《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 🕰️ 在这本书中,作者提到了时间的相对性。我们常说"时间飞逝"、"时间静止"等,这些都反映了我们对时间的主观感受。时间的长短取决于我们当时的心境和处境。 当我们专注于当下,沉浸在当下的经历中时,时间就会过得飞快。但当我们陷入过去的悔恨或担忧未来时,时间就会显得格外漫长。这说明,我们对时间的感知取决于我们的注意力所在。 作者提醒我们,要学会管理自己的时间,把注意力集中在重要的事情上,而不是被紧急的事情所牵制。我们应该活在当下,充分享受当下的时光,而不是把精力浪费在过去和未来上。…
《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 时间,是一个神奇的存在。它对每个人而言都有不同的感受: 对于等待的人 时间流淌缓慢 对于恐慌的人 时间飞逝而过 对于悲伤的人 时间太过漫长 对于幸福的人 时间太过短暂 对于懂得爱的人 时间才是永恒 生活中,我们常常以没时间"为借口,无法完成自己想要完成的事情。我们总是忙碌碌,无法把注意力集中在真正重要的事情上。 但是,我们要学会集中注意力,做自己真正需要做的事情。这样,我们就能过上更加平衡且有活力的生活,获得更多的成就,看上去也会更有活力、更加年轻。当身边的人想知道我们的变化…
🌌 探索心智奥秘：认知心理学精要概览 🧠 👁️ 知觉之窗：洞察世界的五感通道 在认知心理学的宏伟殿堂中，首当其冲要探讨的便是我们如何通过五官来感知这个多彩的世界。知觉不仅仅是一个简单的接收过程，它更是一场大脑与感官之间复杂互动的盛宴。👂👃👅👀✋ 🧠 记忆的藏宝阁：时光的印记与往昔的回响 记忆是认知心理学中的一块基石，它不仅关乎信息的静态储存，更关乎动态的提取与再现。就像一部精彩纷呈的电影，记忆将我们的过去呈现于现在，让经历得以延续，情感得以传承。 💡 思维的迷宫：逻辑与直觉的双螺旋 思维是人类智慧的火花，它涵盖了问…
心理学ERP的奥秘与探索 在心理学的广阔天地中，存在着一种被称为ERP（事件相关电位）的神秘现象。它如同一座隐藏在大脑深处的宝藏，等待着我们去发掘和解读。那么，心理学ERP究竟指的是什么呢？它又是如何揭示人类认知过程中的信息加工和神经活动的呢？让我们一起踏上这段探索之旅。 事件相关电位（ERP）：大脑的微观世界 首先，让我们来了解一下什么是事件相关电位（ERP）。它是一种记录大脑对特定刺激的电生理反应的方法。当我们的大脑接收到某种刺激时，会产生一系列的电信号，这些信号就像是大脑的微观世界的脉搏，通过记录和分析这些信…
探秘心智之源——神经心理学研究 脑海航迹——大脑与行为的纠葛 在浩瀚的学海中，有一片神秘莫测的领域，它便是神经心理学。此领域如同一位智者，探索着人类心智的奥秘，试图解开大脑与行为之间的千丝万缕的联系。正如古人云：“心之官则思”，神经心理学则是深入挖掘“心之官”的现代钥匙。 心灵的疑阵——评估与诊断心理障碍 在神经心理学的探索之旅中，心理学家如同临危不惧的探险家，勇敢地评估和诊断那些潜藏在心灵深处的心理障碍。他们运用精密的工具，如同天文学家观测星辰，以寻找心理疾病的踪迹，为患者指明康复之路。 记忆的花园——心理功能的…
《NLP实践指南》笔记 神经语言程序学的奇妙世界：探索思维的地图与版图 神经语言程序学(NLP)这门学问恰如一幅绚丽多彩的万花筒，将人类思维的奥秘娓娓道来。《NLP实践指南》一书仿佛为我们打开了一扇通往心灵世界的大门，让我们得以一窥人类认知的奇妙机制。 NLP的核心理念之一便是"地图并非版图"。这句貌似简单的话语实则蕴含深意:我们每个人对世界的认知，都如同绘制了一幅独特的心智地图。这幅地图并非客观现实的精确复刻，而是经由我们的感官过滤、大脑加工后的主观呈现。就像地图上的符号与实际地貌存在差异一样，我们头脑中的认知图…
《沟通心理学》笔记 《沟通心理学》一书，由刘艳华著，通过对日常生活中的各种沟通场景的分析，从心理学的角度探讨如何有效地与他人交流。无论是对调侃的微妙把握，还是临危不乱的幽默应对，抑或是因地制宜的灵巧表达，这本书都提供了深刻的见解与鲜活的实例。 妙语连珠，时刻掌握分寸感 在人际交往中，言辞的分寸感至关重要。我们中的许多人可能都有过这样的经历：以为自己幽默诙谐的一句话，却在朋友面前引发了尴尬的气氛。尤其是亲近的朋友之间，玩笑的尺度更值得我们仔细斟酌。《沟通心理学》里提到一个普遍的现象：越是亲近的朋友，越是在乎彼此的面子…
心理操纵术：精妙绝伦的谎言 🎭 前言 🌅 心理操纵术犹如一枚锋利的双刃剑,在熟练掌控者手中,它可以为你开启通往成功的捷径;但若被他人摆布利用,定会陷入泥沼难以自拔。了解其中的奥秘,方能对症下药,化解其中的阴谋诡计。💡 操纵术名称 操纵手法 防范建议 礼物的诅咒 🎁 以馈赠物品为由,使人产生亏欠感 保持清醒头脑,不轻易上当受骗 本·富兰克林效应 🤝 先行求助,使人心生好感 谨慎分辨对方的真实用意 煤气灯效应 💡 扭曲事实,混淆视听 保持独立思考,勿被蛊惑 撒面包屑行为 🍞 暗示承诺,勾起期待 冷静理智,切忌轻信 礼物…
心想事成的艺术：读书笔记 充分享受时间的魔力 在琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》中，时间不再是无情的流沙，而是可以雕刻的艺术品。她在书中第21个练习中，向我们展示了如何通过连续两周的日记书写，改变对时间的感知。🌟 每天记录自己对时间的感受，你会发现，时间的流逝不再是被动的体验，而是可以主动掌控的过程。你会注意到自己在不同的情境下如何感知时间：有时感觉时间飞逝，有时感觉被时间压力所困扰。通过这种日记书写，你会更加了解自己对时间的态度，并学会如何更有效地管理时间。📅 在第一周，你会发现自己的时间感知逐渐清晰，你会开始…
《心想事成的艺术》读书笔记 在琳赛·安格尼斯的作品《心想事成的艺术》中，我们被引领进入一个充满哲理与实用技巧的世界，探讨如何通过调整心态与行为来实现梦想。以下是我在阅读这本书时的一些思考与体会，希望能够带给你一些启发与共鸣。 期限与压力：时间的艺术 🎨⏳ 时间，这个无形的存在，却以其无可抗拒的力量影响着我们的生活。乔布拉在书中提到，“deadline（期限）”中的“dead（死亡）”一词，暗示了时间压力的严峻性。面对时间的紧迫，有些人如鱼得水，表现得兴奋异常；而有些人则如履薄冰，感到威胁重。正如书中所言，商业活动中…