信念如何塑造现实 翻开这本(美) 迪尔茨著 ; 谭洪岗译的《语言的魔力》，我仿佛踏入了一片奇异的语言花园，处处弥漫着思维的芬芳。书中阐述了信念如何像 invisible hand 一般，塑造着我们对现实的认知和行为。 作者认为，信念并非孤立存在的空中楼阁，而是与我们的价值观、内在状态、预期以及过往经验交织在一起，共同构成我们理解世界、处理信息的有色眼镜。 如同孩童学习骑自行车🚲，若怀抱“我能学会”的积极信念，便会将“乐趣🤩” “自我提升💪”等正面价值观与学习过程相连接，进而产生“自信😎”的内在状态，最终形成“我会越…
潜意识的宝藏 掩卷沉思，掩藏在《永续成长的宝藏图》中的智慧如同夜空中闪烁的星辰，指引着我们探索内心深处的奥秘。作者[美]乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩以其深刻的洞察力，为我们揭示了潜意识这一片蕴藏着无限潜力的宝藏图。 潜意识并非如洪水猛兽般可怕，相反，它更像是我们忠实的伙伴，时刻关注着我们的身心状态，并以其独特的方式给予我们指引。正如书中所言，那些与我们日常性格相悖的行为，那些反复出现的“意外”，都是潜意识在试图引起我们注意的信号。它如同一位经验丰富的向导，试图将我们从迷途中拉回正轨。 疼痛和疾病，这些我们避之不及…
你的“生命软件”升级过吗？ 黄启团老师在《别人怎么对你都是你教的》一书中提到，我们的信念就像电脑软件一样，需要不断升级。许多根深蒂固的信念，如同老旧的操作系统，曾经或许适用，但如今却可能成为阻碍我们前进的绊脚石。 就像书中提到的“晚上洗头会头疼”，在过去缺乏现代生活设施的年代，这的确是经验之谈。然而，时代变迁，生活方式更新迭代，如果还固守着这样的旧观念，无疑是刻舟求剑。 我们的思想也需要与时俱进。那些让我们在情感关系中屡屡受挫的、在职场发展中停滞不前的，或许正是一些过时的信念在作祟👿。例如，总想在争吵中占上风，却忽…
改善职场角色，成就非凡人生 掩卷沉思，掩盖不住内心的激荡，著 雷子先生的《复制卓越的艺术》犹如一盏明灯，照亮了我迷茫的职场之路。每一个职场大神，都曾是懵懂的新人，如初生的朝阳，在岁月的洗礼中，逐渐散发出耀眼的光芒 ✨。这并非遥不可及的梦想，只要我们能精准地定位自身角色，并积极寻求转变、学习与成长，终将蜕变为职场中的佼佼者，成就非凡人生。 书中提到了一个非常触动我的观点——灵性。它并非宗教般的虚无缥缈，而是“我与世界的关联”。我们并非孤立存在的个体，一言一行都如涟漪般影响着周围。正如蝴蝶效应般，微小的善举，也可能在世…
潜意识的力量：理解层次贯通法 在阅读李中莹先生的《重塑心灵》时，我被其中“理解层次贯通法”的精妙设计深深吸引。这套技巧如同一位经验丰富的向导，引领我们深入潜意识的幽深秘境，发掘内心蕴藏的巨大能量。它以一种层层递进、环环相扣的方式，将“环境”、“行为”、“能力”、“信念/价值观”、“身份”和“系统”这六个层次与我们想要实现的目标巧妙地联系起来，引导我们一步步地深入探索，最终找到实现目标的最佳途径。 书中提供了一个生动的案例。假设一位年轻的创业者，他渴望带领公司走向成功，却时常感到迷茫和焦虑。运用理解层次贯通法，他可以…
《0次与10000次》笔记 内在审判者的破坏性影响及其根源探析 内在审判者，尤其是惩罚性的内在审判者，对一个人的心理健康和自我认知有着极其深远的负面影响。它如同一位严厉的批评者，不断在我们内心低语，让我们觉得自己毫无价值、丑陋不堪、愚笨无能。这种自我贬低的思维模式最终会导致一个人认为自己根本不值得被爱，进而产生对自己的羞耻感和厌恶感。有趣的是，这种破坏性的自我认知往往源于童年时期的受虐经历。🤔 值得注意的是，这里所说的"虐待"并不局限于常规意义上的身体或性虐待。事实上，许多看似微不足道的经历都可能在儿童心灵上留下深…
信念的结构与力量 在迪尔茨的《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了信念的本质，以及信念如何影响我们的感知、思考和行动。他指出，信念犹如构建我们内心世界的隐形框架，塑造着我们对现实的理解和回应。迪尔茨将信念比喻为连接内心价值观与外部体验的桥梁，它解释了为何相同的情境会引发人们截然不同的反应。 例如，面对职场挑战，拥有“努力必将成功”信念的人，会将其视为磨练技能、提升自我的机遇，积极寻求解决方案。而持有“成功取决于运气”信念的人，则更容易感到沮丧和无助，将失败归咎于外部因素，从而裹足不前。这两种截然不同的反应，根源于他们…
反馈的艺术：化批评为礼物，助力自我提升 在人际交往中，我们都渴望被认可、被赞赏，而对于批评的声音，往往避之不及。然而，《心想事成的艺术》这本书却告诉我们，反馈是通往成功的必经之路，它如同一位良师益友，指引我们不断前行。 书中作者琳赛·安格尼斯以生动的案例，揭示了人们对于反馈的常见误区。我们常常因为害怕伤害他人而选择“报喜不报忧”，这种“胡说反馈”看似维持了表面的和谐，实则阻碍了个人和团队的成长。作者引用管理专家杰瑞·哈维的观点，一针见血地指出，人们之所以逃避真实的反馈，是因为害怕引发焦虑、担心关系破裂。 然而，正如…
《<心想事成的艺术>读书笔记》 一、记忆的多元模式与交流技巧 在《心想事成的艺术》中，作者琳赛·安格尼斯为我们揭示了记忆的多种模式以及相应的交流技巧，令人眼界大开😃。书中提到，记忆可分为视觉记忆、听觉记忆、逻辑记忆和动觉记忆。当我们向他人提问时，会发现他们的反应可能首先进入某一种特定的记忆模式。比如，问一个动觉类问题，对方可能先进入视觉记忆。这一现象表明，我们每个人都有主导型的记忆系统和交流方式。 在现实生活中，有这样一个具体的案例🎯：一位公务员习惯通过观察他人眼睛的转动模式来评判对方。比如，在确认问题…
完美团队之道：探秘八翼模型 导读 本文深入探讨了国际教练协会ICF类别《团队教练》课程中提出的团队建设框架——八翼模型。作者精选了模型中的三个关键因素，即领导力、组织结构和顾客至上营销战略，通过实例分析，揭示了如何在实际工作中应用这些原则以打造高效团队。文章还分享了多位企业家在课程中的感悟，为我们提供了宝贵的启示。 正文 2011年8月10日，作者参加了由国际教练协会智慧联盟赞助的国际教练协会ICF类别《团队教练》课程的第一阶段（本课程分为两个阶段，为期10天）在课程中，讲师保罗博士提出了让团队腾飞的八个翅膀，他认…