智慧语言的力量：转变框架，重塑人生 导读 在当今社会，人与人之间的沟通显得尤为重要。一篇来自《智慧语言模式》课程现场的报道，揭示了语言如何成为影响我们思维和生活的关键因素。通过改变语言框架，我们不仅可以赋予自己新的身份和动力，还能在与人交往中发挥更大的影响力。让我们一起走进这场心灵的盛宴，感受智慧语言的魅力。 正文 2021年7月25日下午，第二期课程《智慧语言模式》圆满结束。在为期三天的课程中，来自全国各地的300多名心理学爱好者与One Psychology共同创立、从事心理辅导24年的黄其团先生（团长）一起探…
轻松管理：如何成为‘不负责任’的老板？ 导读 2010年9月25日下午，资深NLP导师黄其团先生在一场名为《NLP教练式管理》的讲座中，分享了他对于如何成为一个轻松且“不负责任”的老板的独到见解。本文将带您了解自然语言处理教练管理的核心概念，以及如何通过调整焦点和责任，提升管理效率和员工工作积极性。 正文 讯：2010年9月25日下午2点，《NLP教练式管理》半天讲座在掌声中开始，由NLP资深导师黄其团先生主讲。据了解，这是继9月23日《销售关键的57秒》讲座后，回馈学生和网友的又一重要举措。黄其团先生曾经率团考察…
🌀 心灵之镜与思维之翼：NLP与心理学的分野 🧠🚀 🔬 探索宇宙：研究对象之差异 🌟 心理学，这门古老而深邃的学科，宛如一位博学的考古学家，专注挖掘人类心理活动的遗迹——认知的层次、情绪的波动、行为的奥秘。它试图解读人类心灵的史前壁画，解码大脑中的迷之谜题。 而NLP，则是那位巧手的魔术师，专注于揭示思维的魔法、语言的咒语和行为的舞步。它不满足于追问“为何”，而是挑战“如何”，探寻那些可以复制的成功模式，将难以捉摸的思维转化为可操作的艺术。 🛠️ 铸造工具：方法论之对比 🔧 心理学家们，如同天文学家，用理论研究的望…
心理学与神经系统的奥秘交响 在心智的宇宙中，心理学与神经系统共舞着一曲无形的交响乐。东尼·博赞教授，这位思维的魔术师，提出了一种放射性思考的方法——思维导图。它如同脑海星辰的缩影，以自然之姿，启迪我们探索记忆的无限迷宫。 思维导图 脑细胞的和谐乐章 思维导图，是一幅幅思维的画卷，灵感源自于大自然的奇妙结构和复杂的神经系统。它教会我们如何让脑细胞在和谐的乐章中自由舞动，从而提升我们的思维效率。每一根分支，每一个节点，都是知识与智慧的交汇点，它们交织成一张张网，捕捉着思维的火花。 色彩与图画的记忆盛宴 在这张网上，色彩…
《重塑心灵》笔记 通过视觉引导走向内在宁静 《重塑心灵》一书的开篇，作者李中莹带我们踏上了一场心理旅程。这段旅程通过一个如电影般的电视机为载体，以视觉元素的变化，带领受导者走向心灵深处的宁静。在我们的现代社会中，日常生活中的视觉信息无处不在，通过调整视觉元素，能够有效纾解内心的焦虑。 举例来说，当一位受导者面对困扰，辅导者可以让他想象一个电视机，它可以被放置在上、中、下三个位置中。研究显示，通过变化视觉元素，如颜色、景象的动态，甚至是滤光镜片的使用，72%的受试者表明内心的舒适度显著提升！这种视觉调整的过程类似于现…
《语言的魔力》笔记 语言的陷阱与自我认同 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨通过班德勒与听众的对话，深刻揭示了语言如何成为一种陷阱，影响个体的自我认同。班德勒在与维克的互动中，逐渐构建了一个“失败框架”，将维克的行为解读为有意伤害，从而形成了“问题框架”。这种框架的建立，不仅影响了班德勒对维克的看法，更深层次地影响了他对自己的认知。班德勒从原本自信快乐的状态，逐渐转变为怀疑和恐惧，这种转变不仅仅是对外界事件的反应，更是对自我认同的重新定义。 框架的构建与破除 书中详细描述了班德勒如何通过语言的魔力，构建并维持一个“…
🎭 戴着面具的舞者：过度补偿 在吉塔·雅各布的《0次与10000次》中，过度补偿如同一位戴着面具的舞者，用华丽的舞步掩盖内心的脆弱。它是一种防御机制，让我们在面对不安全感和自卑时，试图通过夸大、炫耀或控制来证明自己的价值。如同书中所言：“‘嘿，看着我！’——我做事是为了成为众人的焦点。” 这就好比现代社会中，一些人在社交媒体上营造光鲜亮丽的形象，不断晒豪车、名牌包包，以获得关注和赞美，掩饰内心的空虚。 然而，这种“金玉其外，败絮其中”的状态，注定无法长久。过度补偿如同在沙滩上建城堡，海浪拍打，终将坍塌。书中提到，过…
《重塑心灵》笔记 感官之舞：内外交织的认知交响曲 在李中莹的《重塑心灵》中，我们被引领进入了一场感官的盛宴。这本书如同一位睿智的向导，带我们穿越了人类认知的迷宫，揭示了内外感官交织的奥秘。我们的五感——视觉、听嗅觉、味觉和触觉，犹如五位舞者，在现实世界的舞台上翩翩起舞。而在这场感官之舞的幕后，三位神秘的编舞者——内视觉、内听觉和内感觉，正悄然编织着我们的内心世界。 李中莹巧妙地将这些抽象的概念具象化，让我们仿佛置身于一座感官博物馆。在这里，每一件展品都是我们日常生活中司空见惯却又常被忽视的认知碎片。想象一下，当你漫…
《语言的魔力》笔记 内在状态：思维与行动的隐形推手 在《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了内在状态对人类思维和行为的深远影响。内在状态犹如一个无形的过滤器，决定了我们的注意力焦点、听觉感知以及对信息的解读方式。这些状态与身心语言程序学（NLP）中的"身心"部分密切相关，涉及深层的生理过程，如心率、呼吸频率、身体姿势等。 令人惊讶的是，研究表明，仅仅通过改变姿势，就能显著影响一个人的心理状态和工作效率。🧘♀️ 例如，一项由哈佛商学院进行的实验发现，采取"高权力姿势"（如双手叉腰，占据更大空间）的参与者，其睾酮水平平…
《语言的魔力》笔记 信念改变的自然循环 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了信念改变的自然循环，这一过程包括六个基本步骤：想要相信、开始接受、当下相信、开始质疑、“个人历史博物馆”——记住我们“曾经”相信的，以及信赖。每一个步骤都是信念系统动态变化的关键环节，它们共同构成了一个复杂而精妙的信念改变机制。 以“想要相信”为例，这一阶段通常伴随着对新信念可能带来的积极后果的预期。例如，一个孩子可能“想要相信”自己能够骑自行车，这种愿望源于对自由和探索的渴望。然而，这种“想要相信”并不意味着完全的信服，而是处于一…