《心想事成的艺术》读书笔记 认知改变的重要性 认知是我们对事物的看法和理解,它影响着我们的行为和决策。💡改变认知对于实现目标至关重要,因为如果我们的认知与目标不一致,就很难真正投入并取得成功。📚 局限性认知示例 支持性认知示例 我没有能力 我擅长所做的工作 我不会赚钱 人们都喜欢我 我太老了 我是个自信的人 改变认知的过程需要诚实面对自我,找出阻碍进步的原因,然后用新的支持性认知取代旧有的局限性认知。🔑这个过程虽然艰难,但却是通向成功的必由之路。 资源就在身边 我们往往低估了自身拥有的资源,寻找外部借口来掩盖自己的…
拥抱蓝天的翅膀：自我突破的力量 导读 在一个关于老人与鹰的故事中，我们看到了自我突破和重获自由的力量。文章通过NLP专业课程中的一个短片引出话题，探讨了人们如何被自身的心理蓝图和信念所限制，以及如何通过积极的心态和行动重新定义失败，从而像鹰一样拥抱属于自己的一片蓝天。 正文 2011年6月25日晚，第29届NLP专业高管班正在播放一部关于老人与老鹰的短片：一位名叫亨利的老人，他曾经是一名退休的棒球明星。一天，他和他的孙女在一个农民家里发现了一只鹰s鸡舍老鹰蜷缩着脖子，没有精神。老人执意买下鹰：我能让它飞起来，因为它…
《心想事成的艺术》读书笔记 发掘内在能量的秘密 🌟 在这本书中，作者琳赛·安格尼斯向我们展示了如何更有效地利用储藏在身体内部的能量资源，以及如何在瞬间掌控自己的情绪。她认为，只要我们改变关注点,就能开发出无穷无尽的内在潜能。 | -- -- | | 关注点改变 | 能量提升 | | 积极思维 | 美好体验 | | 内在资源 | 成功之路 | 脉轮与能量的奥秘 💫 作者指出,我们身体内部蕴藏着丰富的能量资源,这些能量中枢被称为"脉轮"。通过调节脉轮,我们可以释放身体内部的潜能,提升自我感受,最终创造出更出色的成果。 …
《语言的魔力》读书笔记 魔力之源：语言的力量 《语言的魔力》这本书，犹如一座语言的魔法学院，带领我们探索语言的神秘力量。每一个词语、每一句话，都蕴含着无穷的能量，能够改变我们的思维方式、情感体验，甚至是我们的行为。🪄✨ 语言不仅仅是沟通的工具，更是我们理解世界、赋予意义的媒介。正如书中所述，意义是由情境和框架决定的。同样的语言，在不同的情境下会产生截然不同的效果。例如，我们在剧院中看到演员被刺杀，会认为这是表演的一部分；但如果在街头看到同样的情景，我们会感到震惊和恐惧。这种对情境的敏感性，是语言赋予意义的关键。🌟 …
普通物理学第七版上册课后答案的灵犀一瞥 ✨🌈 力与运动的华尔兹 🕺🏻💃🏻 在物理学的殿堂里，力和运动犹如翩起舞的恋人，交织出一曲曼妙的华尔兹。☄️ 质点在时空中的轨迹，宛如优雅的舞步，或圆周、或曲线，在牛顿运动定律的指引下，在各种力的作用下，上演着引力与惯性的双人舞。这一章的课后习题，将带你领略力与运动的精妙之处，让你在解题的过程中，感受物理之美。🌠 题型 考点 难度 选择题 质点运动的描述 ⭐ 填空题 圆周运动和一般曲线运动 ⭐ 计算题 牛顿运动定律及力学中的常见力 ⭐⭐⭐ 守恒定律的交响乐 🎻🎹 在物理学的乐章…
中科院心理学证书:知识的薪火 # | | -- | | 👐 权威认证 | 🔆 实用价值 | | 🌱 前景广阔 | 🧭 专业发展 | 国之重器 🏛️ 🎓 中科院心理所,乃国家级科研单位,其颁发证书获人社部认可。犹如一股甘霖,滋润心灵疆土,为心理学渴求者开拓知识之门。此证书实为国之重器,凝聚着学界精华,引领心理学事业稳步前行。💐 含金量高 🥇 🏅 中科院心理咨询师证书,堪称心理学界的镶金玉,备受社会认可。持证者,不仅掌握心理学知识,更具备专业咨询技能,可谓内外兼修,方可称为心理学行家。此证书犹如一面明镜,折射出持有者的…
探寻语言的魔力 - 《语言的魔力》读书笔记 语言的魔力 - 诠释世界的力量 大哉语言之玄妙! 这本《语言的魔力》犹如一柄利剑,剖开了人类语言的奥秘,让我们一窥其中的魔力所在。从演绎推理到诱导思维,从标记与重新标记到价值观与准则,作者娓娓道来,引领我们沉浸于语言的无穷魅力之中。 📚 正如作者所言,我们内心体验的内容,就像一串无意义的词语。🤔 正是认知过程,比如语言归类、时间感知、表象通道等,决定着我们如何为之"标点"。一个问号、一个惊叹号,就能赋予同样的经验截然不同的意义。这犹如一件无价之宝,我们可以随心所欲地将其雕…
大脑的三大机能系统：动力、信息处理与行为调控 动力系统：维持觉醒状态的基石 大脑的动力系统负责调节机体的激活水平和维持觉醒状态。它位于大脑干的上部,包括视网膜上升系统、丘脑和边缘系统等结构。这个系统能够调节大脑皮质的兴奋水平,使人保持清醒和警觉。当这个系统受到损害时,就会出现嗜睡、昏迷等症状。动力系统的正常功能是维持大脑皮质的兴奋状态,为信息处理和行为调控提供必要的能量基础。 信息接收、加工和存储系统：感知世界的窗口 大脑的信息处理系统位于大脑的后部,主要包括感觉皮质、联合皮质和记忆系统。这个系统负责接收来自机体内…
沟通心理学读书笔记 尊重他人，赢得尊重 在《沟通心理学》这本书中，刘艳华教授深入探讨了人际交往中的一个核心原则：尊重他人。她指出，尊重是人类心理需求的基本组成部分，每个人都渴望得到他人的认可和尊重。无论是在陌生人之间，还是在熟悉的朋友之间，尊重都是沟通顺畅的前提。 在日常生活中，我们常会遇到各种各样的人和事。面对这些人和事，我们的态度和行为往会直接影响到我们的人际关系。比如，当我们用命令的口吻与他人说话时，即使对方迫于身份和情况不得不接受，也会心生反感。因此，刘艳华教授建议我们在与他人交流时，尽量使用商量的语气和客…
《0次与10000次》读书笔记 逃避与面对：自我发展的两难选择 在人生的旅途中，我们常会遇到一些困难和挑战，这些困难和挑战可能会让我们感到不安，甚至有时会让我们感到无助和软弱。然而，面对这些困难和挑战，我们的应对策略往会决定我们的成长方向和人生轨迹。🌈 在《0次与10000次》这本书中，作者深入探讨了人们在面对困难和挑战时的两种常见应对策略：逃避和面对。逃避策略包括所有能让人麻醉自我、分散注意力的形式，比如沉迷各种社交媒体、饮食无度或过度运动等。这种策略在一定程度上可以帮助我们暂时回避不愉快的情况，但当它阻碍了我们…