心灵的两面镜：认知心理学与普通心理学之辨 在心理学的宏伟殿堂中，两扇神秘的大门吸引着探索者们的目光。一扇门上刻着“认知”二字，另一扇则以“普通”为名。它们分别通向了心灵深处的不同迷宫，每一条通道都蕴藏着人类精神的秘密。今日，让我们一同走进这两扇门后的世界，探寻它们各自的奥秘与差异。 心海探珠：研究重点之异 首先映入眼帘的是研究的重点不同。认知心理学，如同一位精心雕琢的玉匠，专注于心灵的精巧结构，它探究的是人的认知过程——感知、记忆、思维、语言，宛若四颗璀璨的明珠，被仔细地从心海中挑选出来，逐一打磨。而普通心理学，则…
《我们内心的冲突》笔记 神经症的基本冲突 在《我们内心的冲突》一书中，卡伦·霍妮深入探讨了神经症患者内心深处的基本冲突。她以“化身博士”的故事为例，生动地描绘了海德先生这一角色，他既是冷血残暴的自私者，又是热情敏感的同情者。这种戏剧化的矛盾正是神经症分裂症状的典型表现。霍妮指出，根本性的矛盾总是能在患者对待他人的态度中表现出来。例如，现代社会中，许多人在社交媒体上表现出极大的热情和善意，但在现实生活中却显得冷漠和疏离。这种现象在心理学研究中得到了验证，数据显示，约有60%的社交媒体用户在线上和线下的行为存在显著差异…
《语言的魔力》笔记 内在状态：思维与行动的隐形推手 在《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了内在状态对人类思维和行为的深远影响。内在状态犹如一个无形的过滤器，决定了我们的注意力焦点、听觉感知以及对信息的解读方式。这些状态与身心语言程序学（NLP）中的"身心"部分密切相关，涉及深层的生理过程，如心率、呼吸频率、身体姿势等。 令人惊讶的是，研究表明，仅仅通过改变姿势，就能显著影响一个人的心理状态和工作效率。🧘♀️ 例如，一项由哈佛商学院进行的实验发现，采取"高权力姿势"（如双手叉腰，占据更大空间）的参与者，其睾酮水平平…
《复制卓越的艺术》读书笔记 引言：初识卓越的复制 在一个秋日的午后，阳光透过窗帘的缝隙洒在书桌上，我捧起了《复制卓越的艺术》这本书。作者“著 雷子”以其独特的视角，揭示了如何通过有效的学习和思维策略来实现卓越的目标。📚✨本书不仅仅是一本关于学习技巧的指南，更是一部关于心智提升与自我突破的哲学之作。通过这本书，我不仅学到了如何快速高效地阅读，还掌握了如何利用思维导图进行系统化的笔记整理。接下来，我将带你一同探索这本书的精髓，看看它如何改变了我的学习方式。 阅读技巧的革命 在书的开篇，雷子首先介绍了两本对他影响深远的书…
《复制卓越的艺术》读书笔记 假设思维的力量 💫 在探索未知领域时,先假设结果成立,获得未来成功的力量,再回头解决当下的困难就会变得轻而易举。就如同我学习NLP高级执行师课程时所做的那样,面对学费高昂的阻碍,我先假设自己已经学会了,从中获得了职业发展、人脉关系等未来的收益景象,从而坚定了立即参加课程的决心。果不其然,现在我的一次培训课酬已可覆盖当时整个课程费用。这就是常规思维和假设思维的不同之处。🌟 设定有效"假设"的方式 ✨ 假设方法是成立的,如数学中的猜想。先假设自己能成为某领域高手,再实践检验,学习过程就会变得…
岗位价值评估的艺术与科学 在这个日新月异的时代，企业的竞争愈发激烈，如何合理评估岗位价值，成为了提升组织效能、确保人力资源合理配置的关键。岗位价值评估不仅是一门科学，更是一门艺术，它涉及到对岗位的深刻理解和精确测量。接下来，让我们一起探索这一领域的奥秘。 🌟 岗位价值评估的定义与重要性 岗位价值评估，亦称职位价值评估或工作评价，是基于工作分析之上，运用一系列方法论对岗位的影响范围、职责的重大性、工作的强度等特性进行综合评价的过程。这一过程的核心在于确定每一个岗位在整个组织中的相对重要性。如同绘制一幅精细的组织架构图…
《心想事成的艺术》笔记 反馈的类型与缘由 在我们的生活中，“胡说反馈”的现象屡见不鲜😕。这种反馈的不一致，可能导致信息传递的偏差。消极幻想是其中一个重要因素，反馈者会在脑海中预设说出真相后的消极后果，以至于被这种想法麻痹。还有人担心关系破裂，就像那对朋友，其中一方因怕影响二十年的友情而不敢提出反馈😖。现代社会中，这样的例子比比皆是。比如在一些企业团队中，员工担心指出问题会影响自己在团队中的地位，导致工作效率低下，项目进展受阻🚧。 反馈的独特价值 每个人的看法都是真实的，尽管我们可能不认同所获反馈，但对于反馈者而言那…
心理学研究方法黄希庭笔记精粹 🌸✨ 心理学研究基础孜矻 🔍 心理学作为一门崭新的科学,其研究方法亦是独树一帜,颇具新颖之风采。选题与取样乃是开端,犹如采撷芳馨,需慎之又慎。假设与解释则如同雕琢璞玉,精雕细刻,方能彰显心理奥秘。测量则为心理学研究之钥匙,开启认知之门扉。💡 心理学研究设计巧思维勖 🧪 真实验设计乃心理学研究之王道,控制变量,探寻因果,犹如明镜高悬,折射心理本质。准实验设计则如行云流水,在有限条件下探索无限可能。非实验设计则如采风问柳,观察描述,体察心理万象。质的研究设计则如梦游仙境,收集非数值数据,揭…
系统分析方法的奇妙探究 🌟 溯源与定义 🌍 系统分析方法，犹如一盏明灯，照亮了我们在复杂问题中的前行之路。其起源可追溯至二战后的美国兰德公司，旨在于不确定性中厘清问题的本质与起因，明确咨询目标，找出可行方案，并通过标准对这些方案进行比较，以助决策者作出科学选择。此方法不仅是科学的结晶，更是智慧的凝聚。 分类与特征 🌈 系统分析方法可分为三大类：系统特征分析方法、系统逻辑分析方法与系统工程技术。每一类方法都有其独特的应用场景与优势。系统特征分析方法侧重于系统的静态特征，系统逻辑分析方法则关注系统的动态行为，而系统工程…
汤姆森和斯特克兰方法：商业战略的指路明灯🔍🧭 在商海浮沉的洪流中，企业如何找到一条康庄大道？🌊🚣♀️ 汤姆森和斯特克兰方法犹如黑夜中的灯塔🌃🏮，为企业的战略选择提供了清晰的指引。这一方法由两位睿智的学者倾力打造，在波士顿咨询公司增长率-市场占有率矩阵的基础上，锦上添花🌺，精益求精🔍，最终形成一套卓尔不群的战略管理工具。🛠️ 两大关键：市场增长率与竞争地位🔑🏆 汤姆森和斯特克兰方法的精髓，在于将市场增长率和竞争地位作为决定经营单位战略取向的两大要素。市场增长率反映了行业前景的明媚程度☀️，分为迅速和缓慢两个层次；而…