以建设者的姿态积极面对人生困境 黄启团老师在《别人怎么对你都是你教的》一书中，分享了一个发人深省的观点：面对困境，我们的反应模式往往决定了事情的发展方向。有些人遇事选择逃避，像文中那位频繁跳槽的销售经理，总觉得是公司的问题，却从不在自身寻找原因😔；还有些人习惯攻击他人，将责任推卸得一干二净，最终只会让自己陷入孤立无援的境地😠。 书中提倡我们做一名“建设者”， 当我们以建设者的姿态面对问题时，就会主动寻求解决之道。就像书中提到的微信群管理，与其抱怨群成员不活跃、信息冗杂，不如思考如何提高群聊质量，或者身体力行地分享有…
探寻心理学的独特魅力 认识自我的启迪之旅 亲爱的朋友,让我们一起踏上探寻心理学奥秘的旅程吧! 🧭 心理学作为一门研究人类行为和心理活动的学科,可以为我们带来许多启迪。通过学习心理学,我们能够更好地了解自己,洞悉内心的喜怒哀乐,从而达到心灵的自我觉知和自我认知。这犹如一面镜子,让我们得以透过表象窥见自我的本真。🌟 这不仅有助于我们正视自己的优缺点,更能促进个人的成长与蜕变,让我们在人生的道路上行稳致远。 人际交往的智慧结晶 除了认识自我,心理学的另一大用处在于增进人际交往。 🤝 通过学习心理学,我们能够洞悉他人的内心…
【心想事成的艺术】——以新奇创意的文艺气息探寻生活的可能性 🌟 从"受他人影响"到"自己争取" 🎨 哦，亲爱的朋友,让我们一起踏上这趟探寻生活可能性的诗意之旅吧!在这本名为《心想事成的艺术》的著作中,我们将一探究竟,洞悉成功人士的奥秘所在。 | -- | -- | | 受他人影响 | 自己争取 | 常常抱怨他人和周遭环境,感到无能为力,寄希望于他人 | 果断地创造自己想要的,并为之负责,时刻保持积极主动的姿态 | | 陷入"怪圈",无法摆脱消极情绪 | 以不同角度提出问题,寻找突破口,不断尝试 | | 如汤姆,将失…
《沟通心理学》读书笔记：掌握沟通之道，成就人生高度 权威暗示效应：言语的力量 在沟通中，适时引用专业人士的言论能让人更信服。权威的说服力有时较事实更甲。我们可以利用权威暗示效应来影响他人。但要树立权威必须先对权威有深入理解，才能正确运用。 在教育中，教师对学生而言是权威人物。教师要充分发挥"权威效应"，使教学理念畅通有效。但不能滥用权威，细节不当会逐渐削减威信。 八大沟通原则：营造融洽氛围 顺畅沟通的前提是要牢记人际交往的原则： 尊重心态不能少。尊重是交往基础，己所不欲勿施于人。用商量的语气、客气的态度说话。 微笑…
沟通心理学读书笔记 互惠心理的力量 在《沟通心理学》中，互惠心理被视为人际交往中的一大法宝。人们普遍认为，给予是一种责任，接受也是一种责任，偿还更是一种责任。这种心理机制使得我们在接受他人恩惠后，会不自觉地产生亏欠感，从而愿意付出更多来回报对方。这种互惠心理在现代职场中尤为重要，因为它能够帮助我们在工作中建立起互惠互利的关系，从而更好地完成任务。 例如，小雨帮助丽娜整理数据，丽娜则提前完成了工作，双方都从中受益。这种双赢的局面不仅提高了工作效率，还增强了彼此的信任感。在这种互惠的基础上，请求他人帮助变得更加自然，也…
沟通心理学读书笔记 沟通前先心理热身，没有谈不成的事、聊不来的人 在这个快节奏的社会中，沟通无疑成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是在职场上的协作，还是在私生活中的交流，良好的沟通技巧都能使我们事半功倍。《沟通心理学》这本书，不仅是一本教你如何说话的手册，更是一本教你如何通过心理学的角度去理解对方，从而达到更有效沟通的指南。 在书的第一章中，作者强调了沟通前的心理准备的重要性。想要和别人更好地相处，首先要成为一个会说话的人。这不仅是指表达能力，更重要的是要有能力理解对方的需求和情绪。当你能够在心理上做好准备…
心想事成的艺术 在这静谧的清晨，我手捧《心想事成的艺术》，仿佛穿越到一个充满魔力的世界。每一页都闪烁着智慧的光芒，仿佛在轻声细语地告诉我，实现梦想的奥秘。书中那深邃的洞见，让人不禁沉醉其中，久不能自拔。 发现内心的渴望 ✨ 在这本书的开篇，奥普拉·温弗瑞的那句话犹如天籁之音，直击心灵深处：“发现你喜欢什么，然后找到一种方法，以某种形式展示出来，努力工作，并且让宇宙的能量引导你。”这句话仿佛一盏明灯，指引我们踏上追寻梦想的旅途。 莎伦的故事更是让人心生敬仰。她在52岁的年纪，不畏艰难，毅然决然地决定改变自己的体态和健…
工作说明量表：探索工作满意度的艺术 在现代职场中，工作满意度是一个至关重要的议题。它不仅影响员工的工作效率和心理健康，还直接关系到企业的整体绩效和发展。为了更好地理解和衡量工作满意度，工作说明量表（Job Description Index, JDI）应运而生。本文将以新奇创意的文艺气息，带您深入探讨这一重要工具的内涵与应用。 工作说明量表的定义与构成 工作说明量表是由Smith, Kendall & Hullin在1969年编制的，用于衡量工作者对工作的满意度。它通过五个主要构面来评估员工的工作体验：工作…
心想事成的艺术 在这个喧嚣的世界里，我们每个人都渴望心想事成，渴望通过自己的努力和智慧实现梦想。《心想事成的艺术》这本书，正是为我们揭示了如何通过调整思维、情绪和行为，来实现我们心中的愿望。让我们一同踏上这段充满新奇与创意的旅程，探索心想事成的奥秘。 思维的力量 在《心想事成的艺术》中，作者强调了思维的力量。我们的思维不仅是简单的想法，而是能够影响我们的情绪、行为，甚至最终的结果。书中提到一个有趣的练习：想象自己中了彩票大奖，脸上露出灿烂的笑容，感受那种喜悦和兴奋。这种练习不仅是为了娱乐，而是为了让我们体验到思维、…
心想事成的艺术：读书笔记 1. 神经语言程式学（NLP）的魔力 在《心想事成的艺术》这本书中，作者琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）以她的丰富经验，为我们介绍了神经语言程式学（NLP）的魔力。这是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问。它可以帮助我们改变思维模式，从而改变生活。🌈 "神经语言程式学（NLP）是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问！这话听起来很像广告词，却是这项技术的真实写照。" 2. 颠覆式的观念 本书在很多方面对我们固有的观念给予了颠覆式的回应。例如，我们每个人都有自己独特的认知模式…