重塑心灵：与潜意识的对话 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以他深厚的心理学功底和丰富的实践经验，揭示了我们心灵深处的奥秘。正如他所言，若不能与潜意识沟通，一个人便会陷入重复无效行为的困境。我们需要通过与潜意识的对话，理解并改变那些根深蒂固的信念系统，从而真正实现心灵的重塑。📚✨ 与潜意识的对话：破除无效行为 潜意识如同一位隐秘的导演，操纵着我们日常的行为和决策。很多时候，我们会发现自己陷入某种重复的行为模式，尽管知道这种行为无效，却难以摆脱。例如，书中提到的一位太，通过不断抱怨来寻求丈夫的关注，然而这种方式不仅没…

——读“动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已”后感 在生活和工作中，我们是否常常感到困扰：明明知道问题出在哪里，却难以跳出固有的行为模式去做出改变？我们是否常常为了迎合外界的期望，而违背内心真实的渴望?我们是否在机械地重复着无效的行为，却始终无法得到真正的满足? 这些困扰折射出一个深层次的问题：我们往往习惯于用意识层面的逻辑思维去分析问题，却忽视了潜意识中根深蒂固的信念和价值观的影响。当外在行为与内心追求不一致时，我们就会陷入痛苦和迷茫。 但问题的根源不在于我们的内心需求，而在于我们对待内心的方式。每个人的内心…

《重塑心灵》读书笔记 重塑心灵的奥秘 🌟 我如今正在细读这本名为《重塑心灵》的佳作,由李中莹大师所著。这部著作犹如一面明镜,映照出了人生的诸多奥秘。其中最为关键的,莫过于对"信念、价值观、规条"三者之间微妙关系的阐释。 正如书中所言,我们的信念就如一幢建筑屹立于浅水之中,而支撑这座房屋的正是我们的价值观 — 那些根深蒂固的信念与理念。当我们改变了某一项价值观时,信念也随之而变。然而,大多数人却常执着于固有的规条与做法,忽视了内心深处的信念与价值。这便导致了困扰与挣扎,因为规条无法真正满足我们的需求。 信念 价值观 …

复制卓越的艺术——读书笔记 环境：缺乏还是自缔？ 💡 在探寻知识增长的道路上，恰当的环境犹如春风化雨，能助我们融汇贯通、事半功倍。然而，良苦用丹砂亦有残香，即使未得佳境，我们亦能自踞黼芝山顶，吐故纳新，创造绝佳学习生态。 研习复制艺术之道乃通途，非奇技淫巧。唯有集内涵与外延之大成，恪遵苦口良言，笃行宽怀谦逊之心，方能造化弥新。优秀的环境固非人人而有，然而环境如何，可量，但精进和努力皆出于个人自主意识。穷日翻阅群书，枯坐疯狂搜寻案头，亦是一种超凡环境，值得瞻仰。 如世之贤哲慕道友路，一支孤笔抒写文章亿万情怀，尤为师资…