《重塑心灵》读书笔记 前言：心灵重塑的意义 🌱 人生如同一场漫长的旅程,充满了无限的可能与挑战。💫 在这条路上,我们时常会遇到内心的困惑和迷茫,被负面情绪所笼罩。然而,只要我们懂得重塑心灵,就能化解内心的阴霾,重拾生命的活力。🌳 《重塑心灵》这本书犹如一盏明灯,照亮了我们通往幸福的道路。它教会我们如何运用NLP(神经语言程序学)的技巧,重新认识自我,调整思维模式,从而获得心灵的自由。🕊️ 情绪的本质与价值 ⚡ 情绪往被视为负面的东西,但事实上,它们蕴含着宝贵的意义。愤怒赋予我们改变现状的力量,痛苦指引我们寻找新的出…
《NLP实践指南》笔记 解析人脑双重性的交叉学科艺术 NLP是一门融合了多学科智慧的独特领域，它既具有科学的严谨性，又不失艺术的灵动性。这种看似矛盾的双重性恰恰反映了人脑的复杂本质。正如书中所言，"人脑的两边不断执行着不同、有时甚至相互矛盾的职能"。NLP巧妙地利用了这一特点，采取"友好的态度"，在科学的确定性和人文的丰富性之间寻求平衡。 它涉猎语言学、计算机程序、控制论和心理学等多个领域，但又不局限于任何一门单一学科。NLP的独特之处在于，它试图在高度主观的人类思维领域寻找可测量、可预测的规律，这种尝试本身就体现…
正向心理暗示🌈：打开内心宝藏💎，点亮人生之光✨ 何谓"正向心理暗示"🤔？ 正向心理暗示，犹如一缕春风🌬️，轻拂心田，荡涤阴霾☁️；亦如一泓清泉💧，滋润灵魂，洗涤尘埃。它是一种神奇的力量，能够唤醒我们内心深处沉睡的巨人，激发我们无限的潜能，让我们在人生的道路上，披荆斩棘，勇往直前💪。 释义 内涵 积极的言语🗣️ 通过乐观向上的话语，鼓舞自己，激励他人 正面的思维💭 以积极的视角看待问题，寻找解决之道 正向心理暗示的本质，在于"自我实现预言"。当我们坚信某个目标能够达成时，这种信念本身，就是通往成功的第一步👣。它犹如一…
《心想事成的艺术》读书笔记 发掘内在能量的秘密 🌟 在这本书中，作者琳赛·安格尼斯向我们展示了如何更有效地利用储藏在身体内部的能量资源，以及如何在瞬间掌控自己的情绪。她认为，只要我们改变关注点,就能开发出无穷无尽的内在潜能。 | -- -- | | 关注点改变 | 能量提升 | | 积极思维 | 美好体验 | | 内在资源 | 成功之路 | 脉轮与能量的奥秘 💫 作者指出,我们身体内部蕴藏着丰富的能量资源,这些能量中枢被称为"脉轮"。通过调节脉轮,我们可以释放身体内部的潜能,提升自我感受,最终创造出更出色的成果。 …
01 你有没有在某个瞬间，突然觉得自己什么都不行？ 说实话，我有过，很多次。 通常发生在深夜，想到这些的时候—— 很努力的加班，但也没办法把事情做好； 同龄人早已车房到手，我却还拿着基本工资在贫困线苦苦挣扎； 想坚持运动做好身材管理，但坚持了一段时间就开始觉得累； 前段时间，看到一个很让人痛心的新闻。 上个月，24岁的人大毕业生的女孩，因在金融行业工作的压力太大，选择结束生命。 经其家人透露，女孩在生前，就曾因抑郁和焦虑接受过治疗。 实在太让人痛惜了。 这些年，因为压…
🌀 阿德勒心理学理论观点之探究 🔍 在心理学的浩瀚宇宙中，阿德勒的星辰以其独特的光芒闪耀着。他的思想，如同一股清泉，在心理学的荒漠中激荡起层层涟漪。今日，让我们一同探索这位先贤的智慧结晶。 🌱 自卑感之源 —— 心灵的痛处 阿德勒将自卑感视为精神疾患的温床，它孕育于人心的最深处，如同一粒难以捉摸的种子，在个体的成长土壤中生根发芽。自卑，是一种内在的不足之感，它驱使人不断寻求超越，却又时常成为心灵成长的绊脚石。 🔗 社会兴趣 —— 群体的呼唤 个体并非孤岛，而是社会大海中的一滴水。社会兴趣是阿德勒眼中行为的引擎，它强…
神经语言程序法教学启示及评价 培养积极思维模式 在教育的长河中，如何引导学子们树立起积极向上的思维模式，一直是教育工作者探索的课题。神经语言程序法（NLP）以其独特的视角，为这一古老而又现代的问题提供了新颖的答案。它告诉我们，每个学子的内心都藏着一座宝藏，等待着用正确的钥匙去开启。通过NLP的教学启示，教师如同引水的导渠，让每一滴智慧之水滋润学生的心田，使之生发出无限的可能性。 尊重个体差异，因材施教 “因材施教”乃教育之本，而NLP的教学启示更是将其发挥到了极致。它不仅强调要看到学生的差异，更要深入挖掘每个学生的…