《<永续成长的宝藏图>读书笔记》 探索心灵深处的智慧灯塔 在《永续成长的宝藏图》中，作者如一位智慧的引路人，带领我们走进了一个充满启迪与思索的世界。书中所阐述的理念，仿佛是心灵深处的智慧灯塔，照亮了我们前行的道路。 书中提到，我们的身、心、灵在信仰的层次里会合。思想与生理状态紧密相连，我们的信念深深影响着我们的行为和行动结果🎯。例如，在现实生活中，许多运动员坚信自己能够突破极限，最终在赛场上创造了惊人的成绩；而那些缺乏自信的人，往往在挑战面前犹豫不决，错失良机😔。这充分说明，积极而坚定的信念是我们走向成…
心理学研究的奇妙课题 时间管理倾向：掌控时间的艺术 ⏳ 在现代社会，时间管理已成为每个人生活中不可或缺的一部分。研究时间管理倾向不仅能帮助我们理解个体如何分配和利用时间，还能揭示其对生活质量和工作效率的深远影响。通过科学的方法，我们可以探讨如何成为时间管理大师，从而在高考、职场等重要领域取得优异成绩。时间管理不仅是一个技术问题，更是心理学中的一个重要课题。通过实验研究和问卷调查，我们可以发现不同个体在时间管理上的差异，以及这些差异如何影响他们的心理健康和生活满意度。 父母与孩子间的互动：亲子关系的微妙舞蹈 👨👩…
心理学七大流派的奇幻迷思 构造主义心理学：探寻意识的奥秘 在这个瑰丽多姿的心理学世界中,最先引起我们注目的,当属构造主义心理学。这一流派的代表人物,正是那位开创心理学科的先驱—冯特。他与铁钦纳共同倡导,通过内省法探究意识的结构与内容,揭示其基本元素及其错综复杂的关系。 这些学者们,犹如一群神秘的探险家,潜入人类心智的幽深洞穴,寻找着意识的奥秘。他们以精湛的观察力和敏锐的洞察力,勾勒出了一幅迷人的心灵图景。就像是在一张白纸上,缓绘就了一幅色彩斑斓的心智画卷。 机能主义心理学：意识的功能与目的 紧随其后的,是机能主义心…
🌌 心灵深处的奥秘探索：无意识现象研究之流派篇 在心理学的宏伟殿堂中，有那么一扇神秘的门扉，它背后隐藏着人类行为和情感的源泉——无意识。🚪 今天，我们就来揭开这扇门背后的神秘面纱，探讨那些认为心理学应当研究无意识现象的流派。🔍 🔮 精神分析心理学：深挖心灵的隐秘角落 首先，我们不得不提的是精神分析心理学派，这一派别由心理学巨匠弗洛伊德所创立。🎩 他，如同一位心灵考古学家，用他的铲子挖掘出隐藏在心灵深处的宝藏——无意识。他认为，无意识是人类行为和心理状态的深层基础，是推动我们内在世界的无形之手。 精神分析学派的研究者…
心灵的三位建筑师：探索心理学的奥秘 在心理学的宏伟殿堂中，有三座巍峨的思想塔楼耸立于云端，它们分别属于阿德勒、弗洛伊德和荣格这三位心理学界的巨擘。每一座塔楼都承载着深邃的理论精髓，各自散发着独特的智慧光芒。 阿德勒：追求卓越之峰 阿德勒的个体心理学，如同一股温暖的春风，吹拂着人们心中对自我价值的追求。他强调社会利益与自我实现的紧密联系，认为人的行为是在追求卓越与克服自卑的双重动力下展开的。在阿德勒看来，每个人都是一位勇敢的航海者，即使面对波涛汹涌的自卑感，也依然能够调整帆的方向，驶向卓越的彼岸。 弗洛伊德：无意识的…
心理学的三川汇聚：行为主义、精神分析与人本主义 在心理学这座广袤无垠的思想森林中，三条溪流自远古便蜿蜒流淌，它们分别源自负盛名的行为主义之山、深邃莫测的精神分析之谷，以及澄明见底的人本主义之泉。今日，让我们一同追溯这三股思潮的源头与流变，探寻它们如何在心理学的天空中交织成绚烂的星图。 行为主义：映照心智之镜 行为主义，它如同一位严谨的实验家，以冷眼旁观的姿态审视着人类与动物的行为。它不问内心，不论情感，只将可观测的动作和反应视作研究的核心。正如孟子所言：“不以规矩，不能成方圆”，行为主义者坚信通过实验的规矩，可以塑…
心理学三大流派的主要观点 行为主义：外显之窗，环境之鉴 在心理学的众多流派中，行为主义犹如一股清流，它不涉深渊，不探幽谷，只关注那些可以观察、可以度量的行为。行为主义者认为，心理活动虽神秘莫测，但行为却是实实在在的存在。他们提倡通过实验和观察来研究个体与环境的互动，从而揭示行为的本质。斯金纳等先驱者，将行为视为环境刺激和强化的产物，如同陶艺师以泥土塑造器皿，心理学家通过操控环境因素，塑造和预测行为。 精神分析：心灵深处，无意识之谜 精神分析学派则宛如一位探险家，深入心灵的未知领域，挖掘那些隐藏在意识之下的秘密。弗洛…
《沟通心理学》读书笔记 肢体语言:解读内心世界的钥匙 人与人之间的交流,不仅仅局限于语言层面,肢体语言往能够更加准确地传递出内心的想法和情绪。🔑在《沟通心理学》一书中,作者生动形象地阐述了各种肢体语言背后所蕴含的心理含义,让我们一窥人性的奥秘。💫 肢体语言 心理暗示 频繁点头 不耐烦、敷衍 拉远物品距离 疏远、拒绝 变换座位 施加压力、影响氛围 脚尖指向门口 想要逃离、离开 频繁点头:小心背后的"否"🚫 点头通常被视为肯定的表现,但作者却指出,如果对方在你说话时频繁点头,那很可能是在传递"不感兴趣"的信号。💭就像书…
神经语言程式学：探索心智奥秘,优化人生体验🌟 何为神经语言程式学？🤔 神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming,简称NLP）是一门融合心理学🧠、语言学🗣️和行为科学🏃♂️的跨学科领域。它犹如一把开启心灵之门的钥匙🔑,帮助我们洞悉思维的运作方式,了解语言对行为的影响,从而实现自我认知的突破和人生状态的优化。 NLP诞生于上世纪70年代,由理查德·班德勒和约翰·格林德两位杰出的学者倾力打造。他们以敏锐的洞察力和严谨的研究方法,从众多杰出人士的成功经验中提炼出一套简明易行的思维策略和行为…
《沟通心理学》读书笔记 眼神坚定不移,或许是在掩饰内心虚弱 🤥 在人际交往中,我们常常会通过观察对方的眼神来判断他是否诚实。一般认为,如果一个人目光坚定地看着你,就证明他内心没有虚伪。😐 但事实上,很多时候人们恰是为了掩饰内心的虚弱,所以才会故作镇定,让眼神显得坚定不移。📝 眼神坚定的人 可能的内心状态 目不转睛地盯着你看 在撒谎 眼神游移不定 心虚或紧张 上对下的眼神 表现出威严与审视 心理学家的研究表明,有超过七成的撒谎者都会刻意用目光坚定来掩饰内心的虚弱。🧐 所以,我们不能再用过时的经验法则来判断一个人是否诚…