《别人怎么对你都是你教的》笔记 出家人为何也需心理疗愈 在繁华尘世中，我们常因种种烦恼而追求心灵的安宁，然而谁曾想到，出家人也有其内心的困惑。黄启团所著的《别人怎么对你都是你教的》一书中，述及一位叫了尘的出家人，她在几座寺庙之间辗转，苦苦寻求内心的宁静，却始终难以与其他师父和睦相处。 当她在课堂上向作者展示她的内心世界时，我们得以窥见人类行为模式的复杂。了尘总是逃避问题，从童年起，这种逃避就成了她的生活模式。举目无亲的她，总在寻找外界的解救，而最终站在舞台上，她不得不面对一个事实：除了自我内省，谁能给予她真正的解脱…
NLP：不仅是技能，更是一种生活态度 导读 本文报道了2011年3月6日在广州花都假日半岛酒店落幕的第27期“NLP职业高管国际文凭课程”，并深度探讨了NLP如何从一项技能演变成一种影响深远的生活态度。文章通过生动的实例和学员的亲身经历，揭示了NLP对个人心态和生活的积极改变。 正文 本网讯：2011年3月6日，由与智慧联盟联合主办的第27期“NLP职业高管国际文凭课程”第三期在广州花都假日半岛酒店圆满落幕，这也标志着第27期 顺利毕业成为职业经理人！ 职业高管的每个阶段都有自己的亮点，本期分享如下： 有人曾经说过…
NLP的力量：从杨元元悲剧到心理韧性的重建 导读 2009年，上海海事大学法学院研究生杨元元的悲剧性离世，引发社会对幸福指数的深思。文章通过对比杨元元的故事与NLP（神经语言程序学）的学习经历，探讨心理健康、生活态度与个人选择对幸福感的影响。本文不仅是对一个悲剧的反思，更是对如何主动掌握心理力量、提升幸福感的实证探讨。 正文 上周四早上（2009年11月25日）上海海事大学法学院2009级研究生杨媛媛在宿舍浴室用两条毛巾绑在一起，将自己的身体吊在浴室的水龙头上，以一种非常痛苦的蹲下方式结束了自己的生命。自杀原因：穷…
导读 在2014年9月举办的第37期NLP专业执行师国际文凭课程中，学员们分享了他们如何通过学习NLP（自然语言处理）技术，不仅改变了个人生活，还显著提升了工作业绩。以下是其中几位学员的感人故事，他们的经历或许能启发我们认识到NLP在日常生活与职业发展中的巨大潜力。 正文 本站消息：2014年9月21日，由Net和智慧联盟联合举办的《NLP专业执行师国际文凭课程》第37期决赛在广州假日半岛酒店落下帷幕。演讲者张国威博士是国际著名的NLP导师她几十年来一直致力于传播NLP，学生遍布世界各地当然，教室里还有一位老师张译…
导读 在广州碧桂园凤凰酒店举行的《NLP高级执行师国际文凭课程》第十期，不仅带来了国际级导师的智慧分享，更是一次心灵与认知的深刻触动。本文将带您领略美国NLP大学的Suzi Smith女士的课堂风采，通过她的故事和比喻，探索如何达到人生的理想状态。 正文 本站消息：2014年9月25日，在广州碧桂园凤凰酒店，我们迎来了期待已久的《NLP高级执行师国际文凭课程》第十期，该刊由净和智慧联盟联合主办课程分为三个阶段课程的第一阶段由美国NLP大学的SuziSmith女士授课。我眼中的苏西林一阵风是我第一次接触高管课程在课堂…
《0次与10000次》笔记 内心深处的童年回声：与受伤的内在小孩重逢 在《0次与10000次》这本深邃而富有洞察力的著作中，作者吉塔·雅各布以独特的视角探讨了我们内心深处那个受伤的"小小的自我"。这个概念犹如一面魔镜，照映出我们成年后仍在重复的童年创伤模式。雅各布巧妙地将心理学理论与实践相结合，为读者铺设了一条通往自我疗愈的康庄大道。 在这个快节奏的现代社会中，我们往往忽视了内心深处那个脆弱的声音。根据最新的心理健康调查数据显示，约有 45% 的成年人在不同程度上受到童年创伤的影响 🧠。这些数据无声地诉说着一个残酷…
《别人怎么对你都是你教的》读书笔记 比较是人类无法摆脱的痛苦 在黄启团的《别人怎么对你都是你教的》一书中，作者准确地揭示了现代人不可避免的比较心理。从古至今，人类的基因里便烙印了与他人比较的本能。🌳这仿佛是一把双刃剑，一面向外追逐优越感，一面刺伤自我的内心。 现代社会中，你身边的同龄人，每天都有跑在你前面的令人震惊的数据。例如，马克·扎克伯格在34岁时已拥有4000亿元的财富💰；而中国的互联网巨头马化腾在47岁便达到了3000亿元的身家。这些令人咋舌的数据，无时无刻不在提醒我们，我们需要不停地追逐那些遥不可及的目标…
《语言的魔力》笔记 语言的迷宫：探索思维与表达的奥秘 在这个信息爆炸的时代，语言作为人类交流的桥梁，其魔力愈发令人着迷。《语言的魔力》一书犹如一把钥匙，为我们打开了通往语言奥秘的大门。作者迪尔茨以其独特的洞察力，带领我们穿梭于语言的迷宫，探索思维与表达的奥秘。 书中提到的"回应术模式"如同一把精巧的瑞士军刀，能够巧妙地应对各种复杂的语言情境。这十四种模式组成了一个完整的干预系统，可以用来质疑限制性信念，或接受鼓舞性信念。想象一下，在日常生活中，我们常常会遇到一些棘手的情况，比如一位朋友因为工作压力而感到沮丧。此时，…
《0次与10次》笔记 成人自我的培养与强化 在《0次与10次》一书中，吉塔·雅各布深入探讨了成人自我的培养与强化，强调了这一过程对于个体心理健康的重要性。书中指出，一个强大的成人自我不仅能帮助我们更好地应对生活中的挑战，还能提升我们的社交能力和整体幸福感。例如，书中提到的单亲妈妈汉娜，她通过强大的成人自我和幸福内在小孩的结合，成功地平衡了繁忙的工作和家庭生活。🌟汉娜不仅在工作中找到了乐趣，还通过营养饮食和定期运动来提高孩子们的免疫力，确保自己不会因过度劳累而生病。这种积极的生活态度和自我管理能力，正是成人自我强大的…
《语言的魔力》笔记 内在状态与情感转变 在这本《语言的魔力》中，作者(美)迪尔茨通过精准的描绘，向我们揭示了如何通过改变内在状态来达到情感的正向转变。文中提到NLP中的“链接”概念，意味着将一种内在状态与另一种渴求状态连接起来，帮助个体从当前困境中走出来。例如，有人身陷挫败感中，想转变为积极自我激励，但直接跨越这种鸿沟似乎难上加难。通过设置中间状态，如从混乱到好奇，再到激励，逐步引导人们向目标前进。 这种逐步引导的方式在现代心理学中广泛应用。例如，在一个2021年的研究中，心理学家发现，采用分步缓解焦虑法的患者比直…