《0次与10000次》读书感悟与人生思考 童年经历与内心世界的形塑 人的童年经历对内心世界的塑造有着深远的影响。正如书中所描述的那样,乌瑟尔自小生活在一个不允许表达感情和需求的家庭中,因此她直到晚年也无法满足自己对亲近和快乐的需求。🌳而托比亚斯长期缺乏自我效能感,认为自己是个懦夫",从不努力尝试。乔纳斯从未体验过幼稚犯傻后仍能被接纳的情况,缺乏放纵和随性的勇气。这些都说明,儿时被否定、压抑的需求会成为人们内心世界的阴影,影响着一的生活方式和处事态度。💫 案例 童年经历 内心影响 乌瑟尔 不被允许表达感情和需求 难以…
心灵的奥秘与探寻 - 中科院心理咨询考试模拟题三解析 心理发展的奥妙 人之所以为人,乃心灵之所在。这颗跳动的心脏,孕育着无穷无尽的奥秘。皮亚杰大师曾言,心理发展乃主体与客体相互作用的结果。我们每个人,都是这场精神交响的演奏者,在生命的乐章中,谱写着属于自己的华彩乐章。 从婴儿时期的本能反应,到儿童时期的认知发展,再到青年时期的独立自主,每一个阶段,都蕴含着心灵成长的奥妙。艾里克森大师指出,童年期(7-12岁)的主要任务,正是要克服自卑感,获得勤奋感。这正是我们在成长路上必须跨越的一道坎。 而皮亚杰的观点则认为,心理…
《0次与10000次》读书笔记 内在小孩的产生与作用 在《0次与10000次》这本书中，吉塔·雅各布通过细腻的笔触，揭示了内在小孩的形成与其对成年生活的深远影响。书中提到，如果在儿童和青少年时期，基本需求未能得到满足，个体便会形成有害的思维和行为模式。这些基本需求包括与他人有稳定的联系、自信心和能力、表达需求和感受的自由、自发性、乐趣和玩耍以及现实的界限。 例如，米莱娜的故事展示了缺乏稳定联系的后果。她在童年时期经历了被忽视和虐待，成年后，她不断寻找能够给予她安全感的伴侣，但总是以失败告终。这种行为模式源于她童年缺…
人格五因素模型：探索内心世界的钥匙🔑 神经质：情绪的波澜起伏🌊 神经质描绘了个体情绪反应的强度与频率。高神经质者犹如一叶扁舟，情绪的巨浪时而将其高抛起，时而又将其重摔落，焦虑、紧张、沮丧、易怒等负面情绪如影随形。反之，低神经质者则似一潭静水，波澜不惊，冷静、放松、稳定，任凭外界风云变幻，内心依旧岿然不动。😌 外向性：社交的喜悦与孤独🎭 外向性反映了个体对外部世界的关注程度以及社交互动的偏好。高外向者如同绚丽的孔雀，张扬着自己的羽毛，乐于展示自我，热衷于社交活动，性格开朗乐观，善于交际，人际关系广泛而和谐。相比之下，…
心想事成的艺术 母亲的期望与自我价值观 我发现我所拥有的价值观包括独立、创新、冒险和有意义,也就是说,我永远不可能绝对完美地完成我的每一个任务。💫 母亲对我们的影响往潜移默化,她的期望与价值观会在不知不觉中影响我们的人生轨迹。就如同原文中所述,母亲由于无缘大学深造,将自己的期望寄托在了作者身上。尽管这种影响未尽如人意,但它却让作者意识到了自我价值观的重要性。独立自主、勇于创新、追求理想、活出意义,这些价值观引领着作者走向不同的人生道路。🌸 价值观引领人生方向 价值观对于我们来说真的很重要,它们能激发出我们行为的真正…
心灵的蜕变 - 探寻心理变化的奥秘 心灵的微妙变迁 人之所以为人,莫过于内心世界的丰富多彩。从懵懂无知的婴儿,到睿智沉稳的老者,每个人的心理历程都犹如一曲婉转动人的乐章,充满了曲折起伏、喜怒哀乐。这种心理变化的过程,正是人生之旅中最迷人、最神奇的一部分。 或许你也曾感叹,自己的想法、情绪、行为在不知不觉中发生了微妙的变化。这种变化往来自内心深处的悄然流转,难以捉摸,却又影响着我们的言行举止。就像一朵含苞待放的花蕾,在阳光雨露的滋养下,慢绽放出动人的容颜。人的心理变化也是如此,在生命的历程中,经历着不断的蜕变与升华。…
以人为本”：人本主义学生观在英语教学中的应用与启示 导读 本文深入探讨了人本主义心理学在英语教学中的应用，强调了“以人为中心”的教育理念。文章提出，在英语教学中，应重新审视教师角色，构建正确的学生观，并创造自主学习的环境，从而促进学生的全面发展和英语能力的提升。 正文 摘要：人本主义心理学强调每个人都有探索环境的内在倾向、学习知识，致力于发挥职能的追求、更令人满意的生活方式。在此基础上，罗杰斯等人提出“以人为中心”的教育主张。人本主义理论下的学生观体现在学生自己的学习中、自己表达、自己创造、自己选择、自己评价。在英…
九型人格是一种独特的人格模型测验，不同于一般常见的心理测验，它将人类个性分为九种相互关联的结果。所有结果可以汇整绘制成一个圆，由不同类型之间互相连接而成，每个类型都有特定的特质和优势，透过深入了解这些类型，我们可以更清楚地认识自己和他人。 我们也可以按照九型图改善自己原本的人格特质，学习与自己相连的其他人格的优点，将自己原有的缺点调整、弱化。 速览 1、完美型 拥有完美主义的第一型人格，在工作上态度严谨也非常有责任感，是会被票选为最佳员工的榜样。 高标准的工作态度却常常让他的同事们有苦难言，造成他人的压力，不过如果…
群体心理之镜：《大众心理学：乌合之众》探微 在探究人心的迷宫中，少有著作能如《大众心理学：乌合之众》一般，以锐利的笔触刻画出群体心理的微妙轮廓。此书不仅是社会心理学领域的一块里程碑，更是洞悉人性深渊的一面明镜。 群体影响下的心智蜕变 当个体踏入群体的阈域，便如同蝴蝶扑入了蛛网，原本独立自主的思考逐渐被群体的意志所同化。书中指出，群体心理的力量足以令个体放弃理智，随着群体的节拍起舞。这种心理的转变，正是乌合之众现象的核心所在。 群体特质的狂潮涌动 群体，如同一团无形的烈焰，燃烧着冲动与狂热。它们易受暗示，情绪化的波动…
心理学瑰宝，洞察人心的钥匙 在探索宇宙无垠的广袤中，人类发现了星辰大海；在钻研微观世界的奥秘里，人类揭示了细胞的生命图谱。而当我们转向内在世界，试图解读心灵的深渊时，便进入了心理学这扇神秘的大门。今日，让我们一同走进心理学的殿堂，拨开迷雾，洞悉那些构成心灵世界基石的概念名词。 普通心理学 普心标记院校真题版本