执手相将,探心理之奥秘 🧠✨ 梦开始的地方 人生就如同一场漫长征,充满了未知与挑战。而心理学,则是我们探索内心深处的指路明灯。💡心理咨询师,这一职业的使命就在于引导我们走出阴霾,拥抱阳光。那么,要成为一名合格的心理导师,必先通过一场大考。 🗓️ 💯 🎫 58月、11月 三次机缘 心理大考年年临 机缘之门,大开三扇 犹记得往年,心理咨询师考试仅有两次机会,如今却增添了一重新的选择。这无疑给备考者带来了更多的时间,以及更多的机遇。就让我们一同窥探这扇新开启的大门吧! 🕰️ 📄 💳 1个月 初审成绩将见分晓 90天后可获…
《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 🕰️ 在这本书中,作者提到了时间的相对性。我们常说"时间飞逝"、"时间静止"等,这些都反映了我们对时间的主观感受。时间的长短取决于我们当时的心境和处境。 当我们专注于当下,沉浸在当下的经历中时,时间就会过得飞快。但当我们陷入过去的悔恨或担忧未来时,时间就会显得格外漫长。这说明,我们对时间的感知取决于我们的注意力所在。 作者提醒我们,要学会管理自己的时间,把注意力集中在重要的事情上,而不是被紧急的事情所牵制。我们应该活在当下,充分享受当下的时光,而不是把精力浪费在过去和未来上。…
NLP辅导技术”：赋能人生，收获幸福时光 导读 文章讲述了王女士在丈夫参加了一门名为“NLP辅导技术”的课程后，生活发生的美好变化。这门课程究竟有何神奇之处，能让一个人的幸福感超越结婚那天？让我们一起探寻NLP辅导技术的奥秘。 正文 作者今天参加了一个朋友的生日聚会。 在生日宴会上，寿星应该是最幸福、最快乐的人。 不过，这一次是个例外。 整个生日宴上，看上去最幸福、最幸福的人，其实是王女士，用她的话说，结婚那天是她一生中最幸福的一天，而今天她比那天还要幸福！ 为什么？ 因为她的丈夫刚刚完成了一门名为“NLP辅导技术…
《0次与10000次》笔记 《0次与10000次》是一本充满和的书籍，作者是[德]吉塔·雅各布，由蔡清雨翻译。在这本书中，作者通过丰富的案例和细腻的心理分析，为我们揭示了人类行为背后深藏的心理机制。下面，让我们深入探讨书中几章的精华内容。 成功与权力的迷狂 奥逊·威尔斯在传奇电影《公民凯恩》中，塑造了银幕上最著名的自恋者之一。他以查尔斯·福斯特·凯恩的故事为蓝本，揭示了一个将成功与权力视为生命唯一目标的人生轨迹。凯恩的父母通过一座金矿获得巨大利益，这笔财富被完全用于孩子的培养。纵然拥有无尽的财富，但凯恩是一个在亲情…
《0次与10000次》笔记 聆听并接受成人自我 在吉塔·雅各布的《0次与10000次》中，作者以简洁而富有哲理的文字，使我们深入思考并认知——何为“成人自我”。在当今社会，成年人面临的压力和挑战愈发复杂。根据美国心理学协会的研究，70%的成年人报告说他们每天面临压力，而其中的44%表示他们的压力水平在过去五年中显著增加。无疑，一个稳定且坚强的成人自我是如何应对这些压力的关键。 一本书中的处世哲理与如今的数据交相辉映，将我们导入了接受和完善成人自我的时光长廊。诚如书中所述，真正的成人能够理性看待世界，不被负面情绪所裹…
《重塑心灵》笔记 内感官：解锁人际沟通的奥秘 在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都如同一座独特的孤岛，渴望与他人建立联系。然而，沟通的桥梁往往因为我们各自不同的思维模式而显得摇摇欲坠。《重塑心灵》一书为我们揭示了一个令人耳目一新的视角 - 内感官理论，它犹如一把打开人际交往之门的金钥匙。 内感官，这个看似晦涩的概念，实则是我们每个人与生俱来的认知工具。它包括内视觉、内听觉和内感觉三种模式，如同三种不同的滤镜，让我们以独特的方式感知和理解这个世界。想象一下，当你回忆一个美好的夏日时光，有人会在脑海中描绘出阳光下金黄的…
审视内心,解构自我 -- 读《0次与10000次》有感 内在审判者的根源 🌱人之初,生而无罪。婴儿的眼中只有纯真无瑕的光芒,他们对这个世界充满好奇与渴望。然而,随着时光流转,外界的影响逐渐侵蚀了这份纯真。 根源 影响 父母的过度期望 让孩子对自我产生怀疑 家庭的功利主义 使孩子感到被当作工具利用 同龄人的欺凌排挤 孩子对自我价值失去信心 💭就这样,一个嗓音开始在内心低语:你不够好、你无足轻重、你注定平庸...这个嗓音就是所谓的"内在审判者"。它像一把锐利的剑,将我们的自尊与自信一刀两断。 内在审判者的作祟 🔊内在审…
{《复制卓越的艺术》读书笔记} 环境：缔造属于自己的学习圈 🌟 身处瞬息万变的时代，洞悉时代脉搏至关重要。时光荏苒，唯有主动适应，方能把握良机。选择合适的工作地域，亦是职场规划的关键。而身边的人物，更是影响我们学习与成长的关键因素。 🌟 既然外部环境难以完全掌控，何不自己打造一个属于自己的学习圈呢？我们可以从时间、地点和人物三个维度着手: 时间 地点 人物 把握时代脉搏，洞悉发展趋势。制定合理的职业规划，把握成长节奏。 选择有利于发展的工作区域，寻找能够提供系统培养的公司。 主动加入相关学习圈子，与志同道合者帮互助…
{我心中幸福的小孩} 缤纷斑斓的童年时光 我心中的幸福小孩名叫"小柠檬"。她是一个活泼好动、充满好奇心的小女孩,总是对周围的一切事物充满探索欲。她喜欢在阳光明媚的日子里,在郊外的草地上奔跑追逐,感受微风拂面的清爽;她也爱在雨后的小树林里寻找蘑菇和小动物的踪迹,满怀兴奋地向身边的人分享她的发现。 🌳🍃🌼 小柠檬最喜欢的是在家里和爸爸妈妈一起做各种手工,比如捏陶土做小动物,或是用彩纸剪出五颜六色的小花朵。她会专注地观察着作品的变化,一边哼着小调一边沉浸其中。有时候她也会拿起爸爸的吉他,随意弹奏出一些欢快的旋律,哼唱着自…
《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》：内在小孩的探索🌟 初遇《0次与10000次》，仿佛打开了一扇通往心灵深处的窗户，书中的每一页都在引领我们探寻内心的隐秘角落。吉塔·雅各布的文字如同一把钥匙，轻旋转，开启了我们内心深处那些被遗忘的房间。我们每个人的内心，都住着一个小孩，一个无忧无虑的幸福小孩和一个被宠坏的内在小孩。书中通过生动的例子和深刻的分析，帮助我们更好地理解这些内在小孩的行为模式。 在现代社会的快节奏生活中，我们常忽视了自己的情感需求，甚至忘记了如何与自己的内在小孩相处。书中提到的“幸…