《心想事成的艺术》笔记 反馈的类型与缘由 在我们的生活中，“胡说反馈”的现象屡见不鲜😕。这种反馈的不一致，可能导致信息传递的偏差。消极幻想是其中一个重要因素，反馈者会在脑海中预设说出真相后的消极后果，以至于被这种想法麻痹。还有人担心关系破裂，就像那对朋友，其中一方因怕影响二十年的友情而不敢提出反馈😖。现代社会中，这样的例子比比皆是。比如在一些企业团队中，员工担心指出问题会影响自己在团队中的地位，导致工作效率低下，项目进展受阻🚧。 反馈的独特价值 每个人的看法都是真实的，尽管我们可能不认同所获反馈，但对于反馈者而言那…

《沟通心理学》读书笔记 眼神坚定不移,或许是在掩饰内心虚弱 🤥 在人际交往中,我们常常会通过观察对方的眼神来判断他是否诚实。一般认为,如果一个人目光坚定地看着你,就证明他内心没有虚伪。😐 但事实上,很多时候人们恰是为了掩饰内心的虚弱,所以才会故作镇定,让眼神显得坚定不移。📝 眼神坚定的人 可能的内心状态 目不转睛地盯着你看 在撒谎 眼神游移不定 心虚或紧张 上对下的眼神 表现出威严与审视 心理学家的研究表明,有超过七成的撒谎者都会刻意用目光坚定来掩饰内心的虚弱。🧐 所以,我们不能再用过时的经验法则来判断一个人是否诚…

《读〈沟通心理学〉有感》 一、低调谦卑，化解矛盾风波 在当今社会，人与人之间的交流与合作日益频繁，而有效的沟通则成为了关键。就如书中所提到的小张主任的案例，他在面对那些五十多岁的元老级教师时，展现出了低调和谦卑的态度，成功地化解了工作安排上的难题🎯。 小张主任年纪轻轻，却要负责安排资深教师的工作，并为年轻教师争取机会，这无疑是一项艰巨的任务。但他没有因为自己的职位而趾高气扬，反而是将老教师们的牢骚视为长辈的训斥，始终保持着尊重。据调查显示，在工作场所中，超过 70%的矛盾源于沟通不畅和态度不当😕。而小张主任的做法，…

《探索<语言的魔力>：信念与预期的深度剖析》 一、限制性信念的转换之旅 在我们的内心世界中，限制性信念宛如一道道无形的枷锁，束缚着我们前行的脚步。然而，当我们深入探究其根源，会发现它们的产生往往并非毫无缘由。为了保护自我、建立界限，或者获取个人力量感，这些看似消极的信念悄然形成。 就如同现代社会中，许多人认为自己“没有艺术天赋，无法学好绘画”。这一限制性信念背后，或许是因为他们在初次尝试绘画时遭遇了挫折，又不知如何改进，从而认定自己无法在这一领域有所建树。但如果我们能够认可这些信念背后的正面意图，比如对…

复制卓越的艺术：一场关于环境与行为的精进之旅 洞悉环境：构建成长的沃土 在追求卓越的旅程中，我们常常聚焦于自身的努力和付出，却忽视了环境的塑造力量。正如植物的生长需要肥沃的土壤和充足的阳光，个人的成长也离不开滋养心智的环境。《复制卓越的艺术》一书，为我们揭示了环境的三大要素：时间、地点和人物，并阐释了如何巧妙地利用这些要素，构建属于自己的成长沃土。 时间的精准把握，是成就卓越的第一步。身处信息爆炸的时代，我们拥有前所未有的学习资源，但也面临着信息过载的挑战。精准时间，就是要认清时代赋予我们的机遇和挑战，明确现阶段需…

探索《复制卓越的艺术》：深入理解与实践 掌握卓越的逻辑策略与数学原理 阅读《复制卓越的艺术》，不禁令人深思它背后所蕴含的深刻逻辑与数学理论。这本书的作者“著 雷子”不仅追溯了早期由伯特兰·罗素（Bertrand Russell）提出的逻辑和数学理论，还进一步拓展到NLP大师罗伯特·迪尔茨（Robert Dilts）的实践与应用。从1991年起，这些理论被逐渐面向大众，而今已被广泛应用于各种情境中。 在传统心理学中，能力层级的缺口显而易见。传统心理学多聚焦于问题的原因或者最终结果，缺乏简单易懂且行之有效的“能力训练”…