《重塑心灵》读书笔记 什么是NLP NLP(Neuro-Linguistic Programming,神经语言程序学)是一门研究人类主观经验的学问,旨在探索人类大脑如何运作、接收和处理信息,以及如何提高大脑的运作效率。🧠 NLP的核心是通过模仿卓越人士的行为模式,提炼出可复制的技巧和方法,帮助他人获得同样的成就。💡 NLP强调以下几个方面: 主观经验:关注个体独特的内心世界,如何选择、认知、储存和运用信息。🔍 模仿卓越者:研究各行业杰出人士的成功之道,总结出可复制的模式。👨‍🏫 提高效率:旨在优化大脑运作,提升个人…

复制卓越的艺术：读书笔记 有效果比有道理更重要 🎯 在《复制卓越的艺术》中，雷子老师开篇即点明了一个深刻的道理：在追求卓越的过程中，效果比道理更重要。许多人在学习和工作中，往陷入了对道理的执着，忽略了效果的实际意义。我们常会听到各种成功人士的经验分享，这些经验看似有理，但并不一定对每个人都适用。就像一件华丽的衣服，不一定适合所有的身材。我们需要根据自己的实际情况和目标，选择最适合的方法，而不是一味地追求所谓的“正确”。 雷子老师通过一个生动的例子说明了这一点：很多企业花费巨资邀请导师进行培训，但效果往不尽如人意。原…

《永续成长的宝藏图》笔记 心灵锚定：塑造理想心态的艺术 在这本启迪心智的著作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了一种独特而强大的技巧——心理锚定。这种方法犹如在心灵的海洋中抛下一个坚固的锚，让我们能够在生活的波涛中保持稳定。它不仅是一种简单的心理技巧，更是一种精设计的心态塑造艺术。 想象一下，你正站在一个充满可能性的舞台上，而心理锚定就是那个能让你随时进入最佳表演状态的神奇开关。这个过程需要我们首先明确自己渴望的心态，比如幽默感、耐心或好奇心。接下来，我们需要回溯或想象一个拥有这种心态的具体场景，将自…