今天学习《永续成长的宝藏图》NLP的智慧四根柱子，这一章本人是硬生生的看了两遍。第一遍完全有点懵，不知道再讲什么。第二遍，这一次很细致的阅读终于明白了一些。       现在先聊下四项准则是什么？第一个支柱是亲和感，亲和感分为内亲和以及外亲和。什么是内亲和感呢？第一就是人与自我生理的亲和感，亲和感越强自我身体越感觉到舒服。第二就是人与精神的亲和感，我的理解就是身心合一，就像书里说的即使不能高度的身心合一，最起码也得保持和谐。对外则是外亲和，很多时候我们与他人是否能达到亲和…

🌌 探索心灵地图：心理学 NLP 理论认知的六个阶梯 在心灵的宇宙中，我们每个人都是独一无二的星系，拥有自己的轨迹和光芒。心理学家们，如同星空中的探索者，绘制出一幅幅精细的心灵地图，试图解读人类行为与思维的秘密。在这众多图谱中，NLP（神经语言程序学）的理论犹如一颗璀璨的星辰，提供了一种独特的视角来理解人类的内在世界。今天，就让我们一同走进这幅以六层阶梯构建的心灵地图，一探究竟。 🌍 环境之境：外在世界的镜子 环境，是我们存在的舞台，它不仅赋予我们行动的空间，更是我们感知世界的窗口。个体所处的环境，如同一面镜子，映…

🌀 心理学林中的异彩蝶：探秘“第三阵营”之超个人心理学 🌀 在心理学的宏伟森林中，众多学派如同繁星般点缀着人类对心灵深处的探索。其中，有一片领域，它自诩为“第三阵营”，以一种别具一格的姿态翩翩起舞，它便是超个人心理学。🌟 🎈 超越与融合：精神的翅膀 🎈 传统心理学，如同一位专注的医师，着眼于个体心灵的创伤与疗愈。然而，超个人心理学却振翅高飞，它不仅仅关注个体，更将目光投向了精神的苍穹。这一流派不拘泥于病理模型，而是探索人类潜能的无限可能，追求心灵的成长与超越。🚀 🌐 从我到宇宙：全息的人性观 🌐 超个人心理学的魅力…

探秘心灵之塔：NLP心理学层次的奥义 在人类心智的宏伟殿堂中，NLP心理学层次犹如一座耸立的心灵之塔，每一层都承载着我们对生命深邃理解的不同面向。今日，让我们一同踏上这段探索之旅，逐层攀登，解锁心灵的秘密。 精神层次：星辰大海的梦想 在心灵之塔的最高处，是精神层次的璀璨星空，那里藏着我们的愿景和人生意义。如同古人观星辨位，我们在繁星点点中寻找自己的北斗，那是指引我们前行的灯塔，让我们的生活不仅仅是一潭死水，而是一条通往心之所向的河流。 身份层次：镜中影的自我 下降一层，我们来到了身份层次，这里如同一面镜子，映照出自…

暴食症：心理疾病还是精神疾病？ 暴食症的定义与特征 暴食症，又称为神经性贪食症，是一种以无法控制的进食欲望和缺乏对进食行为的控制为特征的疾病。患者常在短时间内摄入大量食物，随后感到极度的内疚和羞愧。这种行为不仅是偶尔的暴饮暴食，而是频繁且持续的，严重影响了患者的日常生活和心理健康。暴食症患者在暴食后通常不会采取不恰当的代偿行为，如诱导呕吐或滥用导泻剂，这与神经性贪食症有所不同[1]。 心理疾病与精神疾病的界限 心理疾病和精神疾病在某些方面有重叠，但也有明显的区别。心理疾病通常指的是由心理因素引起的疾病，如焦虑症、抑…

《<重塑心灵>读书笔记：心灵的重塑之旅》 一、信念的可塑与环境的影响 在《重塑心灵》中，作者指出信念并非绝对不变，而是可以被修正、移开、扩充甚至改变。就如“子女应该孝顺父母”这一传统信念，在父母叫子女贩卖毒品、逼子女与不喜欢的人结婚或侵犯子女等特殊情况下，子女未必会遵从。这让我们明白，信念是人生的工具，而非绝对的主宰。在现代社会，也有诸多案例能印证这一点。例如，在创业领域，过去认为“稳定工作是成功的保障”这一信念，如今随着互联网经济的发展，越来越多的年轻人敢于打破这一观念，投身充满挑战与不确定性的创业浪…

管理万能论的深层探究：从组织效率到精神启迪 管理万能论的内在逻辑 管理万能论乃是一种颇具诗意与哲思的学说。它认为，无论组织面临何种环境挑战，都取决于管理者的决策与行动。这种观点犹如一缕清风，吹拂在组织发展的道路上，为管理者指引方向。 管理者在此论点中被赋予了神奇的力量，犹如组织的灵魂引导者。他们能够运用智慧与魄力，化险为夷，成就卓越的业绩。正如那位"美国民族英雄"李·艾科卡所展现的，管理者的英明决策与执行力，足以让一家濒临破产的汽车公司重现辉煌。 管理万能论的价值取向 管理万能论所倡导的，正是一种"成败论英雄"的价…

心理学的初步认识 心理学的定义与目标 心理学，作为一门研究个体行为及精神过程的科学，其定义涵盖了广泛的领域。它不仅探讨人类的行为表现，还深入研究内在的心理活动，如思维、情感和动机。心理学的目标主要包括四个方面：描述、解释、预测和控制心理现象。描述是指准确地记录和描绘心理现象；解释则是探究这些现象背后的原因和机制；预测是基于已有的知识，推测未来可能发生的心理现象；控制则是通过干预手段，调节和改变不良的心理状态或行为。 心理学的科学性质 心理学既具有自然科学的特点，也具备社会科学的属性，因而被视为一门中间科学或边缘科学…

心理学与抑郁症的治疗🌈💖 抑郁症是一种常见的心理疾病,给患者的生活和工作带来巨大的困扰。😢 学习心理学知识,对于理解和治疗抑郁症有着重要的意义。✨ 让我们一起探讨心理学在抑郁症治疗中的作用吧!🌟 认知行为治疗(CBT)🧠💭 认知行为治疗是一种常用且有效的心理治疗方法。🌈 它着眼于纠正患者的认知偏差,减轻情绪症状,改善行为应对能力。😊 通过系统的训练和练习,CBT能够帮助患者识别和改变负面的思维模式,学会以更加积极乐观的方式看待自己和世界。🌞 研究表明,CBT在减轻抑郁症状和预防复发方面效果显著。 对于轻中度抑郁症患…

效益最优：追求卓越的艺术之道 效益最优的内在意蕴 身为一名新奇创意的文艺气息的写作家,我深知效益最优原则乃是一种崇高的追求。这不仅体现在对物质利益的极致追求,更在于对精神境界的不懈追求。效益最优,乃是一种对完美的向往,一种对卓越的渴望。 在这个瞬息万变的时代,我们常被各种外在因素所牵制,难以保持内心的平静与专注。但正如古人所言,"工夫在诗外",唯有静心修养,方能洞见事物的本质,触摸生命的真谛。效益最优,正是这种内在修为的外化表现。它要求我们超越眼前的利益,放眼长远,兼顾全局,追求最大化的价值实现。 这种追求并非一蹴…