于如何教书育人，更是关于理解人类学习的深层次机制。通过探索教育心理学，我们可以揭示出许多关于人类行为、认知和情感的奥秘。今天，我将带你走进这个奇妙的世界，帮助你更好地理解教育心理学的核心概念和原则。 教育心理学的基本概念 📚 教育心理学是一门研究学习者在教育环境中如何学习和发展的科学。它不仅关注学生的认知发展，还涉及情感、社会和行为方面的发展。教育心理学的研究对象包括学生、教师、教学方法和教育环境等。通过研究这些因素，教育心理学家试图找出最有效的教学方法和策略，…
NLP专业课程：寻找效果而非问题的人生转变 导读 2010年5月，第25期《NLP专业执行师文凭课程》在广州花都碧桂园半岛度假酒店圆满落幕。本次课程由知名导师张国维博士主讲，吸引了全国各地近100名学生参与。文章通过一位学生的亲身经历，展示了NLP课程如何深刻影响并改变他们的生活态度与方式。 正文 《NLP专业执行师文凭课程》第25期于2010年5月17日圆满结束：由我校和智慧联盟主办的第25期《NLP专业执行师文凭课程》第一期于2010年5月8日在广州花都碧桂园半岛度假酒店圆满结束。本课程为期12天，由我们的王牌…
引子 耶克斯-多德森定律（Yerkes-Dodson Law）是心理学中的一个原理，它描述了任务难度和动机（或者说是压力、激励）之间的关系，以及这种关系如何影响个体的表现或效率。这个定律指出，对于简单或者熟悉的任务，较高的动机水平会提高个体的表现；但对于复杂或者新颖的任务，较低的动机水平反而更有利于提高表现。 简单来说，耶克斯-多德森定律表明： 在某种程度上，耶克斯-多德森定律和突破「舒适圈」这种说法不谋而合。 当你长时间处于舒适的环境中时，你会感到相对较低的压力和焦虑，这可能很难鼓励你做出更好的工作表现。 而当你…
《语言的魔力》笔记 语言的力量：从思想病毒到心灵免疫系统的蜕变 在这个信息爆炸的时代，语言犹如一把双刃剑，既可以成为思想的利器，也可能成为心灵的枷锁。《语言的魔力》一书深入探讨了语言对人类思维和行为的深远影响，为我们揭示了语言背后的奥秘。作者迪尔茨通过生动的案例和深入的分析，向我们展示了如何运用语言的力量来突破思维的局限，实现自我的蜕变。 在书中，作者提出了一个引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一样，思想病毒也具有极强的适应性和传染性。它们潜伏在我们的思维模式中，不断复制和传播，影响我们的认知和行为。例如…
《重塑心灵》笔记 改变情感的艺术：内感觉经验调整 在书中，李中莹先生以细腻的笔触描绘出了一幅改变内感觉经验的场景。随着音箱的推远，声音渐渐消失，而隐约的旋律将内心填满。这一派宁静的画面，正象征着在烦躁的生活中如何找到内心的那份安宁。当辅导者引导受导者调整内感觉的大小、位置、形状和颜色时，可以通过比喻和联想，逐步将内在的负面情绪转化为令人舒适的感受，这种方式不仅新奇，而且充满艺术气息。 这样一个改变感受形状与质量的过程，仿佛是一名雕刻大师在打磨一块粗糙的大理石，最终将其化为美轮美奂的艺术品。而这种方式在现代心理治疗中…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 自由与责任的平衡艺术：解锁人生真谛 在这个追求自由的时代，黄启团的《别人怎么对你都是你教的》为我们揭示了一个深刻的真理：真正的自由源于自律和责任。作者以独特的视角，将自由、责任和自我成长巧妙地编织在一起，为读者呈现出一幅生动的人生画卷。 让我们首先深入探讨作者提出的"LOVER原则"。这个巧妙的缩写不仅朗朗上口，更蕴含着丰富的人生智慧。Learning（学习）、Outcomes（效果）、Value（价值）、Ecology（整体平衡）和Responsibility（责任）这五个维度，构…