《重塑心灵》笔记 系统性思维的重要性 在《重塑心灵》一书中，李中莹先生深入探讨了系统性思维在个人成长和心理治疗中的关键作用。他指出，系统性思维不仅仅是看待问题的角度，更是一种全面、平衡的思考方式。例如，在日常生活中，我们常常为了眼前的利益而忽视了长远的系统影响。比如，为了追求短期的经济利益，企业可能会采取一些损害环境或员工福利的策略，这种行为虽然在短期内看似有效，但从长远来看，却可能对企业乃至整个社会造成不可逆转的损害。 书中提到的一个具体案例是关于一家知名快餐连锁店的环境政策。🌍 这家公司曾因过度使用一次性塑料制…
《重塑心灵》笔记 自我肯定与尊重 在人类心灵这片广袤的星空中，自我肯定与尊重如同北斗星般指引着我们前行的方向。我们应当肯定自己的资格与他人一样，也需要肯定他人与自己一样的资格。这种平等的心态不仅让我们自我成长，也使得我们与他人的互动更加坦诚和谐。 尊重自己的能力界限，方能避免过度追求造成的疲惫与挫败。在2021年的一项调查中，全球约30%的职场人士表示因未能尊重自身的能力边界，而经历了不同程度的职场倦怠。我们应当审视并珍惜自己影响世界的能力，即使它看似微小，正如那亚马孙河中的蝴蝶翅膀，微微一振，足以引起远方的风暴。…
《重塑心灵》笔记 自信的培养:从肯定到自我价值的螺旋上升 在《重塑心灵》一书中，李中莹深入探讨了自信的形成机制。她指出，每个人出生时都是一张白纸，自信是在成长过程中通过不断的肯定而逐步建立起来的。这种肯定既来自他人，也来自自身。作者提出了一个自信形成的"定律": 感觉 →尝试 → 经验 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自爱 → 自尊 这个过程揭示了自信形成的内在逻辑。当我们尝试新事物并获得成功经验时，能力得到提升，进而获得他人或自己的肯定，最终培养出自信。这种良性循环会进一步强化爱和自尊。 然而，现实生活中，…
《重塑心灵》笔记 三赢理念：超越双赢的人生哲学 李中莹在《重塑心灵》一书中提出了一个令人耳目一新的概念——"三赢"。这个理念不仅超越了传统的"双赢"思维，更是将NLP(神经语言程序学)的整体平衡观念推向了一个新的高度。作者强调，三赢不仅适用于人与人之间的互动，更可以应用到生活的方面面。 在这个快节奏的现代社会中，人们常常陷入顾此失彼的困境。📊数据显示，近年来职场burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的员工表示经历过不同程度的职业倦怠。这或许就是忽视了"三赢"理念的结果。李中莹指出，真正的成功应该是内外兼…
《重塑心灵》笔记 自我认知与力量源泉 在《重塑心灵》一书中，李中莹先生以连体婴儿的比喻，巧妙地阐述了“我”与“自己”的关系。他指出，“我”常常自以为是，而忽视了“自己”的力量。这种忽视，如同一个残缺的个体，依赖于另一个健全的部分才能行走。👭 在现代社会中，这种现象尤为常见。根据一项心理学研究，约有70%的人在自我评价时，倾向于低估自己的能力，而高估他人的成就。这种自我否定的态度，不仅限制了个人的发展，也影响了社会的整体进步。 李中莹进一步指出，“我”与“自己”的和谐共处，是实现个人潜能的关键。他强调，“我”虽然不够…
重塑心灵：心灵的重生之旅 在这个喧嚣的世界里，我们的心灵常被各种压力和烦恼所困扰。《重塑心灵》这本书，正如一盏明灯，指引我们走出迷雾，找到内心的平静与力量。李中莹先生以其深厚的NLP（神经语言程序学）知识和丰富的实践经验，为我们提供了一条通往心灵重生的道路。 心灵的重塑：从内到外的蜕变 🌱 《重塑心灵》一书的核心理念是通过改变我们的思维模式和行为习惯，来实现心灵的重塑。李中莹先生提出了PE-SMART法，这是一种结合了NLP观点的目标制定方法。PE-SMART法在传统的SMART原则（具体的、可衡量的、可实现的、相…
大成教练：生活与竞技场上的陪伴与挑战 导读 在运动场上，教练的作用不可或缺，他们为运动员制定训练计划，助其在比赛中夺魁。然而，在生活的竞技场上，我们是否同样需要教练的陪伴和挑战呢？本文带您深入探讨“大成教练”课程，揭示教练在个人成长、家庭关系以及事业发展中的重要作用。 正文 “教练必须有两种力量，陪伴和挑战，如果你明白了这一点，最大的受益者将是你的孩子……” 今天上午（10月28日），由24年心理学讲师、慧游创始人黄启团老师主讲的“大成教练”课程在假日半岛酒店正式开课。 每一位运动员都会请教练为自己制定训练计划，帮…
借与不借，道德困境的破解之路 导读 在人际交往中，我们常常会遇到借钱的难题。拒绝，似乎显得无情；借出，又可能给自己带来经济和心理压力。本文通过一位学员在“大成智能辅导”课程中的心路历程，探讨了如何破解这种道德困境，并指出了自我信念对于决策的重要影响。 正文 快到年底了，很多人都找我借钱，这让我很苦恼！ 每年的这个时候，我必须制定预算，算出今年有人要向我借多少钱。 不过借也没关系，不借也没关系。 如果借了，我就觉得自己白给别人打工了。 但如果我不借，我就觉得我错了，我帮不了别人，我不是一个好人。 ” 如果是你，你会如…
萨提亚模式培训”：探索爱的觉醒之旅 导读 本文报道了第二期萨提亚模式培训课程在广州番禺莲花山的成功举办，并分享了参与者深刻的个人体验。文章通过学员的视角，揭示了萨提亚模式中心灵成长的温暖与挑战，以及如何通过一致性表达和自我关爱，促进个人与他人的和谐关系。 正文 ——Satya模式培训第二期课程 本网2008年7月30日消息：由智慧联盟联合主办的第二期“萨提亚模式培训班”于7月24日在广州番禺莲花山成功开班，第一期课程于7月27日结束。 。 课程由心理学领域著名萨提亚导师蔡敏莉女士授课。 我刚刚从 Satya 课程的…
知乎上那些令人心驰神往的NLP心理学书籍推荐 引子：探秘心灵之海 在知识的海洋中，有一片神秘莫测的领域——NLP心理学。它如同一盏明灯，照亮了探索人类心智深处的路径。若你心怀好奇，欲开启智慧之旅，不妨随我一览知乎上那些被推崇备至的NLP心理学著作。 《NLP心理沟通术》：初窥门径之选 首当其冲，必须提及《NLP心理沟通术》。此书犹如一位温文尔雅的向导，引领初学者步入NLP的大门。书中以平实而又不失风雅的文字，介绍了NLP的核心精髓，助人转换视角，开阔思维。仿佛是一位智者，在耳畔细语，让你在洞悉心理学的道路上迈出坚实…