《0次与10000次》读书笔记 内在小孩与内在审判者的关系 在我们的内心深处,存在着一个被忽视、被伤害的内在小孩。这个内在小孩渴望被关爱、被理解、被接纳。然而,由于童年经历的种创伤,我们内心也形成了一个严厉的内在审判者。内在审判者就像一个苛刻的法官,时刻审视着内在小孩的一言一行,给予严厉的评判和惩罚。 内在小孩与内在审判者之间的关系,就像一个被虐待的孩子与虐待他的父母之间的关系。内在小孩渴望得到内在审判者的认可和爱,但内在审判者却总是以苛刻的态度对待内在小孩。这种扭曲的关系,导致我们在成年后的生活中,一次重复着自我…
重塑心灵：NLP的魅力与启迪 洞见心灵的奥秘 亲爱的朋友们,让我们一起踏上探索心灵奥秘的旅程吧!🌟 今天,我将与你们分享我在阅读《重塑心灵》一书时的一些感悟。这本书犹如一面明镜,映照出了人性的丰富多彩,让我们得以一窥大脑运作的奥秘。 洞见大脑的奥妙 NLP(神经语言程序学)作为一门跨学科的学问,为我们揭示了大脑的奥妙。它教会我们如何更有效地处理信息,如何激发内在的动力,如何与他人建立更深厚的联系。通过NLP的技巧,我们可以重塑自己,重拾对生活的热情与希望。🌟 重塑心灵的力量 NLP不仅仅是一套技巧,更是一种积极向上…
《0次与10000次》笔记 营造丰富的80岁未来愿景 在《0次与10000次》中，吉塔·雅各布引导我们创造一个充满希望和成就的80岁生日景象。想象自己在80岁生日这天的情景，从环境到陪伴的人，从生日庆祝的内容到我们希望别人对我们说的话，每一个细节都在我们脑海中鲜活地呈现。这个练习不仅仅是对未来的遐想，更是一种自我认知和目标设定的方式。 当闭上眼睛，放松呼吸，灵魂仿佛乘着时间之舟，来到未来的80岁生日。我身处在一片阳光灿烂的庭院中，朋友和家人围绕在我身旁。此刻，一个至交站起来，以充满感情的声音讲述着我这一生的点滴。回…
《语言的魔力》笔记 思想病毒：隐藏在言语中的危险陷阱 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨引入了"思想病毒"这一引人深思的概念。这些看似无害的言语，实则可能成为影响我们思维和行为的潜在威胁。就像生物病毒和计算机病毒一样，思想病毒也具有传播性和破坏性。它们往往隐藏在貌似合理的表述中，悄无声息地潜入我们的认知系统，影响我们的决策和行动。 以书中提到的乳腺癌患者为例，她的医生说："如果你真的关心你的家人，就不会在他们毫无准备的情况下离开他们。"🏥 这句话表面上体现了关怀，但实际上暗含了诸多危险的假设。它暗示患者应该放弃治疗…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量：从内心深处改变世界 🌟 在琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的艺术》中，认知被视为我们内心世界的基石。认知不仅仅是我们对自己、他人和事物的看法，更是我们实现梦想的关键。书中提到，认知往是感性的，而非基于事实的。这意味着我们对事物的感觉和信念会直接影响我们的行为和结果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常会感觉自己确实很健康。反之，如果你不认为自己是健康的，那么你很可能会产生不适感。 社会学家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人类的困…
《复制卓越的艺术》读书笔记 现状——斩断过去与未来的束缚 亲爱的朋友们 🤗 今天我要与你们分享一本令我心潮澎湃的著作——《复制卓越的艺术》。这本书的作者"著 雷子"，以其独特而富有创意的文笔，为我们描绘了一幅通往成功的绚丽画卷。 | -- -- | | 过去 | 我以前不会做PPT | | 现在 | 我现在不会做PPT | | 未来 | 我将来不会做PPT 🤔 | 正如上表所示，我们常常会被过去的经历所束缚，忽视了当下的努力和未来的可能。但是，只要我们能够清晰地认知自己的"现状"，就能够摆脱过去的阴霾，开启通往未来…
心理学考研之路，云南大学伴你前行🌄🏫 🎯 云大心理，培育英才 云南大学作为一所综合性大学，致力于培养具有创新精神和能力的高层次学术型及应用型专门人才。📚✨ 在心理学领域，云大更是不遗余力，力求为祖国的心理健康事业输送优秀的专业人才。 招生类型 学习方式 培养层次 术学位 全日制 硕士研究生 专业学位 非全日制 硕士研究生 🌈 专业多元，选择广泛 云南大学提供多种硕士研究生招生专业，包括学术学位和专业学位两种类型。🎓 无论你是想深入研究心理学理论，还是希望将心理学知识应用于实践，在云大都能找到适合自己的专业方向。 学…
🧠💡布里斯托大学的应用神经心理学研究：探索人类认知与行为的奥秘🎓🔍 🌈1️⃣ 研究领域：跨越基础与应用的双重视角👀 布里斯托大学的心理科学院致力于对人类认知和行为的深入探索，其研究范畴涵盖了基础研究和应用研究两大领域。🧐通过这种双重视角的审视，研究者们得以窥见人类心智运作的奥秘，并将理论知识应用于实践，造福社会。🌍在这里，科学的严谨与人文的关怀交相辉映，📜基础研究的深度思考与应用研究的创新实践相得益彰。🎨布里斯托大学的心理学研究犹如一幅绚丽的画卷，描绘出人类心灵的壮阔景象。🖼️ 基础研究 应用研究 探索人类认知的本…
华信惠悦人力资本指数：解密企业成功的隐形力量 🌟 揭开人力资本指数的神秘面纱 🎭 在这个瞬息万变的商业世界里，企业的成败往取决于那些看不见摸不着的无形资产。而在这些无形资产中，人力资本无疑是最为珍贵的一环。华信惠悦人力资本指数（HCI）恰如一把金钥匙，为我们打开了解读企业人力资源管理与股东价值之间奥秘的大门。🗝️ 这个由全球知名人力资源公司华信惠悦（Watson Wyatt Worldwide）匠心独运创造的指数，犹如一面魔镜，映射出人力资本管理与企业市值之间的微妙关联。它不仅是一串冰冷的数字，更是企业人力资源管理…
🌱 组织成长的曲折历程 🏗️ 🌿 萌芽初绽：创业阶段的朝气蓬勃 🌞 创业之初，组织宛如一株嫩芽，规模袅娜，结构简约，决策集中于创始人的一念之间。在这个阶段，组织弥漫着蓬勃的朝气与创新的气息，每一个决定都饱含着无限的可能。创业者们满怀梦想，以无畏的勇气和无尽的热情投身于这场开天辟地的事业。他们不惧风雨，勇往直前，以坚韧不拔的意志和锐不可当的锋芒开拓着未知的疆域。这个阶段的组织如同一团熊燃烧的火焰🔥，虽然规模尚小，但热度十足，足以照亮前行的道路。 🌳 拔节生长：引导阶段的逐步完善 🌿 随着组织的茁壮成长，一个部门如同新…