只有营造安静、舒适的环境，保持冷静和乐观的心态，才能更好地解决问题。同时，要学会接纳新观点，摒弃固有思维模式，才能找到最佳的解决方案。 权宜之计与终极解决 🌺生活总是充满着各种困难和挑战。当我们遇到棘手的问题时，如果情绪激动难以得出满意的解决方案，不妨先想出一个权宜之计，也就是B计划。🌿这不仅能缓解当下的压力，也为寻找更佳方案赢得了时间。 🌸我们要相信，世界上一定存在解决问题的方法。只要怀揣这份信念，援助就会自然而来，我们也会变得更加快乐、镇定。毕竟，如果你认为存在解决方案，那它就真的存在。🔮 区分不可避免与可解决…
《沟通心理学》读书笔记 | -- | -- 用正确的称谓拉近彼此距离 纵观人生,沟通交流无疑是最基础也最重要的技能之一。然而,在现实生活中,我们常常会遇到"鸡同鸭讲"的尴尬局面,彼此无法真正理解对方的想法。究其原因,往是因为我们缺乏对他人心理状态的洞察力。精通心理学,能够通过察言观色洞察他人的心理,我们在说话的时候就会多几分把握,更加具有针对性。 在职场上,称呼尤为重要。当一个人的职位发生变动时,恰当的称呼能够拉近彼此的距离,增进交流。如文中所述,张总经理刚晋升,被称为"张代总经理",内心难免有些许不快。但小赵及时…
《心想事成的艺术》笔记 反馈的类型与缘由 在我们的生活中，“胡说反馈”的现象屡见不鲜😕。这种反馈的不一致，可能导致信息传递的偏差。消极幻想是其中一个重要因素，反馈者会在脑海中预设说出真相后的消极后果，以至于被这种想法麻痹。还有人担心关系破裂，就像那对朋友，其中一方因怕影响二十年的友情而不敢提出反馈😖。现代社会中，这样的例子比比皆是。比如在一些企业团队中，员工担心指出问题会影响自己在团队中的地位，导致工作效率低下，项目进展受阻🚧。 反馈的独特价值 每个人的看法都是真实的，尽管我们可能不认同所获反馈，但对于反馈者而言那…
萨提亚亲子课程：探索如何正确爱孩子 导读 2010年3月，一场由智慧联盟主办的《萨提亚亲子关系之父母成长版》课程在广州花都碧桂园假日半岛酒店举行，吸引了近150名来自全国各地的学生参与。文章深入探讨了现代父母在育儿过程中的困惑与挑战，以及萨提亚课程所提供的解决之道，引领我们思考如何正确地爱孩子，成为他们成长路上的明亮灯塔。 正文 2010年3月29日，本网站：由智慧联盟主办的《萨提亚亲子关系之父母成长版》课程于2010年3月23日在广州花都碧桂园假日半岛酒店成功开课。课程为期三天，由国际知名的马来西亚萨提亚导师林女…
率性管理：正确位置上的正确人才 导读 在企业管理中，遵循员工的个性和人性进行管理，是一种高明的艺术。本文回顾了2013年一场由NLP学院王牌导师黄启团主讲的企业管理讲座，提炼出两个关键的管理秘诀，强调了在正确的位置上使用人才的重要性，以及语言在管理中的框架效应。 正文 《中庸》云：天命曰性，自然意志曰道，行道曰教。 我们这里所说的坦率略有不同。 什么是坦诚？ 它基于员工的个性和人性。 本网讯：2013年10月18日，合智联盟组织的“NLP辅导管理”在广州健力百合酒店十楼会议厅成功举办。 大多数参与者都是企业高管。 …
《别人怎么对你都是你教的》笔记 自由与责任的平衡艺术：解锁人生真谛 在这个追求自由的时代，黄启团的《别人怎么对你都是你教的》为我们揭示了一个深刻的真理：真正的自由源于自律和责任。作者以独特的视角，将自由、责任和自我成长巧妙地编织在一起，为读者呈现出一幅生动的人生画卷。 让我们首先深入探讨作者提出的"LOVER原则"。这个巧妙的缩写不仅朗朗上口，更蕴含着丰富的人生智慧。Learning（学习）、Outcomes（效果）、Value（价值）、Ecology（整体平衡）和Responsibility（责任）这五个维度，构…
《我们时代的神经症人格》笔记 爱的迷思：神经症患者的情感困境与自我欺骗 在卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》中，作者深入剖析了神经症患者对爱的渴望与实际能力之间的矛盾。这种矛盾如同一场精心编织的自我欺骗，让患者陷入既无力去爱，又极度渴求他人之爱的困境中。 神经症患者常常将自己想象成一个无害、孤寂的灵魂，仅仅渴望他人的友善与理解。然而，他们往往忽视了自身的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求如何严重干扰了人际关系。这种认知偏差导致他们无法正确判断自己给他人留下的印象，也无法理解他人的反应。结果，他们的友谊、婚姻、爱情和事业…
《我们内心的冲突》笔记 爱情中的无意识逻辑与情感挣扎 在这篇读书笔记中，我们将深入探讨卡伦·霍妮所著的《我们内心的冲突》，借用现代案例与数据，解剖内心纷争的复杂性。每一个人都拥有期望被认可的潜在渴望，然而霍妮强调，很多时候，我们并没有意识到内心的冲突正是阻碍幸福的主要原因。在她的研究中，许多案例显示，人的软弱无助和对爱情的依赖，往往是一种逃避现实的表现。比如最近的一项调查显示，在美国，有超过40%的人在感到孤独时会积极寻求浪漫关系，从而试图填补内心空虚[1]。 这些情感上的复杂逻辑常常伴随着自我否定。霍妮提到的病例…
《我们时代的神经症人格》笔记 一、神经症的核心冲突 神经症病人内心存在着诸多无法调和的冲突🎭，例如他们既渴望统治所有人，又期望被所有人关爱；既想要顺从他人，又试图将自己的意志强加于对方；既想疏远他人，又极度渴望获得他人的爱。这些相互矛盾的需求形成了神经症最常见的动力核心。在当今社会，据调查📊，约 30%的心理问题咨询案例都与这种内在冲突密切相关😖。比如，在某大型企业中，一位中层管理者在工作中总是试图掌控一切，但在家庭中又表现出过度的依赖和顺从，最终导致工作与家庭关系的双重失衡。 二、对爱的病态需求 对爱的渴望在神经…
《0次与10000次》笔记 《0次与10000次》是[德]吉塔·雅各布的作品，中文译者是蔡清雨。本文通过文艺的视角，将我们带入那些缺乏安全感、依赖他人以及偏执的人格特质中的内心世界，并elaborate这些特质如何在这些人生命中发挥作用。他们的行为和心理特征以细腻且复杂的叙述呈现在眼前，引发读者深思。 缺乏安全感的内在博弈 弗兰茨·卡夫卡在其短篇小说《男乘客》中描绘了一位心灵脆弱的电车乘客，在面对生活中的种种场景时，始终无法找到内心的稳定感与安全感。试想，这位乘客在一个看似平凡的电车环境中，却陷入了深深的焦虑。他对…