🌈WSR系统方法论：一种🧩综合性问题解决之道🔍 📜WSR方法论之定义与渊源 WSR系统方法论，乃"物理（Wuli）、事理（Shili）、人理（Renli）方法论"之简称也🌿。此一方法论由我国系统科学泰斗顾基发教授与朱志昌博士于1994年倡议提出，集古今中外智慧之大成🎓，融物理、事理、人理三者为一炉，以求对错综复杂之现实问题作出周全而缜密的剖析😊。WSR强调综合分析之道，不囿于单一视角，乃是集大成者，汲古润今，博采众长🌾。 🎯WSR方法论之要旨 WSR系统方法论之精髓，在于综合、参与、可操作、迭代四大原则🌟： 综合原…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化因素与神经症的关联 在《我们时代的神经症人格》一书中，卡伦·霍尼深刻剖析了文化因素在神经症形成中的关键作用。她指出，精神分析理论往往忽视了文化背景对个体心理状态的影响，这种忽视使得精神分析理论在解释神经症时显得力不从心。霍尼强调，神经症是对正常行为方式的偏离和畸变，但这种偏离并不总是意味着神经症的存在。例如，一个艺术家可能因为不愿参与争名夺利的竞争而拒绝过度工作，这可能是出于神经症的倾向，也可能是出于对生活质量的追求。然而，有些人在表面上完全适应社会，实际上却可能患有严重的神经症。…
江西理工大学：在创新与传统中绽放光彩 🌟 江西理工大学的卓越成就 🏆 江西理工大学作为一所综合性大学，在近年来的发展中可谓硕果累累。这所位于赣州的高等学府，凭借其优质的教育资源和创新的办学理念，在全国高校排名中屡创新高。 排名指标 江西理工大学排名 软科中国大学排名（主榜） 第168位 学生满意度 前25% 专业排名 金融学第113位，国际经济与贸易第91位，法学第185位 世界一流学科排名 化学、机械工程、化学工程等学科上榜 综合排名 第138位至第211位 这些数据无疑彰显了江西理工大学的学术实力和教育品质。作…
心理健康决定身体健康的例子 心理健康的定义与重要性 心理健康，乃是人类心灵的晴雨表，是个体对自我、他人、环境及社会的适应能力的综合体现。它不仅是情绪的稳定，更涵盖了认知和行为的健康状态。心理健康的良好状态，犹如一片宁静的湖泊，波澜不惊，映照出生活的美好与和谐。然而，若心理健康出现问题，则如同湖面起了风暴，波涛汹涌，影响着身体的每一个角落。 心理健康对身体健康的影响 心理健康与身体健康之间的关系，犹如阴阳相生，相辅相成。心理健康的状态直接影响着身体的各项机能。例如，长期的消极情绪和压力会导致免疫力的下降，使得身体更容…
阳光心理”助力华农新生应对“新生综合征 导读 走进大学，新生们常常会面临各种挑战与困惑，华中农业大学经济管理学院的大一新生们也不例外。为了帮助他们更好地适应大学生活，华农举办了“阳光心理”活动，通过心理辅导和游戏互动，缓解新生的压力，助力他们勇敢迈出大学生活的第一步。 正文 当我第一次进入大学时，我觉得我没有我不知道我该做什么，我很困惑；我想和同学交流，但不敢主动。昨天，在华中农业大学经济管理学院，“阳光心理”在大一新生辅导活动现场，一位大一新生这样形容进入大学的感受。据了解，现场许多新生面临生活自理困难、对未来迷…
《NLP实践指南》笔记 探索成功之道：四阶段模型的启示与应用 在《NLP实践指南》中，作者哈瑞•阿德尔为我们揭示了一个引人入胜的四阶段成功模型。这个模型犹如一幅精心绘制的航海图，指引我们在人生的海洋中扬帆远航。它不仅仅是一个理论构架，更是一种实践哲学，涵盖了目标设定、行动实施、反馈获取和调整优化四个关键环节。 细细品味这个模型，我们不禁联想到那些在各行各业中脱颖而出的佼佼者。他们往往具备主动设定目标的魄力，为实现特定目标而不懈努力的决心，以及从经验中汲取教训、随机应变的智慧。这些特质如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
《永续成长的宝藏图》笔记 身心结合与脱离的艺术 人类的心灵与身体，仿佛并蒂莲花，息息相关，共同构筑了我们的存在。当我们完全沉浸于当下，心心相印，这便是“结合”。曾几何时，在激烈争辩或热切讨论中，我们会不自觉地前倾，身体如同被磁力吸引，表现出深切的专注。反之，当我们陷入反思与检讨时，身体则往往向后靠，彷如离岸的帆船，远离风起云涌的现世片刻。这种“脱离”虽显疏离，却为我们提供了客观洞察的视角。 结合与脱离两者并无优劣，关键在于灵活运用。能够自在游走于这两种状态之间，无疑是情绪清明与自我成长的奥秘所在。然而，不少人在过往…
《永续成长的宝藏图》笔记 视觉、听觉与触觉的交响乐 在《永续成长的宝藏图》中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩以独具匠心的笔触探讨了视觉、听觉和触觉在沟通和自我认知中的重要作用。这种跨越感官的视角，增强了对人类经验丰富性的理解。例如，他们提到一位小提琴家在演奏时自我怀疑，因为她习惯性地将目光投向左下方，这是视觉触发内部对话的常见路径。为了突破这一心理障碍，她改变了站立的位置，结果显著改善了演奏质量。这个案例生动地展示了我们如何通过调整视线来改变内在的心理状态。 打破惯性思维的惯性 书中还探讨了如何利用不同的感官来…
《语言的魔力》笔记 信念的超越与反击 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了如何通过“超越框架”和“反击其身”两种策略来处理个人信念。超越框架，即将个人的信念置于其个人历史或其他社会影响的超越框架中，以此减弱限制性信念的影响。例如，对于“你得强壮才能活下来”这一信念，超越框架的反击可以是：“那个信念更像是比较狭隘的、男权观点的反映，它没有看到生存中合作与弹性的重要性。”这种策略不仅挑战了信念本身，还提供了新的视角和理解。 在现代心理治疗中，超越框架的应用尤为广泛。根据美国心理学会的数据，使用超越框架策略的心理…
《沟通心理学》笔记 一、软磨硬泡的艺术与策略 在人际交往中，软磨硬泡有时能成为达成目的的一种策略😜。然而，这并非是盲目地坚持和纠缠，而是需要巧妙的方法和良好的心态。就像在商业谈判中，一方为了争取更有利的合作条件，可能会持续与对方沟通，展现出坚定的决心。据统计📊，有近 40%的成功合作案例，都是在一方的软磨硬泡下最终达成的。但这期间，控制好自己的情绪至关重要，急躁与发火只会让事情变得更糟。 同时，时间是软磨硬泡者最强有力的武器，在漫长的等待中，只有静下心、沉住气，才能等到机会。就如同一位创业者，为了获得投资，与多位投…