神经语言程序学层次六层图解 🎨✍️ 环境层 🌳🌇 在神经语言程序学六层图解的最底层,我们首先需要审视个人所处的外部环境。这里指的是我们生活工作的具体场景,包括周遭的人、地点、事物和发生的事件等。💫环境层着眼于"我在哪里?"我在做什么?"这样的问题,帮助我们认清自身的处境。毕竟,环境往决定着我们的行为方式。🧭 行为层 🚶♂️🏃♀️ 环境层之上,是行为层。在这一层次中,我们需要关注个人的行为和行动,包括技能、习惯、反应以及日常活动等。🔍行为层的核心问题在于"我做了什么?"我如何行动?"通过审视自身的行为,我们能更好…
《别人怎么对你都是你教的》读书笔记 比较是人类无法摆脱的痛苦 在黄启团的《别人怎么对你都是你教的》一书中，作者准确地揭示了现代人不可避免的比较心理。从古至今，人类的基因里便烙印了与他人比较的本能。🌳这仿佛是一把双刃剑，一面向外追逐优越感，一面刺伤自我的内心。 现代社会中，你身边的同龄人，每天都有跑在你前面的令人震惊的数据。例如，马克·扎克伯格在34岁时已拥有4000亿元的财富💰；而中国的互联网巨头马化腾在47岁便达到了3000亿元的身家。这些令人咋舌的数据，无时无刻不在提醒我们，我们需要不停地追逐那些遥不可及的目标…
《NLP实践指南》笔记 全面了解NLP内外交流的重要性 在这个信息洪流的时代，《NLP实践指南》给我们提供了一种与自己以及外界交流的艺术。书中强调了沟通不仅仅是外部环境的交流，更是我们内心世界的一部分。正如作者所指出的，一个无意识状态下追求积极目的但行为方式却不恰当的人需要重新理解自己的内心世界。就这个选题来说，我们可以联想到那些业绩卓越的企业家和艺术家们，他们不仅要和市场、客户、粉丝沟通，也需要每时每刻与自己的内心沟通。 例如，根据一份2020年的职场调查，超过75%的人认为自我反省和自我认识对职业发展至关重要🤔…
身心逻辑层次：剖析语言的深度 迪尔茨在《语言的魔力》中提出的身心逻辑层次模型，犹如一把精密的解剖刀，将人类的语言行为层层剥开，揭示出其背后的精神内核。从环境到行为，从能力到信念，最终抵达自我认同和精神层次，每一个层次都环环相扣，构成了我们理解世界、与世界互动的心理地图。 环境是舞台，行为是表演，能力是剧本，信念是导演，而自我认同则是演员本身。环境提供给我们行动的机遇和限制，行为是我们对外界的反应，能力指引着我们如何行动，信念则决定了我们为何行动，而自我认同则塑造了我们是谁，决定了我们最终呈现的角色。 书中一个发人深…
《语言的魔力》笔记 语言逻辑的精妙探索 在《语言的魔力》中，贝特森的理论犹如璀璨星辰，照亮了语言与思维的深邃夜空。他指出，人若无法正确识别和解释语言中的后设信息，就可能如电话转换系统混淆“国家代码”与“城市区号”一般，对情境做出不恰当的回应😕。例如，一位年轻的心理疾病患者在医院药房面对护士的询问时，无法清晰分辨其含义，陷入困惑与迷茫。 如今，在信息爆炸的时代，据不完全统计，每天我们接收到的信息量高达数万条📈。在如此繁杂的信息洪流中，准确理解和回应他人的语言显得尤为重要。就像在电商平台的用户评价中，一些模糊不清的表述…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 金钱困境背后的心理模式探索 在《别人怎么对你都是你教的》一书中，作者黄启团以一位名叫庄原孟的学员为例，深入剖析了人们在追求财富过程中常见的心理误区。庄原孟反复创业失败，困惑于自己的"赚钱模式"究竟出了什么问题。通过催眠等心理学手法，黄启团引导庄原孟探索内心深处的真实渴望。 在这个过程中，庄原孟幻想自己拥有亿万资产和豪华庄园，却意外发现内心深处的孤独感。这一发现揭示了他追求财富的真正动机——渴望得到他人的赞赏和陪伴。然而，当他站在旁观者的角度审视自己时，却发现这种自私的追求恰恰无法赢得…
《永续成长的宝藏图》 - 一位文艺创作者的读书笔记 序言: 探寻NLP的深层结构 哦,亲爱的读者朋友们🤗 我正沉浸在这本名为《永续成长的宝藏图》的绝妙著作中,感受到了作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩所倾注的满腔热忱。这部作品犹如一座瑰丽迷人的宝藏图,引领我们一探究竟,发掘NLP(神经语言程序学)的奥秘。 在这本书中,作者们以精准的词语、优雅的文采,带领我们揭开NLP的深层结构,窥见其蕴含的丰富内涵。他们巧妙地运用了成语和隽永的比喻,让原本深奥的理论变得生动有趣。就像一位颖悟的导游,他们引领我们穿越NLP的迷宫,一…
积极心理学的经典导读：开启幸福之门的钥匙 在当今社会，人们对于精神层面的追求日益增长，积极心理学作为一种提升个人幸福感和生活质量的科学，受到了广泛的关注和研究。本文将介绍几部积极心理学领域的经典书籍，这些书籍不仅为我们提供了理论的指导，更是实践中追求幸福生活的灯塔。 📖《塞利格曼自传》：积极心理学的奠基之作 马丁·塞利格曼，被誉为“积极心理学之父”，他的自传不仅是对其学术生涯的回顾，更是积极心理学发展历程的缩影。通过《塞利格曼自传》，读者可以深入了解这一学科如何从传统心理学的阴影中脱颖而出，以及塞利格曼如何通过自己…
二元核心模式的深度解析与应用 理解二元核心模式的基本框架 在当今这个快速变化的商业环境中，企业面临着前所未有的挑战与机遇。二元核心模式作为一种创新的管理理论，为我们提供了一个理解和应对这些挑战的新视角。这一模式主要将企业的运营分为两大核心部分：管理核心与技术核心。管理核心关注的是组织结构、战略决策和资源配置等高层次的管理活动，而技术核心则专注于产品的研发、生产和市场实施等技术层面的操作。 在这一理论框架下，管理核心和技术核心不是孤立存在的，它们相互依赖，共同推动企业的持续发展和创新。管理核心需要制定出符合市场需求的…
《永续成长的宝藏图》笔记 探索人类思维深处的层级模型 在这本引人入胜的著作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了一个深刻洞察人类思维结构的层级模型。这个模型如同一座金字塔，从底部到顶端依次为环境、行为、能力、信念与价值观、自我认同和精神层。每一层级都如同一面镜子，映照出人类心智发展的不同维度。 环境层级犹如一片沃土，为个人成长提供了基础条件。行为层级则如同种子，蕴含着无限可能。能力层级犹如破土而出的幼苗，展现出生机勃勃的潜力。信念与价值观层级仿佛阳光雨露，滋养着个体的内在世界。自我认同层级则如同茁壮成长…