《沟通心理学》读书笔记 🌸✨ 倾听的重要性 👂 倾听是沟通中不可或缺的一环 💫 正如"磨刀不误砍柴工"一语 🔪⏳ 倾听不但不会延误我们的表达,反而能够使我们的表达更加高效、更有针对性。然而,很多人往急于表达自我,忽视了倾听的重要性。倾听不仅能帮助我们准确把握对方的心思,更能让对方感受到我们的尊重与友善 🙏 因此,我们应当学会静心倾听,用心体会他人的想法与感受。 优点 缺点 增进理解,促进沟通 需要耐心与专注力 表达尊重,拉近距离 可能会错过表达机会 获取更多信息,做出明智决策 需要控制情绪,保持冷静 耐心的魅力 😌…
沟通心理学读书笔记 微笑的力量 🌟 微笑，是人类最美丽的表情之一。它不仅仅是嘴角上扬的简单动作，更是心灵深处真诚情感的流露。微笑的力量在于它能够瞬间拉近人与人之间的距离，营造出一种温暖、和谐的氛围。正如《沟通心理学》中所提到的，微笑应该是发自内心的、真诚的。人们总是能够敏锐地察觉到微笑的真伪，虚情假意的微笑不仅无法赢得他人的好感，反而会让人产生反感。 在与人沟通时，微笑不仅仅是嘴角的动作，更需要眼神的配合。眼睛是心灵的窗口，通过眼神的交流，我们能够传递出更多的情感和信息。微笑与眼神的结合，能够让我们的沟通更加成功。…
工作满足量表：探寻职场幸福感的秘钥 工作满足量表的缔造 🔑 在浩荡的职场江湖中👷♀️👨💼，工作满足感犹如一缕曙光🌅,照亮着每个人追求幸福生活的道路。为了量化这一无形的幸福感,心理学家Hackman和Lawler巧思纤毫,缔造了工作满足量表这一利器。犹如一把精密的望远镜🔭,它将员工对工作的满意度分解为十三个维度,涵盖了自我价值认同、成长空间、人际关系等方面。 测量内容:全面解析职场幸福密码 🔐 维度 内涵 自尊自重 💎 对自我价值的认同 成长与发展 🌳 获得提升机会的期许 受重视程度 🌟 被重视、尊重的感受 主管…
人际交往的艺术：解读亲和感 在人际交往的浩瀚海洋中，亲和感如同灯塔般指引着我们，照亮彼此心灵的航道，构建起稳固的情感桥梁。乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩在《永续成长的宝藏图》一书中，将亲和感喻为“一种信赖与负责的关系”，并深入浅出地阐述了建立亲和感的奥秘。 作者指出，亲和感的基石在于对他人的世界模型，即世界观，怀抱一份理解和尊重。每个人都是独一无二的个体，拥有不同的成长环境、人生阅历和生活方式，这些差异塑造了我们各自的信念、能力和自我认同，进而形成了看待世界的独特视角。正如世间没有两片完全相同的雪花，每个人对世界的…
反馈的艺术：化批评为礼物，助力自我提升 在人际交往中，我们都渴望被认可、被赞赏，而对于批评的声音，往往避之不及。然而，《心想事成的艺术》这本书却告诉我们，反馈是通往成功的必经之路，它如同一位良师益友，指引我们不断前行。 书中作者琳赛·安格尼斯以生动的案例，揭示了人们对于反馈的常见误区。我们常常因为害怕伤害他人而选择“报喜不报忧”，这种“胡说反馈”看似维持了表面的和谐，实则阻碍了个人和团队的成长。作者引用管理专家杰瑞·哈维的观点，一针见血地指出，人们之所以逃避真实的反馈，是因为害怕引发焦虑、担心关系破裂。 然而，正如…
漫谈《NLP实践指南》：一场心灵与技巧的探索之旅 置身于现代都市的喧嚣之中，手捧一本《NLP实践指南》，仿佛瞬间穿越到了一片静谧的绿洲。这部由哈瑞•阿德尔先生倾力打造，经由李濒、林卫凌等学者精心翻译的作品，如同一位睿智的长者，引领着我们踏上一段奇妙的心灵探索之旅。它并非枯燥乏味的理论堆砌，而是将深奥的NLP知识融入一个个鲜活的案例，辅以实用技巧，令读者在轻松愉悦的氛围中领悟 NLP 的精髓。 初识 NLP，它仿佛是一把打开心灵奥秘的钥匙，引领我们探索语言、思维与行为之间错综复杂的联系。书中所阐述的“主观体验结构”、…
心理督导实操流程 心理督导是心理咨询与治疗领域中至关重要的一环，它不仅帮助心理咨询师提升专业技能，还确保了心理服务的质量和效果。本文将详细介绍心理督导的实操流程，帮助读者更好地理解和应用这一过程。 心理督导的定义与目的 心理督导是指在有经验的督导者指导下，心理咨询师或治疗师通过反思和讨论，提高其专业水平和实践能力的过程。其主要目的是连接科学与实务，提高被督导者的职业胜任力和实践的科学化，同时监控服务质量，确保心理咨询的有效性和安全性。 督导的类型与关系 心理督导的类型多种多样，包括上级督导、同侪督导、全职督导、临时…