《重塑心灵》笔记 与不同内感官类型人的配合之道 在人际交往中,了解对方惯用的内感官类型,能够让我们更加得心应手地与他人沟通和配合。视觉型的人,更易被动态、色彩鲜明的事物所吸引;听觉型的人,则对变化的语气、优美的声调颇为敏感;而感觉型的人,更在乎内心的感受和体验。 据相关调查🎯,在工作场合中,约 40%的人属于视觉型,30%的人属于听觉型,30%的人属于感觉型😜。比如在一个团队项目中,视觉型的成员往往能迅速捕捉到展示方案中的图形和色彩搭配问题;听觉型的成员更能在讨论中敏锐地察觉出他人语气中的微妙变化;感觉型的成员则更…

9 1 月, 2025 107点热度 阅读全文

《重塑心灵》笔记 神经元与意识:大脑中的奇妙编织 人类大脑是由约1000亿个神经元组成的复杂网络。每个神经元都是一个精密的细胞,通过树突接收信息,在细胞体内处理,再通过轴突传递给其他神经元。神经元之间通过突触连接,形成了错综复杂的网络。这个网络的形成并非蹴而就,而是一个不断发展的过程。 新生婴儿的大脑神经元连接还很稀疏。随着成长,每次接收到新的刺激,都会促使相关神经元生长新的树突和轴突,形成新的连接。这就是学习和记忆的生理基础。有趣的是,同样的刺激重复出现时,已建立的网络会更快更强烈地被激活。这解释了为什么重复练习…

4 12 月, 2024 148点热度 阅读全文

《重塑心灵》笔记 潜意识的奥秘及其力量 潜意识,无声无息地存在于我们心灵的深处,像一个无形的守护者,为我们的人生提供无穷无尽的智慧和潜力。文中李中莹提到,潜意识具备“自动选择最好”的机制,每天大脑中上演着成千上万次的运用。只要人们相信解决问题的可能性,潜意识就会自动找出办法。一个实际的例子是哈佛大学曾进行的一项研究,他们发现70%的成功企业家在遇到困境时,依赖于潜意识的直觉与洞察,这为他们找到了创新的解决之道。潜意识像是大脑的导航仪,带领我们走向不曾探索的领域,赋予人们解决问题的力量,甚至是超越自身困境的勇气。 大…

3 12 月, 2024 149点热度 阅读全文

《重塑心灵》笔记 心灵深处的力量觉醒 在阅读《重塑心灵》的过程中,我仿佛走进了一个充满奥秘与智慧的心灵世界。书中提到,在心理辅导的“系统”层次,许多受导者会产生强烈的感受,如眼泪大量涌出💧、全身发热🔥、体内流动一股暖流、身体摇摆不定等。这让我深刻认识到潜意识的强大力量。 例如,现代社会中,越来越多的人在心理咨询的帮助下,重新找回了内心的平衡与力量。据统计,某心理咨询机构在过去一年中,为超过 50 名受导者提供了服务,其中有 70%的人在经历“系统”层次的体验后,生活质量得到了显著提升。他们学会了接纳潜意识中的力量,…

23 11 月, 2024 164点热度 阅读全文

探秘心灵之窗:心理学脑电图的奥秘 在人类心智的广阔海洋中,心理学脑电图(EEG)犹如一艘精巧的潜艇,悄然潜入意识的深渊,捕捉那些隐秘而又微妙的神经波动。它不仅揭开了认知与情绪的神秘面纱,更成为了心理学家们解码大脑活动的利器。 神经元的舞蹈:揭示心灵的律动 神经元活动,如同夜空中璀璨的星辰,每一次闪烁都是大脑传递信息的瞬间。心理学脑电图能够捕捉这些星光般的信号,将它们汇聚成一幅幅生动的图像,反映出我们的认知过程和情绪状态。正如诗人所言,“心有灵犀”,这些电波的跳动,便是心灵之间默契的交流。 脑波的乐章:从放松到专注的…

17 3 月, 2024 218点热度 阅读全文

《重塑心灵》笔记 潜意识的神奇力量:自动选择最优解的内在机制 在李中莹著的《重塑心灵》一书中,作者向我们揭示了潜意识那令人惊叹的自动选择机制。想象一下,你刚搬到一个陌生的城市,短短几天内就找到了三条去市场的路线。🏙️ 这三条路分别需要60分钟、40分钟和20分钟。在其他条件相同的情况下,你的大脑会毫不犹豫地选择那条只需20分钟的路线。这种选择并非偶然,而是潜意识中一种精妙绝伦的自动选择机制在运作。 每天,我们的大脑都在进行成千上万次这样的选择。从每一个念头、每一句话到每一个行为,都需要启用这个机制。这种选择背后,其…

16 12 月, 2024 132点热度 阅读全文

意识与潜意识的奇妙互动:解锁大脑潜能的钥匙 在李中莹所著的《重塑心灵》一书中,作者巧妙地揭示了意识与潜意识这两个大脑领域的复杂关系。我们的大脑就像一座神秘的冰山,意识仅是露出水面的一小部分,而潜意识则是隐藏在水下的庞大区域。这本书深入探讨了这两个领域是如何协同工作,以及我们如何利用它们来提升自己的能力和生活质量。 潜意识的力量远远超出我们的想象。据统计,人类大脑的潜能仅被开发了约10%,这意味着我们还有90%的潜力有待挖掘 🧠💡。潜意识不仅负责维持我们的基本生理功能,还储存了我们所有的记忆、经验和技能。想象一下,如…

13 12 月, 2024 139点热度 阅读全文

《重塑心灵》笔记 潜意识的引导与重塑 在《重塑心灵》一书中,李中莹先生巧妙地运用了潜意识的引导技巧,通过逐级引导受导者深入探索自我,从而达到心灵的重塑。书中提到,受导者需在辅导者的引导下,逐步踏入“信念、价值”“能力”“行为”“环境”等层次,每一步都需与潜意识进行深刻的沟通。这种引导方式不仅要求受导者有足够的耐心,更需要辅导者具备敏锐的观察力和鼓舞性的语言技巧。例如,当受导者站在“信念、价值”的层次时,辅导者会引导他们思考:“怎样的一套信念和价值最能帮助你成功?什么是真正重要的?”这种深入的自我探索,往往能激发出受…

16 11 月, 2024 196点热度 阅读全文

探索神经心理学书籍的推荐理由 在浩瀚如海的书籍世界中,如何找到那一本能够真正启迪心灵、拓展视野的神经心理学书籍?这是一个值得深思的问题。本文将以新奇创意的文艺气息,为你呈现一份精致的神经心理学书籍推荐理由,帮助你在知识的海洋中找到方向。 最新科研成果:紧跟时代脉搏 📚🔬 在这个日新月异的时代,科学研究的进展如同奔腾的江河,时刻在推动着我们的认知边界。选择那些包含最新科研成果的书籍,无疑是紧跟时代脉搏的最佳方式。这些书籍不仅能够为读者提供当前领域内的最新信息和发展,还能让读者感受到科学前沿的脉动。例如,某些神经心理学…

15 9 月, 2024 258点热度 阅读全文

心理之舞:四大因素的奇妙交织 成熟:心灵的启明星🌟 在心理发展的宏大画卷中,成熟如同启明星般闪耀。其不仅仅是生理上的成长,更是神经系统的细腻雕琢。大脑与神经系统的发育,犹如一场精心编排的舞蹈,指引个体探索和理解周围的世界。神经元的连接、突触的塑造,都是这场舞蹈的精妙乐章。正因如此,成熟成为心理发展的基石,为个体的认知和情感世界奠定了坚实的基础。 大脑的成熟不仅仅是生理上的变化,更是心理发展的重要条件。神经系统的发育使个体能够更好地理解和处理信息,这不仅包括感知和记忆,还涉及情感和社交能力。成熟的神经系统为个体提供了…

3 9 月, 2024 439点热度 阅读全文