《我们时代的神经症人格》笔记 探究神经症的文化背景和心理内涵 通过阅读《我们时代的神经症人格》，我们很快会意识到，"神经症"这一术语虽然源自医学领域，却深深嵌入了文化的土壤。我们在称呼某人神经质时，似乎习惯性地运用了属于我们这个时代的行为标准。然而，卡伦·霍尼提出，若把一个无竞争欲的姑娘安置在普韦布洛印第安文化中，她或许会被视为完全正常。同理，选择享受生活而非追求物质的艺术家若生活在墨西哥或意大利南部的小村庄，也不会被视为异常。这些实例鲜明地展示了文化背景在定义正常与否上的关键作用。 霍尼指出，对于神经症的定义不仅…
心理学放松训练的实验结果和分析 引言：探索心灵的宁静之窗 在现代生活的喧嚣浮沫中，人们渴望找到内心的静谧之地。心理学放松训练便是通往这片心灵净土的秘钥之一。通过一系列科学设计的训练程序，这把钥匙旨在解锁个体内在的平和状态，进而促进身心的和谐与健康。 心理放松训练的科学探索 钝感力训练、腹式呼吸与自生训练 当人们沉浸在钝感力训练、腹式呼吸和自生训练等技巧中时，他们仿佛在纷扰的世界中找到了一方净土。这些训练方法不仅使被试者在练习后能保持一种淡泊明志的心态，而且显著改善了生理指标，如手部血管的柔和扩张、心率变异性的优雅舞…
导读 昨天，我们迎来了第20个“世界精神卫生日”，今年的主题是“共同承担责任，促进心理健康”。然而，面对日益严峻的心理健康问题，我国的心理诊疗服务仍面临诸多挑战。本文将探讨当前我国心理诊疗服务的发展现状，以及如何突破困境，为大众心理健康提供更好的支持。 正文 昨天是第20个“世界精神卫生日”，今年的主题是“共同承担责任，促进心理健康”记者从市心理康复协会获悉、我是在礼来制药赞助的相关活动中得知的：现代生活让人们付出了健康的代价，人们抑郁了、焦虑症的发病率明显上升，但心理诊疗服务却没有跟上。市面上“短期速成”心理咨询…
《我们时代的神经症人格》笔记 焦虑与防御机制：现代社会的心理困境 在《我们时代的神经症人格》一书中，卡伦·霍尼深入剖析了现代社会中普遍存在的心理困境。她指出，焦虑是一切神经症的共同基础，而为对抗焦虑而建立的防御机制则是神经症形成的关键。在当今社会，竞争无处不在，由此产生的敌意、恐惧、孤独感等负面情绪，使人陷入持续的紧张状态。为缓解这种焦虑，人们拼命追求爱、成功、权力等，但这些追求本身又源于恐惧，因此往往陷入恶性循环。 据统计，目前全球约有2.84亿人患有焦虑症，占总人口的3.6% 😰。在美国，18岁以上成年人中有1…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化与人格的交织 在《我们时代的神经症人格》一书中，霍尼通过深邃的笔触，带领读者探寻心理与文化的密密交织。她明确指出，人类的情感与心理结构是环境——特别是文化环境——所塑造的。霍尼认为，弗洛伊德过于注重个体的生物本能而忽视了文化的强大力量，导致了对人类行为的解读进入了一条狭窄的死胡同。现代社会中，各种文化冲突像隐形的纽带一样，牵动着个人的各类情感与反应，使人无法仅仅通过早期童年的单一经验来解释一生中的心理问题。 以弗洛伊德理论为代表的传统精神分析，因其对文化因素的忽视，导致了许多偏狭的…
文化冲击波：神经症的基因 卡伦·霍妮以其敏锐的洞察力，将神经症的根源追溯到文化与社会环境的冲击。她认为，如同狂风骤雨塑造着地貌，社会文化塑造着我们的人格，那些潜藏在社会结构、价值观念中的冲突与矛盾，如同无形的种子，播撒在我们的心灵土壤中。 现代社会充斥着竞争、焦虑和不确定性 👿，人们疲于奔命，追逐着成功、财富与认可 👍。这种无形的压力，如同无处不在的电磁波，干扰着我们内心的平静，让我们在追逐世俗成功的道路上迷失了自我 😔。霍妮指出，正是这种文化与内心的冲突，成为了神经症的温床。 例如，当今社会充斥着“成功学”的鸡血…
现代社会焦虑的文化根源 翻开《我们时代的神经症人格》，卡伦·霍尼以其敏锐的洞察力，将现代社会中普遍存在的焦虑情绪娓娓道来。不同于弗洛伊德将神经症归因于个人本能的压抑，霍尼则将目光投向了更为广阔的社会文化图景。她认为，现代社会充斥着竞争、物质主义、个人主义等价值观，这些价值观如同无形的牢笼，将人们禁锢其中，无形中滋生了焦虑、不安等情绪。 高速发展的科技、日新月异的信息，在为我们提供便利的同时，也加剧了生活的节奏和压力。人们疲于奔命，追逐着物质的满足和社会认可，却常常忽视了内心的需求和精神的追求。社交媒体上光鲜亮丽的生…
心理学证书的全景探索 🌟🧠 在心理学的浩瀚海洋中，追寻一张证书如同探寻一颗璀璨的星辰。它不仅是职业生涯的灯塔，也是心灵成长的见证。让我们一起踏上这段充满文艺气息的旅程，探索心理学领域中那些熠生辉的证书吧。 📜 学历证书：知识的殿堂 在心理学的知识殿堂中，学历证书无疑是最为基础且重要的一环。它们不仅是学术成就的象征，更是深入理解人类心理的钥匙。无论是教育心理学、幼儿心理学、应用心理学还是中医心理学，每一种专业方向都如同一扇通往心灵深处的门。通过这些学历证书，你将掌握系统的理论知识和实践技能，为未来的职业生涯打下坚实的…
神经语言程式学（NLP）的探索与实践 神经语言程式学的精髓与起源 神经语言程式学（NLP），一门探索心灵与语言交织奥秘的学问，源于20世纪70年代，由约翰·格林德和理查德·班德勒共同创立。这门学问不仅是心理学的一个分支，它更像是一把钥匙，开启了理解人类行为模式和思维策略的大门。NLP的核心在于理解大脑（Neuro）、语言（Linguistic）和我们的行为模式（Programming）之间的复杂联系。通过这种理解，NLP旨在揭示如何通过改变我们的思维和行为模式来影响我们的情绪和身体反应，从而提升个人的心理健康和生活…
暴食症：心理疾病还是精神疾病？ 暴食症的定义与特征 暴食症，又称为神经性贪食症，是一种以无法控制的进食欲望和缺乏对进食行为的控制为特征的疾病。患者常在短时间内摄入大量食物，随后感到极度的内疚和羞愧。这种行为不仅是偶尔的暴饮暴食，而是频繁且持续的，严重影响了患者的日常生活和心理健康。暴食症患者在暴食后通常不会采取不恰当的代偿行为，如诱导呕吐或滥用导泻剂，这与神经性贪食症有所不同[1]。 心理疾病与精神疾病的界限 心理疾病和精神疾病在某些方面有重叠，但也有明显的区别。心理疾病通常指的是由心理因素引起的疾病，如焦虑症、抑…