🌌 星辰下的探索者：阿尔弗雷德·阿德勒与心理学的宇宙 🎓 学海无涯：阿德勒的学术殿堂 在心理学浩瀚的知识星河中，有三颗璀璨的星辰尤为闪耀，他们是探索人心深渊的先驱者。其中一颗，便是阿尔弗雷德·阿德勒——个体心理学的缔造者，他的思想光芒与弗洛伊德和荣格齐名，共同构成了心理学天空中最亮的星座。 🌟 个体之花：绽放的内在动力 阿德勒坚信，每个灵魂都是独一无二的宇宙，拥有自我完善和追求卓越的内在力量。他将这种力量比作生命的种子，即使在贫瘠的土地上，也能顽强地生根发芽，向着阳光努力生长。 🤝 社会之网：人际关系的编织者 在阿…
自爱而后育儿：萨提亚亲子教育之道 导读 2012年5月30日，我国著名亲子教育专家刘忠良先生受邀开展萨提亚亲子讲座，深入浅出地阐述了“爱自己，才能爱孩子”的教育理念。本文将带您了解这一理念的核心内容，以及如何在亲子关系中实现和谐与共赢。 正文 本网讯：2012年5月30日下午，亲子教育专家、萨提亚模式专家刘忠良先生应邀来我校为学生进行萨提亚亲子讲座 。 作为亲子教育专家和孩子的父亲，他结合研究和实践经验，以幽默的方式为大家呈现了精彩的演讲。 笔者参与并分享了一些经验： 我们很多家长都非常重视孩子的学习，愿意花钱辅导…
导读 在如今快节奏的生活中，我们是否常常忽略了与自己的内心感受建立联系？近日，一场由网络与智慧联盟联合举办的萨提亚模型第二期课程圆满结束，萨提亚国际导师林博士为参与者们带来了一场深刻的亲密关系启示。本文将探讨如何与自己的感受建立联系，从而让亲密关系更加稳固。 正文 你全身都很硬，你在保护你的状态。你可以 如果你不能和感情联系起来，你的亲密关系就会变得脆弱不成立。本站新闻——题词：9月19日下午，由网络与智慧联盟联合举办的萨提亚模型第二期课程结束，萨提亚国际导师林博士授课。你能和你的感觉联系起来吗？一位母亲说，我的孩…
导读 在当今社会，许多人尽管在外人看来事业有成、家庭美满，内心深处却总被自卑和不安所困扰。本文讲述了《生命软件》课程如何帮助学员们打破内心的“咒语”，找回自我价值，实现心灵成长的故事。 正文 我在杭州经营一家家政公司即使我没有现在不工作，我不会赢我这辈子都不担心钱。It 只是我有一种深深的自卑感和不安全感一个大男人晚上睡觉都要开灯。我在佛山做电子设备，但是我对自己不自信，我很依赖我的合作伙伴我会选人，但执行力不行。我想在这里提高我的自信心，突破我的限制性信念（执行力不行）我的家人喜欢男孩，（作为一个女孩）我非常自卑…
心理学LP——人生立场的镜像 在人生的长河中，每个人都扮演着各自的角色，而我们对自己以及他人的看法和期望，便构成了一幅幅复杂的心理画卷。心理学LP（Life Position），便是这幅画卷的核心主题，它不仅描绘了个体的自我认知，更影响了我们的情绪、行为乃至决策的走向。 我不好，你好：自卑与仰慕的交织 这是一种带有自我否定色彩的人生立场，个体可能会陷入自卑的情绪泥潭，认为自己不足以与他人相提并论。如同《诗经》中所言：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在这样的心态下，人们往往对他人抱有仰慕之情，认为他人总是光芒四射…
《0次与10000次》读书笔记 逃避与面对：自我发展的两难选择 在人生的旅途中，我们常会遇到一些困难和挑战，这些困难和挑战可能会让我们感到不安，甚至有时会让我们感到无助和软弱。然而，面对这些困难和挑战，我们的应对策略往会决定我们的成长方向和人生轨迹。🌈 在《0次与10000次》这本书中，作者深入探讨了人们在面对困难和挑战时的两种常见应对策略：逃避和面对。逃避策略包括所有能让人麻醉自我、分散注意力的形式，比如沉迷各种社交媒体、饮食无度或过度运动等。这种策略在一定程度上可以帮助我们暂时回避不愉快的情况，但当它阻碍了我们…
阿德勒心理学书籍的奇妙世界 个体心理学的起源与发展 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），这位奥地利心理学家及医学博士，是个体心理学的创始人。他的理论不仅在心理学界引起了广泛的关注，更在教育、社会学等领域产生了深远的影响。阿德勒的心理学理论以其独特的视角和深刻的洞见，揭示了人类行为背后的动机和心理机制。 阿德勒认为，每个人都在追求一种内在的优越感，这种追求源于我们内心深处的自卑感。自卑感并非负面的情绪，而是一种推动我们不断进步和成长的动力。通过社会参与和合作，我们可以克服自卑，达到个人成长的目标。这种观点…
人格的冲突与肿瘤 卡伦·霍妮以其独特的洞察力，揭示了人类内心冲突的根源及其对人格的深刻影响。她将这种冲突比喻为恶性肿瘤细胞，侵蚀着患者的精神世界。正如肿瘤细胞肆意蔓延，最终将吞噬整个机体，这些冲突也会逐渐渗透到个体生活的方方面面，影响着我们的人际关系、自我认知乃至对生活的态度。 书中提到了三种主要的应对冲突的倾向：服从、反抗和回避。然而，这些倾向并非解决之道，反而像是饮鸩止渴，只会加剧内心的矛盾与挣扎。当这三种倾向同时作用于个体时，便会引发强烈的内心冲突，如同风暴般肆虐，让人无所适从。 例如，一位职场新人，面对上司…
🎭 戴着面具的舞者：过度补偿 在吉塔·雅各布的《0次与10000次》中，过度补偿如同一位戴着面具的舞者，用华丽的舞步掩盖内心的脆弱。它是一种防御机制，让我们在面对不安全感和自卑时，试图通过夸大、炫耀或控制来证明自己的价值。如同书中所言：“‘嘿，看着我！’——我做事是为了成为众人的焦点。” 这就好比现代社会中，一些人在社交媒体上营造光鲜亮丽的形象，不断晒豪车、名牌包包，以获得关注和赞美，掩饰内心的空虚。 然而，这种“金玉其外，败絮其中”的状态，注定无法长久。过度补偿如同在沙滩上建城堡，海浪拍打，终将坍塌。书中提到，过…
当代焦虑的根源：压抑的敌意 卡伦·霍尼在《我们时代的神经症人格》中，以敏锐的洞察力，揭示了现代人焦虑的根源——压抑的敌意。她认为，在看似平静和谐的社会表象下，潜藏着大量未被察觉和处理的敌对情绪。如同平静的海面下暗流涌动，这些被压抑的敌意如同幽灵般，在我们的潜意识中游荡，伺机而动，最终以焦虑的形式喷薄而出，侵蚀着我们的内心。 霍尼指出，现代社会充斥着各种竞争、压力和不安全感，个人在追逐成功、认可和安全感的过程中，不可避免地会滋生出嫉妒、愤怒、怨恨等负面情绪😠。然而，社会文化却往往要求我们压抑这些“消极”的情绪，戴上友…