{《0次与10000次》读书笔记} 受伤的内在小孩 - 从创伤到愈合 在阅读这本名为《0次与10000次》的著作时，我被其中对"受伤的内在小孩"这一概念的深入探讨所深深吸引。这个隐喻性极强的概念揭示了我们每个人内心最脆弱、最易受伤的一面 🥺 正如书中所述, 受伤的内在小孩是我们童年时期受到的种种创伤和伤害在成年后的投射。这些创伤可能来自于家庭、学校、社会等各个层面 - 比如被父母冷落、被同学欺负、遭受性骚扰等。这些负面经历给我们留下了深深的心理创伤,即使在长大后也会时不时地浮现出来,影响我们的情绪和行为 😔 羞耻和…
《0次与10000次》读书笔记 逃避与面对：自我发展的两难选择 在人生的旅途中，我们常会遇到一些困难和挑战，这些困难和挑战可能会让我们感到不安，甚至有时会让我们感到无助和软弱。然而，面对这些困难和挑战，我们的应对策略往会决定我们的成长方向和人生轨迹。🌈 在《0次与10000次》这本书中，作者深入探讨了人们在面对困难和挑战时的两种常见应对策略：逃避和面对。逃避策略包括所有能让人麻醉自我、分散注意力的形式，比如沉迷各种社交媒体、饮食无度或过度运动等。这种策略在一定程度上可以帮助我们暂时回避不愉快的情况，但当它阻碍了我们…
心理学经典著作巡礼 🌟✨ 探索心灵的奥秘 🔑 心理学作为一门探索人类心理活动及其规律的学科,自诞生以来便吸引了无数学者的探究。那些经典著作,就如同一盏明灯,照亮了人性的深邃角落。让我们一同徜徉在这些文字的海洋,领略心理学的魅力。|🌊|🌊|🌊| 群体心理的解读 👥 群体心理向来是心理学研究的重点领域。勒庞的《乌合之众》犹如一面透视镜,洞见了群体中理性的缺失。🧭 这部巨著深入剖析了群体行为的特点,揭示了群体心理与个体心理的差异。阅读它,就能领悟群体的力量与危险。💥 潜意识的奥妙 💭 弗洛伊德的《梦的解析》则为我们打开了…
阿德勒心理学：探索人性的奥秘，开启自我成长之旅 🌟🔍 揭开心灵之窗：《个体心理学的实践与理论》📚🧠 在这个纷繁复杂的世界里，每个人都是独一无二的个体，如同璀璨夜空中的星辰，闪烁着自己的光芒。阿德勒的《个体心理学的实践与理论》犹如一把打开心灵之窗的金钥匙，让我们得以一窥人性的奥秘。🔑✨ 这本鸿篇巨制不仅是一本枯燥的理论著作，更像是一场穿越心灵迷宫的奇妙冒险。阿德勒以其睿智的洞察力，将个体心理学的精髓娓道来，如同一位智者在耳畔低语，引导我们探索内心的未知领域。📖🗺️ 书中阐述的核心理念，如生活方式、社会兴趣、创造性自我…
拨开迷雾，探寻“阿Q精神”的真谛 在浩瀚的文学海洋中，鲁迅先生的《阿Q正传》犹如一座巍峨的灯塔，以其深刻的思想性和犀利的笔触，为我们照亮了国民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而，时至今日，对于“阿Q精神”的解读却众说纷纭，莫衷一是。有些人将其简单地概括为“自欺欺人”，认为是逃避现实、掩盖自身缺陷的遮羞布；而另一些人则将其视为一种积极乐观的人生态度，认为是逆境中自我解脱、保持心理平衡的良方。那么，“阿Q精神”究竟是精神胜利法，还是自我麻醉剂？或许，我们可以从李中莹先生的《重塑心灵》一书中找到答案。 李中莹先生…
心理学书籍经典语录大全图片 心灵的镜像✨ 在心理学的浩瀚书海中，经典语录如同璀璨的星辰，照亮我们心灵的每一个角落。每一句话都蕴含着深刻的智慧，揭示了人类心理的奥秘。以下是一些经典的心理学语录，愿它们能为你带来启迪与思考。 痛苦与喜悦的辩证法🌈 “经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。”这句话揭示了痛苦与快乐的辩证关系。痛苦是成长的催化剂，只有经历了痛苦，才能真正体会到喜悦的深度。正如黑暗中的星光，愈是黑暗，星光愈显璀璨。痛苦与喜悦相辅相成，缺一不可。 自我决定的力量💪 “决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。”这句…
探索心灵的奥秘,解读人性的密码🔍🧠 从自卑到自信,重塑内心的力量💪😊 阿德勒积极心理学犹如一盏指路明灯,引领我们走出自卑的泥淖,重拾自信的光芒。个体心理学的创始人阿德勒以其独到的洞察,揭示了自卑情结的根源,为我们提供了一把打开内心之锁的钥匙🗝️。蛤蟆先生的故事则是一面映照内心的镜子,让我们直面自己的脆弱和不安,在自我认知的过程中获得疗愈与成长。这两本书犹如两位睿智的导师,引领我们踏上自我觉醒之旅,重塑内心的力量,迈向自信和勇气的彼岸⛵。 解密群体心理,看清人性的真相🕵️♀️🎭 乌合之众撕开了群体心理的面纱,揭示了…
内心的阴暗面 - 探寻喜欢污蔑他人的心理 自卑与不安全感 自卑与不安全感是造成一些人喜欢污蔑他人的重要原因。这类人内心深处可能存在着巨大的自我怀疑和缺乏安全感。为了掩盖自己的缺陷,他们会刻意贬低他人,试图通过这种方式来提升自己的地位和价值。这种行为源于一种扭曲的自我认知,他们无法正视自己的不足,只能将矛盾转嫁到他人身上。这种自卑感往源于童年时期的创伤或成长环境的影响,导致他们缺乏健康的自我形象。 权力与控制欲 有些人喜欢污蔑他人,可能是出于一种对权力和控制的渴望。尤其是在职场等环境中,他们会利用贬低他人的手段来彰显…
🌟抬杠之心理学解析🧠 💡达克效应：谦逊者智，自负者愚 心理学中有一奇妙现象，名曰"达克效应"。知识渊博者往谦逊，自知之明犹如皎月🌝；知识浅薄者反倒自负，狂妄自大宛若烈日☀️。抬杠者常属于后者，自视甚高，妄自尊大。 🎭杠精特点：毫无逻辑，自我感觉良好 有些人抬杠并非为交流思想，而是一味反驳他人，毫无逻辑可言🤪。他们常以他人口吻表达己见，泼冷水于人，自我感觉良好😌。此等行径，实乃愚蠢之举。 🎭杠精心理：自卑缺爱，认知失调 抬杠者内心往脆弱自卑，渴望外界关注与认可。他们通过抬杠寻求存在感，弥补内心的空虚😔。同时，杠精无法…
探索价值：青少年生涯发展训练营助力孩子成长 导读 在当今社会中，青少年的成长问题日益受到家长和教育者的关注。本文通过介绍一场别开生面的青少年生涯发展训练营，揭示了如何引导孩子找到自我价值，培养重要品质，并助力他们活出有意义的人生。这场训练营不仅为孩子们提供了一个学习和成长的平台，也给家长们带来了新的教育启示。 正文 面对青春期的孩子，作为父母，我们可能会遇到各种头疼的问题，比如沉迷游戏、厌学、作息习惯糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他们以保护他们的未来。2021年10月2日由知名育儿教育导师，、由国际职业教育导师…