《语言的魔力》笔记 内在状态与情感转变 在这本《语言的魔力》中，作者(美)迪尔茨通过精准的描绘，向我们揭示了如何通过改变内在状态来达到情感的正向转变。文中提到NLP中的“链接”概念，意味着将一种内在状态与另一种渴求状态连接起来，帮助个体从当前困境中走出来。例如，有人身陷挫败感中，想转变为积极自我激励，但直接跨越这种鸿沟似乎难上加难。通过设置中间状态，如从混乱到好奇，再到激励，逐步引导人们向目标前进。 这种逐步引导的方式在现代心理学中广泛应用。例如，在一个2021年的研究中，心理学家发现，采用分步缓解焦虑法的患者比直…

心理学教授的智慧——孩子专注力的培养之道 在知识的海洋中，专注力犹如一艘稳固的船，能将孩子们安全引向学问的彼岸。作为心理学教授，他们深谙人心之秘，知晓如何以科学的方法培养出孩子的专注力。以下是他们智慧的结晶，是培养孩子专注力的金钥匙。 分解任务，明确小目标 首先，教授们会教导家长，将繁复的任务分解成一系列简单的小目标。如同古人云：“不积跬步，无以至千里。”让孩子们在完成每一个小目标时，都能感受到成就感，从而保持专注。 专注力培训班，技巧传授 其次，专注力培训班应运而生。这里，心理学与精神学的精髓被巧妙地融合，孩子们…