《心想事成的艺术》读书笔记 在琳赛·安格尼斯的作品《心想事成的艺术》中，我们被引领进入一个充满哲理与实用技巧的世界，探讨如何通过调整心态与行为来实现梦想。以下是我在阅读这本书时的一些思考与体会，希望能够带给你一些启发与共鸣。 期限与压力：时间的艺术 🎨⏳ 时间，这个无形的存在，却以其无可抗拒的力量影响着我们的生活。乔布拉在书中提到，“deadline（期限）”中的“dead（死亡）”一词，暗示了时间压力的严峻性。面对时间的紧迫，有些人如鱼得水，表现得兴奋异常；而有些人则如履薄冰，感到威胁重。正如书中所言，商业活动中…
《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 🕰️ 在这本书中,作者提到了时间的相对性。我们常说"时间飞逝"、"时间静止"等,这些都反映了我们对时间的主观感受。时间的长短取决于我们当时的心境和处境。 当我们专注于当下,沉浸在当下的经历中时,时间就会过得飞快。但当我们陷入过去的悔恨或担忧未来时,时间就会显得格外漫长。这说明,我们对时间的感知取决于我们的注意力所在。 作者提醒我们,要学会管理自己的时间,把注意力集中在重要的事情上,而不是被紧急的事情所牵制。我们应该活在当下,充分享受当下的时光,而不是把精力浪费在过去和未来上。…
心想事成的艺术 能量的运用 能量犹如生命的源泉,它环绕在我们的周围,赋予万物生机。在《心想事成的艺术》一书中,作者阐释了运用能量的奥秘,让我们领略到能量的神奇力量。🌟 能量的形式 体现方式 运用技巧 脉轮能量 支持生命的平衡 在身体内部流动,感受能量之旅 情绪能量 影响周遭环境 集中注意力,释放能量领域 生命能量 内在活力的源泉 深呼吸旋转双臂,快速提升能量 通过一系列有趣的练习,我们可以学会感知和运用自身的能量。当能量聚集在眉心时,我们可能会站立不稳;当能量汇聚于脚底,我们就会如植物般稳如泰山。手臂亦可成为力量之…
{复制卓越的艺术}读书笔记 明确目标的重要性 🎯 追求卓越,首先需要明确自己的目标是什么。一个模糊不清的目标,就如同一叶扁舟在汪洋大海中漂泊,毫无方向可循。我们要学会用SMART原则来设定目标,使其具体可衡量、切实可行、与自身相关并设置时间期限。 原则 内涵 S(Specific) 具体性 目标要明确具体,不能含糊笼统 M(Measurable) 可衡量性 目标要有量化指标,以便检测进度 A(Attainable) 可达成性 目标要在自身能力范围内可实现 R(Relevant) 相关性 目标要与自身发展方向相一致 …
心灵的奥秘 - 应用心理学与高等数学的邂逅 心理学的数学基础 亲爱的朋友,您提出了一个颇有深度的问题 - 应用心理学要学多久的高数。这个问题犹如一扇通往心灵奥秘的大门,让我们一起踌躇满志地去探寻其中的奥妙吧! 作为一门融合了自然科学与人文社科的学科,应用心理学无疑需要扎实的数学基础。高等数学、概率统计、线性代数等数学知识,为心理学研究提供了坚实的理论支撑。譬如在心理测量学中,我们需要运用数理统计的方法来分析和解释实验数据;在心理咨询中,我们也需要运用数学模型来预测和评估个体的心理状态。可以说,数学是应用心理学不可或…
一、回溯(Backtracking) 回溯是NLP当中的一种沟通技巧，日常生活中，每个人都会在不自觉的情况下与人进行对话，而对话的进行，事实上是许多技巧建立起来的。 接收对方传达讯息: 而完成一个有效的对话基本，就是完整接收对方的讯息，可以利用“重复对方所说的话”，来达成这一个目的，获得对方的情报后，还必须要向对方发出自己已经理解的讯息，只要对方明白问题被听懂了，自然就能感到安心并产生信赖感。 例如: 客户:“我订的货，已经过了送达期限了，货还没送来” 我:“真的很抱歉，我们马上查，请稍等一下”错误x 我:“你订的…
如何申请注册系统心理师 🌟 在这个纷繁复杂的世界里，心理健康愈发重要。成为一名注册系统心理师，不仅是对自我专业能力的提升，更是对社会的一种责任与贡献。以下将为您详细阐述如何申请注册系统心理师的步骤与要求。 资质要求 🌱 首先，申请注册系统心理师需要具备一定的学术背景和从业经验。具体要求如下： 学术背景：心理学、医学、教育学、社会工作专业的硕士或博士学位持有者优先考虑。这些专业背景能够为您提供扎实的理论基础和实践经验。 本科生或持有心理咨询师证书：如果您是本科生，需持有二级或三级心理咨询师证书，以证明您具备基本的心理…
心想事成的艺术 梦想的力量 梦想是心灵的翅膀，它让我们飞向更高更远的境界。💫 正如托马斯·爱迪生所言:"我不会气馁,因为每排除一次错误的尝试,我就向成功迈进了一步。"这句话犹如一剂强心针,时刻提醒我们要对梦想怀有执着的决心。💪 当我的想法不能完全按照计划进行时,我就会反思这句话。 梦想不仅是一种美好的向往,更是通向成功的指路明灯。🧭 就如同卡伦的故事所示,她勇敢追随内心的呼唤,最终开创了自己的花店事业。梦想的力量,正是推动她走出舒适区,拥抱新生的动力源泉。✨ 梦想与目标 梦想虽美好,但若只止于空想,终将难以实现。因…
心想事成的艺术 母亲的期望与自我价值观 我发现我所拥有的价值观包括独立、创新、冒险和有意义,也就是说,我永远不可能绝对完美地完成我的每一个任务。💫 母亲对我们的影响往潜移默化,她的期望与价值观会在不知不觉中影响我们的人生轨迹。就如同原文中所述,母亲由于无缘大学深造,将自己的期望寄托在了作者身上。尽管这种影响未尽如人意,但它却让作者意识到了自我价值观的重要性。独立自主、勇于创新、追求理想、活出意义,这些价值观引领着作者走向不同的人生道路。🌸 价值观引领人生方向 价值观对于我们来说真的很重要,它们能激发出我们行为的真正…
《心想事成的艺术》读书笔记 1. 目标的五大特性 在《心想事成的艺术》这本书中，作者提出了目标的五大特性：具体性、可测性、可完成性、实际性和时限性。这五大特性是实现目标的关键，它们可以帮助我们更好地设定和实现目标。 具体性，是指目标应该简单易懂，并且强调你想要什么。例如，与其设立一个减肥或让自己变得更加健康的目标，不如设定一个具体的小目标，像让你的腰围缩小2厘米或者每天走上5英里。这样的目标更具体，更容易实现。 可测性，是指目标的进展可以被测量。例如，“我打算每天写一个章节的书”，这类目标的具体进展是可以被测量的。…