《复制卓越的艺术》笔记 明确目标的重要性提升学习效率 在浩瀚书海中游弋，我们与某一本书的邂逅是何其短暂而珍贵。然而，倘若在初遇之时对其漠视，往后重视的几率将会大打折扣。这便是《复制卓越的艺术》中所强调的第一原则：学习目标的明确性。我们身处信息爆炸的时代，各类数据资讯纷至沓来，流连于我们的视线。而有效的学习正如猎人追踪猎物，需聚焦方位，进行精准打击。拿学习PPT为例，短期内将时间聚焦于搜罗相关资料，便能事半功倍。事实上，我电脑中的许多核心信息，早在三年前便存在，只因当时兴趣缺乏，导致延误了自身成长的契机。 为了巩固这…
改善职场角色，成就非凡人生 掩卷沉思，掩盖不住内心的激荡，著 雷子先生的《复制卓越的艺术》犹如一盏明灯，照亮了我迷茫的职场之路。每一个职场大神，都曾是懵懂的新人，如初生的朝阳，在岁月的洗礼中，逐渐散发出耀眼的光芒 ✨。这并非遥不可及的梦想，只要我们能精准地定位自身角色，并积极寻求转变、学习与成长，终将蜕变为职场中的佼佼者，成就非凡人生。 书中提到了一个非常触动我的观点——灵性。它并非宗教般的虚无缥缈，而是“我与世界的关联”。我们并非孤立存在的个体，一言一行都如涟漪般影响着周围。正如蝴蝶效应般，微小的善举，也可能在世…
心理学本科答辩的艺术🎓✨ ## 答辩准备：心中有数，手中有料📊 在心理学本科答辩这个关键时刻，准备工作至关重要。首先，建议你使用精美的PT进行报告，这不仅能让你的展示更具视觉冲击力，还能帮助你更好地组织思路。特别是在展示定量研究结果时，统计图表是你的好帮手，它们能让复杂的数据一目了然，提升说服力。🎨📈 此外，提前准备好答辩所需的所有材料，包括论文、PT、答辩记录表等，并确保这些材料的完整性和准确性。熟悉答辩的地点和时间，提前到场，调试设备，避免临场出现技术问题。🌐📅 答辩前的模拟演练也是不可或缺的一环。邀请同学或导…
🌈迁移之于学习,犹如彩虹映衬天际🌉 📜迁移之义:交相辉映🎭 迁移,乃是指在某一情境中习得的知识、技能抑或是态度,对另一情境中的学习和表现产生影响。譬如,学生在数学课上掌握的逻辑思维能力,或可迁移至物理、化学等学科的学习中,使其在这些领域的学习如虎添翼。反之,倘若学生在语文写作中养成了冗长啰嗦的习惯,这一不良风格也可能会迁移到英语写作中,如影随形,难以祛除。迁移犹如一枚双刃剑,既可助力学习,亦可阻碍进步,令人不得不慎之又慎🗡️。 🌿迁移之类:正负交织🍂 迁移大体可分为两类:正迁移与负迁移。正迁移犹如春风化雨,先前的学…
破窗效应：一扇破碎的窗户，引发社会失序的连锁反应🪟💥 理论渊源：犯罪心理学的深刻洞见🧠🔍 破窗效应（Broken windows theory）是一种源自犯罪心理学的理论，由詹姆士·威尔逊和乔治·凯林两位学者在上世纪80年代提出[^1^]。这一理论犹如一束光，照亮了社会失序与犯罪行为之间的微妙联系。破窗效应生动地阐释了环境中看似微不足道的不良现象，如破碎的窗户🪟、肆意破坏的公物等，如果任其存在而不加以整治，便会如同一面破碎的镜子，映照出社会秩序的溃散，从而诱使更多人效仿甚至变本加厉[^2^]。这种现象昭示着一个地区…
心理学定理的奇妙世界 墨菲定律：不可避免的意外 墨菲定律，亦称“倒霉定律”，其核心思想是：凡事只要有可能出错，就一定会出错。这一定律提醒我们在生活和工作中保持警觉，预见可能的风险，并采取预防措施。墨菲定律不仅是对负面事件的预期，更是一种积极的心态，促使我们在面对不确定性时，能够从容应对，未雨绸缪。🌧️ 蝴蝶效应：微小变化的巨大影响 蝴蝶效应源自气象学家洛伦兹的研究，描述了一个微小的变化如何能够引发巨大的连锁反应。这个定律在心理学中也有广泛应用，提醒我们在日常生活中，细微的行为和决策可能会对未来产生深远的影响。蝴蝶效…
🌟许诺原理：时间管理的灵丹妙药🌟 🕰️许诺原理的内涵 许诺原理，乃是指任何一项计划都是对完成某项工作的许诺。它蕴含着时间管理的精髓，犹如一剂灵丹妙药，能够助你在纷繁复杂的工作中，找到清晰的方向，高效地完成目标。😊 许诺越大，所需的时间越长，实现目标的可能性就越小；反之亦然。因此，在制定计划时，我们要审慎评估自己的能力和资源，不能好高骛远，许下难以兑现的诺言。唯有脚踏实地，一步一个脚印，方能稳步前行，达成梦寐以求的目标。🌈 🎯计划的任务量 计划中许诺的任务不能太多，否则计划期越长，不确定性越大，实现目标的把握就越小。…
九型人格是一种独特的人格模型测验，不同于一般常见的心理测验，它将人类个性分为九种相互关联的结果。所有结果可以汇整绘制成一个圆，由不同类型之间互相连接而成，每个类型都有特定的特质和优势，透过深入了解这些类型，我们可以更清楚地认识自己和他人。 我们也可以按照九型图改善自己原本的人格特质，学习与自己相连的其他人格的优点，将自己原有的缺点调整、弱化。 速览 1、完美型 拥有完美主义的第一型人格，在工作上态度严谨也非常有责任感，是会被票选为最佳员工的榜样。 高标准的工作态度却常常让他的同事们有苦难言，造成他人的压力，不过如果…
NLP之道：寻找心中的神灯——位置感知法的智慧 导读 在为期四天三晚的NLP高级国际文凭课程中，国际NLP实用心理学大师张国伟博士以其69岁高龄，忍受脚底骨刺的疼痛，坚持从香港赶来为学生们授课，展现了一位教育者的敬业精神。本文通过一则关于神灯的故事，引出NLP中的一个重要技巧——“位置感知法”，并以此为线索，探讨了如何通过改变视角，解决生活中的矛盾与问题。 正文 本网讯：目前，为期四天三晚、为期32期的NLP高级国际文凭课程第二期广州课程即将结束。 第二级共有100余名学生参与，国际NLP实用心理学大师张国伟博士进…
心理学的迷宫：追寻知识的北星 在心理学的浩瀚宇宙中，每一颗星辰都代表着一个独特的研究领域。对于初涉这片星海的探索者而言，如何选择一颗属于自己的北星，是一段既充满挑战又令人向往的旅程。以下是一些指引方向的灯塔，帮助你在心理学的海洋中找到自己的航道。 兴趣与热情：心之所向，素履以往 “兴趣是最好的老师”，这句老话在心理学的领域里尤为贴切。选择与自己内心的热情相契合的研究方向，就如同在茫茫大海中找到了一盏明灯。它将引领你穿越知识的迷雾，让你在探索的道路上不知疲倦。 职业前景：瞻前顾后，未雨绸缪 选择研究方向，不仅是对知识…