《永续成长的宝藏图》笔记 内在稳定与自我模仿的重要性 在《永续成长的宝藏图》这本书中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩深入探讨了内在稳定的重要性以及如何通过自我模仿来达到个人成长。作者提出，自我模仿不仅是简单的行为重复，更是对过去卓越状态的一种回溯与重现。笔者在书中提到的一位选手，通过回忆自己过去的卓越时刻，模仿当时的状态，不再努力规避错误，而是积极进入一种"流"的状态，最终取得了卓越的成绩。 自我模仿的四部曲 设定目标：首先，明确自己想要达到的目标，问自己：“你要什么？” 回忆过去的卓越时刻：找到自己曾经历过的与目…
📜探秘《心灵论》：西方心理学的曙光 在知识的长河中，心理学这一灵魂的映照与自我探索的灯塔，自古便有其璀璨的开端。当我们追溯到西方哲学的黄金时代，便会在历史的尘封书页中发现一颗闪耀的明珠——古希腊哲学家亚里士多德的《心灵论》。🌟 🧠《心灵论》的心灵启示 《心灵论》一书，是亚里士多德对心灵和意识本质的深刻探讨。在这部著作中，他不仅揭示了感知、思维、记忆和情感等心理现象的奥秘，更是以独到的见解，为心理学的雏形奠定了坚实的基石。🔨 亚里士多德的思想，如同星辰般照亮了后来者的道路。他的理论，不仅在当时引起了广泛的思考，更在历…
探秘NLP高级课程：第三届“NLP高级管理人员国际文凭训练营”感想分享 导读 第三届“NLP高级管理人员国际文凭训练营”在广州成功举办，吸引了来自各界的精英参与。本文作者亲身体验了这场为期十四天的高级课程，感受到了NLP的深厚魅力和实用价值。让我们一起揭开NLP高级班的神秘面纱，了解其独特之处和收获感悟。 正文 ——第三届“NLP高级管理人员国际文凭训练营”感想 本网2008年4月29日消息：第三届“NLP高级管理人员国际文凭训练营”于2008年4月24日在广州举行。 高级班一共十四天，三个月完成。 该课程由两位国…
论精神分析之逝，现代心理学之兴 在心理学的广阔天地中，曾经有一颗璀璨的星辰——精神分析。然而，随着时光流转，这颗星辰渐渐黯淡，被新兴的现代心理学所取代。今日，让我们探究这背后的原因，以明白为何精神分析会被现代心理学抛弃。 实证基础之缺失 首先，精神分析的理论基石并非坚不可摧。它缺乏科学实证的基础，如同空中楼阁，难以通过实验来验证其真伪。精神分析依赖的是主观的解释与推理，而非客观的数据与证据。这种缺乏实证的理论基础，使得它在科学的殿堂中逐渐失去了立足之地。 主观解释之泥潭 再者，精神分析的主观性和解释性过强，成为了其…
哲学心理学：探索心灵深处的奥秘 自古以来，人类对于心灵的探索从未停歇。哲学心理学，这一跨越哲学与心理学的学科，便是在这样的探索中应运而生。它不仅是对心灵、意识、认知和行为的深入剖析，更是对人类理性与情感的深刻洞察。 意识的迷宫 在哲学心理学的殿堂中，意识本质的问题宛如一座错综复杂的迷宫。哲学家们试图解开意识之谜，从柏拉图的理念世界到康德的先验唯心主义，无不体现了对意识深层结构的探求。意识，这个心灵的火焰，照亮了人类认识自我的道路，也映射出宇宙万物的奥秘。 认知的翅膀 认知过程，如同一只展翅高飞的雄鹰，带领我们翱翔在…
🧠探索心灵迷宫：现代心理学的四大流派及其理论瑰宝 在人类心智的广阔领域里，现代心理学如同一位探险家，穿梭于知识的海洋，探寻着人类行为与心理活动的奥秘。今日，我们将一同走进这门科学的几个主要流派，领略它们独特的理论风景。 🤖️行为主义：环境塑造之舞 行为主义，这一流派犹如一位严谨的科学家，专注于观察和记录外在行为的规律。它认为，行为无非是对环境刺激的一种反应，如同机器人一般，由外部程序所操控。行为主义者不关心内在的心理过程，他们的目标是预测和控制行为，以期达到行为的最优化。 💡认知心理学：思维之光照亮心灵深处 转向内…
心理学的智慧花园：探索现代心理学的主要流派及其代表人物 在知识的海洋中，心理学犹如一座神秘的智慧花园，其中绽放着各种思想之花。每一朵花都代表着一个独特的心理学流派，而园丁们则是那些为心理学贡献出卓越智慧的学者们。今日，让我们一同走进这片花园，细赏其中的几朵奇葩。 精神分析学派：心灵深处的挖掘者 在这片花园的一隅，有两位园丁正专注地挖掘着人类心灵深处的秘密。西格蒙德·弗洛伊德，这位心理学之父，他的铲子深入到了潜意识的沃土之中，揭示了人类内心深处的欲望与冲突。他的思想如同一道闪电，照亮了人类心理的黑暗角落。而卡尔·荣格…
《语言的魔笔记 《语言的魔力》一书中，(美) 迪尔茨通过他那恰如其分的文字，深刻揭示了语言的影响力，且通过故事和实际案例展示了言语潜在的力量。译者谭洪岗对书中复杂的概念进行了清晰直白的中文诠释，让读者可以更加轻松地理解。这本书不只是关于言辞的艺术，而是探讨了言辞背后隐藏的信念、框架与行事策略。 言辞的微妙力量与信念的重塑 迪尔茨在他描述的故事中，深刻揭示了信念是如何通过语言潜移默化地影响个人行为和思维模式的。罗伯特与听众间的对话正是将信念与言辞互动展示得淋漓尽致的一个案例。在这一案例中，听众逐步通过提问挑战了罗伯特…
《0次与10000次》笔记 营造丰富的80岁未来愿景 在《0次与10000次》中，吉塔·雅各布引导我们创造一个充满希望和成就的80岁生日景象。想象自己在80岁生日这天的情景，从环境到陪伴的人，从生日庆祝的内容到我们希望别人对我们说的话，每一个细节都在我们脑海中鲜活地呈现。这个练习不仅仅是对未来的遐想，更是一种自我认知和目标设定的方式。 当闭上眼睛，放松呼吸，灵魂仿佛乘着时间之舟，来到未来的80岁生日。我身处在一片阳光灿烂的庭院中，朋友和家人围绕在我身旁。此刻，一个至交站起来，以充满感情的声音讲述着我这一生的点滴。回…
《我们时代的神经症人格》笔记 爱的迷思：神经症患者的情感困境与自我欺骗 在卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》中，作者深入剖析了神经症患者对爱的渴望与实际能力之间的矛盾。这种矛盾如同一场精心编织的自我欺骗，让患者陷入既无力去爱，又极度渴求他人之爱的困境中。 神经症患者常常将自己想象成一个无害、孤寂的灵魂，仅仅渴望他人的友善与理解。然而，他们往往忽视了自身的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求如何严重干扰了人际关系。这种认知偏差导致他们无法正确判断自己给他人留下的印象，也无法理解他人的反应。结果，他们的友谊、婚姻、爱情和事业…