《永续成长的宝藏图》读书笔记 🧭探索心灵的宝藏图 在我们的生活中，我们总是在寻找那个能带领我们走向成功的宝藏图。而《永续成长的宝藏图》这本书，就像一张精心绘制的地图，引导我们走向那个光芒万丈的宝藏。这本书的作者，乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩，他们的智慧和洞察力，就像那些在地图上指引我们方向的箭头，帮助我们在人生的旅途中，找到那个属于我们自己的宝藏。 这本书的核心是NLP（神经语言程序学），这是一种非常独特的心理学派别，它的创立者约翰·葛瑞德和理查德·班德勒，他们将心理学、神经学、生理学、语言学等各种学科的知识融合…
《永续成长的宝藏图》笔记 契合肢体语言的妙用技巧 《永续成长的宝藏图》一书中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩两位作者以生动的文字揭示了如何通过契合他人的肢体语言来建立亲和感，这是进入对方内心世界的一个有效途径。如此理念仿佛一场舞蹈，不是纯粹的模仿，而是互补性的互动。 他们提及，如果你希望与人建立亲密感，可以采取与对方相似的肢体语言，如相同的坐姿、视线接触的频率等等。通过契合的方式，我们可以分享并理解他人的世界观。试想，你采取一个实验，首先与人进行稳健的话题讨论，契合他的肢体语言，然后反之改变姿势，注意对话的流畅度。…
探寻内心深处的宝藏：解读《永续成长的宝藏图》 翻开[美]乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩合著的《永续成长的宝藏图》，仿佛开启了一段探索内心世界、追求卓越人生的奇妙旅程。这本书犹如一位睿智的引路人，指引我们发掘自身潜能，构建和谐的人际关系，最终抵达心灵的平静与富足。 智慧的四根支柱：通往成功的基石 在通往成功的道路上，作者为我们揭示了四根至关重要的支柱：亲和感、目标设定、感官敏锐度以及行为弹性。这四根支柱犹如一座坚固的桥梁，连接着我们与成功的彼岸。 首先，亲和感是构建良好人际关系的基石。正如书中所言，“无论你做什么或要…
《<永续成长的宝藏图>读书笔记》 探索心灵深处的智慧灯塔 在《永续成长的宝藏图》中，作者如一位智慧的引路人，带领我们走进了一个充满启迪与思索的世界。书中所阐述的理念，仿佛是心灵深处的智慧灯塔，照亮了我们前行的道路。 书中提到，我们的身、心、灵在信仰的层次里会合。思想与生理状态紧密相连，我们的信念深深影响着我们的行为和行动结果🎯。例如，在现实生活中，许多运动员坚信自己能够突破极限，最终在赛场上创造了惊人的成绩；而那些缺乏自信的人，往往在挑战面前犹豫不决，错失良机😔。这充分说明，积极而坚定的信念是我们走向成…
驱动行动的内心力量 这本书的核心观点之一是: 人的行为模式并非一成不变，而是可以通过认知策略的改变来优化。作者以生动的比喻，将人的内心世界比作一座宝藏图，引导我们去探索潜藏在其中的巨大力量。 书中阐述了两种截然不同的激励策略：积极策略和消极策略。积极策略如同一位充满鼓舞的良师益友，它引导我们关注目标的达成，并构建目标实现后的美好画面，从而激发行动的内在动力。正如书中所例举的那位女士，她会在行动前，先在大脑中勾勒出一幅目标达成后的清晰画面，并伴随着鼓励性的内心独白，最终轻松高效地完成任务。😊 而消极策略则像一个喋喋不…
《永续成长的宝藏图》笔记 模仿与策略的奥秘 在《永续成长的宝藏图》中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩深入探讨了模仿与策略在个人成长中的关键作用。书中提到，模仿不仅是学习的捷径，更是创新的源泉。例如，NLP（神经语言程序学）通过模仿成功人士的行为模式，帮助人们快速掌握复杂的技能，如领导力、沟通技巧等。书中还提到了一个具体的案例：伊安曾辅导一家汽车公司，通过模仿超级销售员的行为策略，显著提升了销售业绩。这些销售员首先通过视觉展示车辆，然后通过触觉让客户体验驾驶，最后再通过听觉讨论购车细节。这种策略的成功在于其多感官的整…
《永续成长的宝藏图》笔记 身心结合与脱离的艺术 人类的心灵与身体，仿佛并蒂莲花，息息相关，共同构筑了我们的存在。当我们完全沉浸于当下，心心相印，这便是“结合”。曾几何时，在激烈争辩或热切讨论中，我们会不自觉地前倾，身体如同被磁力吸引，表现出深切的专注。反之，当我们陷入反思与检讨时，身体则往往向后靠，彷如离岸的帆船，远离风起云涌的现世片刻。这种“脱离”虽显疏离，却为我们提供了客观洞察的视角。 结合与脱离两者并无优劣，关键在于灵活运用。能够自在游走于这两种状态之间，无疑是情绪清明与自我成长的奥秘所在。然而，不少人在过往…
《永续成长的宝藏图》笔记 时间线：解码人生轨迹的奥秘 在《永续成长的宝藏图》这本启迪心智的佳作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了一个引人入胜的概念——时间线。这个概念犹如一把打开人类思维模式的钥匙，让我们得以窥探每个人独特的时间感知方式。时间线大致可分为两类：当下型和脱离当下型。当下型的人仿佛生活在永恒的现在，他们的时间线呈现由前往后连接，过去在后，未来在前。这些人往往随性而为，对时间流逝的感知较为模糊，常会因为突然发现截止日期临近而惊慌失措。🕰️ 反之，脱离当下型的人则将过去、现在和未来尽收眼底，…
《永续成长的宝藏图》笔记 次感元的魔力 在《永续成长的宝藏图》中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩深入探讨了次感元的概念，这一概念如同一把钥匙，解锁了我们主观经验的深层结构。次感元，这些微妙的感知元素，如同调色盘上的颜料，决定了我们如何体验世界。例如，明亮度、对比度、清晰度等视觉次感元，决定了我们眼中的世界是明亮还是昏暗，是清晰还是模糊。而听觉次感元如音量、音调、音色，则塑造了我们听到的声音是柔和还是刺耳。这些次感元不仅是我们感知世界的工具，更是我们塑造和改变自身经验的利器。 书中提到，通过调整次感元，我们可以改变对…
《永续成长的宝藏图》笔记 建立语言亲和感的秘法 在我们彼此沟通的复杂舞台上，语言不仅是信息传递的工具，更是建立亲和感的重要桥梁。感官用词的巧妙运用，使得谈话双方能在潜意识层面上达到一种共鸣。这一点在日常生活和商业谈判中尤为重要。假设一个人说：“我无法分辨出这对我是对还是错。”此时，你可以回答：“你还想听到些什么？” 这种语言上的回应不仅能让沟通变得更顺畅，还能有效缓解可能的冲突。例如，伊安在一家制造公司担任顾问时，面对的是两位意见相左的董事。詹姆士较为触觉导向，而菲瑞德则偏重视觉。当菲瑞德放慢说话速度，并将公司远见…