故意激怒别人的心理现象 在我们日常生活中，时常会遇到一些人，他们似乎乐此不疲地挑衅、激怒他人。这种行为背后隐藏着复杂的心理动机和机制。本文将从多个角度探讨这种现象，揭示其深层次的心理根源。 软暴力的面具 故意激怒他人，表面上看似无辜，实则是一种隐蔽的心理暴力，被称为“软暴力”。这种行为往通过言语、表情或行为上的微妙挑衅来实现。施加者通过这种方式，试图在不直接对抗的情况下，达到控制和打击对方的目的。软暴力的施加者通常会在事后装作无辜，甚至反过来指责被激怒者反应过度，从而进一步加深对方的心理创伤。 投射性认同的心理机制…
《永续成长的宝藏图》笔记 次感元的魔力 在《永续成长的宝藏图》中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩深入探讨了次感元的概念，这一概念如同一把钥匙，解锁了我们主观经验的深层结构。次感元，这些微妙的感知元素，如同调色盘上的颜料，决定了我们如何体验世界。例如，明亮度、对比度、清晰度等视觉次感元，决定了我们眼中的世界是明亮还是昏暗，是清晰还是模糊。而听觉次感元如音量、音调、音色，则塑造了我们听到的声音是柔和还是刺耳。这些次感元不仅是我们感知世界的工具，更是我们塑造和改变自身经验的利器。 书中提到，通过调整次感元，我们可以改变对…
《永续成长的宝藏图》笔记 建立语言亲和感的秘法 在我们彼此沟通的复杂舞台上，语言不仅是信息传递的工具，更是建立亲和感的重要桥梁。感官用词的巧妙运用，使得谈话双方能在潜意识层面上达到一种共鸣。这一点在日常生活和商业谈判中尤为重要。假设一个人说：“我无法分辨出这对我是对还是错。”此时，你可以回答：“你还想听到些什么？” 这种语言上的回应不仅能让沟通变得更顺畅，还能有效缓解可能的冲突。例如，伊安在一家制造公司担任顾问时，面对的是两位意见相左的董事。詹姆士较为触觉导向，而菲瑞德则偏重视觉。当菲瑞德放慢说话速度，并将公司远见…
《永续成长的宝藏图》笔记 感官语言的魔力：解锁沟通的新维度 在这本引人入胜的著作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了一个鲜为人知的语言世界。他们巧妙地将神经语言程序学（NLP）的精髓融入文字，让我们得以一窥语言的奥秘。这本书犹如一幅绚丽的语言地图，引导我们探索感官用语的丰富宝藏。 想象一下，当我们描述同一栋房子时，每个人的表达方式都如此不同。有人眼中是一幅美丽的画卷，色彩斑斓；有人耳畔萦绕着历史的回响；还有人仿佛能触摸到房子的每一寸肌理。这种差异不仅是个人喜好，更折射出我们感知世界的独特方式。📊 据统…
0次与10000次 读书笔记 被宠坏的内在小孩🧒 我们每个人内心深处都存在着一个被宠坏的小孩子🧒,它总是渴望立即满足自己的欲望和需求,不顾一切后果💥。当这个小孩占据主导地位时,我们就会变得任性妄为,无视规则,对他人的感受视而不见。 表现特征 内心独白 不合理的愤怒🤬 "我要马上得到我想要的!" 冲动行为🏃♀️ "我现在就想做这件事!" 缺乏自律🙅♀️ "我才不要做那些无聊的事!" 娇生惯养🧸 "别人应该为我服务!" 我们都曾在某些时刻被这个内在小孩操纵过,表现出不成熟、幼稚的一面。但如果我们总是被它主宰,就会陷…
沟通心理学读书笔记 有心人，社交场合的冷场克星 🌟 在任何社交场合，最令人畏惧的莫过于冷场。只要交谈的氛围和谐融洽，人们便会自然而然地参与其中，甚至畅所欲言。如此一来，倾心交谈便成为水到渠成之事，让我们从中受益匪浅。正如书中所述，察言观色是有效沟通的关键。约翰，这位出色的房屋经纪人，正是凭借这一技能在市场寒潮中屡成交。他通过观察客户的表情和言语，迅速调整自己的策略，最终赢得了客户的信任与满意。 在生活中，我们也可以通过察言观色来了解他人的心理状态，从而更好地与之沟通。比如，在初次见面时，我们可以通过对方的表情、语气…
精选了100条NLP语录，分享给大家，有些是直接转自他人，有些做了扩展与改编。 001、NLP先和谐自己的身心，再和谐他人和世界。先助已后助人，讲究“我好，你好，大家好”三赢精神。 002、一个人不能控制另一个人、也不能改变另一个人。你只能改变自己，影响别人。尊重每一个人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退缩。 003、身份定位对沟通效果有著重要的影响。在沟通的时候，你在内心里认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。所以，最快最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧，就是改变对方在你心里的身…
心理书籍的好处与坏处 在现代社会，心理学书籍逐渐成为人们追求自我提升和心灵慰藉的重要途径。然而，阅读心理书籍既有其独特的益处，也存在一些潜在的弊端。本文将从多个角度探讨阅读心理书籍的好处与坏处，帮助读者更好地理解这一行为的影响。 提高自我认知 阅读心理书籍的首要好处在于能够显著提高自我认知。通过深入了解心理学理论和研究成果，读者可以更好地理解自己的行为、情感和思维模式。例如，心理学书籍常探讨人格特质、情绪管理和认知偏差等主题，这些内容能够帮助读者识别自身的优点与不足，从而进行有针对性的改进。通过这种方式，读者不仅能…
多少寂寞老人心：关注独居老人心理健康 导读 随着我国老龄化社会的到来，独居老人的心理健康问题日益凸显。本文以江东区民政局联合专业机构对辖区独居老人进行心理健康检查为例，揭示出独居老人中普遍存在的心理问题，并探讨了如何通过政府、社会和家庭等多方面的努力，关爱和改善老年人的精神生活。 正文 江东区民政局、东流街道、健康城精神卫生中心以“政府付费”、专业机构提供服务的形式，联合对辖区11个社区170余名独居老人进行心理健康检查。 心理健康档案经过评估和筛查，对心理健康严重受损的老年人进行及时的专业干预。 体检结果显示，接…
寻找内心的光明：萨提亚课程助力人生成长 导读 在人生的旅途中，我们常常被各种困惑和挑战所包围，萨提亚心理学课程却为我们提供了一把钥匙，帮助我们解锁内心的谜团，找到和谐生活的路径。本文将带您了解这门课程如何助力个人成长，让我们在明白“那么多道理”之后，真正过好这一生。 正文 内心的丰富、人际关系的和谐，应该是每个人都渴望的一种生活状态。 但现实中我们常常会遇到各种各样的困难： 缺乏内在的自我，不认可自己； 童年受过伤害，无法与父母和解； 与伴侣、孩子的相处中存在很多冲突…… 如何获得内在与外在的和谐生活？ 202…