意识与潜意识的奇妙互动：解锁大脑潜能的钥匙 在李中莹所著的《重塑心灵》一书中，作者巧妙地揭示了意识与潜意识这两个大脑领域的复杂关系。我们的大脑就像一座神秘的冰山，意识仅是露出水面的一小部分，而潜意识则是隐藏在水下的庞大区域。这本书深入探讨了这两个领域是如何协同工作，以及我们如何利用它们来提升自己的能力和生活质量。 潜意识的力量远远超出我们的想象。据统计，人类大脑的潜能仅被开发了约10%，这意味着我们还有90%的潜力有待挖掘 🧠💡。潜意识不仅负责维持我们的基本生理功能，还储存了我们所有的记忆、经验和技能。想象一下，如…

《重塑心灵》笔记 神经元与意识:大脑中的奇妙编织 人类大脑是由约1000亿个神经元组成的复杂网络。每个神经元都是一个精密的细胞，通过树突接收信息，在细胞体内处理，再通过轴突传递给其他神经元。神经元之间通过突触连接，形成了错综复杂的网络。这个网络的形成并非蹴而就，而是一个不断发展的过程。 新生婴儿的大脑神经元连接还很稀疏。随着成长，每次接收到新的刺激，都会促使相关神经元生长新的树突和轴突，形成新的连接。这就是学习和记忆的生理基础。有趣的是，同样的刺激重复出现时，已建立的网络会更快更强烈地被激活。这解释了为什么重复练习…

心理医生与抑郁症患者的恋爱之路 💘🌹 抑郁症患者的恋爱权利 ✨ 抑郁症患者并非无法谈恋爱 👫,他们与常人一样,拥有追求幸福生活的权利。只要病情得到良好控制 💊,他们的生活可以与常人无异。抑郁症并不意味着一生都活在阴霾之中,只要经过专业治疗和自我调理,许多患者都能重拾阳光 ☀️。因此,我们不应将"抑郁症"等同于"不配恋爱"。[1] 恋爱中的挑战 ⚔️ 然而,我们也要清醒地认识到,与抑郁症患者建立亲密关系并非一蹴而就。这需要我们觉察他们的创伤点,耐心地逐步修复其叠加性心理创伤。这是一个智慧与耐心并重的过程 🧠。我们要学…

北大心理学教授徐凯文“空心病”浅析 何谓“空心病”？ 在繁华落尽之后，人们的心灵往往不自觉地陷入了一种莫名的空虚。这，便是徐凯文教授口中的“空心病”。它非典型病症，却如影随形般紧追现代人的步伐，成为时代的一种隐喻。此病，乃是物质生活满足后精神层面出现的空虚和缺乏意义感，如同锦衣夜行，外表光鲜内心荒凉。 “空心病”的表现 “空心病”如同细雨湿衣，无声无息中浸透心房。患者常感焦虑、抑郁、迷茫，宛若迷途羔羊，不知归途。他们徘徊于人生的十字路口，眺望着远方模糊的未来，心中充满了无尽的问号。 “空心病”的成因 追溯其根源，不…