《0次与10000次》读书笔记 内在小孩与内在审判者的关系 在我们的内心深处,存在着一个被忽视、被伤害的内在小孩。这个内在小孩渴望被关爱、被理解、被接纳。然而,由于童年经历的种创伤,我们内心也形成了一个严厉的内在审判者。内在审判者就像一个苛刻的法官,时刻审视着内在小孩的一言一行,给予严厉的评判和惩罚。 内在小孩与内在审判者之间的关系,就像一个被虐待的孩子与虐待他的父母之间的关系。内在小孩渴望得到内在审判者的认可和爱,但内在审判者却总是以苛刻的态度对待内在小孩。这种扭曲的关系,导致我们在成年后的生活中,一次重复着自我…

萨提亚二阶课程：学会拥抱爱与自我成长 导读 2月5日，萨提亚成长历程的第二阶段课程正式开启，学员们仅用一个月的时间，就在第一阶段的学习和实践中取得了显著成果。本文通过学员的真实分享，展示了他们如何在课程中学会了如何处理人际关系，拥抱自我与爱，以及如何在面对生活挑战时保持平和的心态。 正文 2月5日上午，萨蒂亚成长历程的第二阶段开始了。 从今天早上开始，同学们分享了自己的第一级学习和应用。 仅仅相隔一个月的时间，他们就已经积累了不少成果。 我和妈妈的关系现在很和睦 罗女士：我以前不想牵妈妈的手，不想靠近她。 回家后，…

自我伤害：心理成长之路”——蔡敏莉教授的深刻洞察 导读 在近日举办的《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》中，我国著名心理专家蔡敏莉教授以其独特的视角和深入人心的教导，引导学员们探索内心，面对现实。本文将带您了解蔡教授如何剖析人们自我伤害的行为，并启示我们如何真正地爱自己，对自我负责。 正文 2月7日，由网络与智慧联盟联合举办的《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》第二期活动在东莞惠晶酒店举行。研讨会由蔡敏莉教授，他是将萨提亚介绍到中国的第一位老师。四天的课程已经过去三天了这里发生了什么？蔡小姐与其说是大师，不如说…

神经语言程序学（NLP）是一门研究如何通过语言的使用影响我们的思维和行为的学科。它基于一系列的前提假设，这些假设构成了NLP的理论基础，并指导着实践中的应用。以下是NLP的十二条基本前提假设，这些假设之间不仅独立存在，还相互依赖，形成了一个相互支撑的体系。 1. 没有两个人是一样的 人们因其独特的成长背景和人生经验而形成各异的价值观，这些差异塑造了每个人独特的性格和行为模式。正因为此，面对相同的情境或对象，不同的人可能会有截然不同的看法和反应。理解到这一点，我们便能够认识到多样性的存在是合理的，甚至是必要的。这种认…

心理学之花：探索BPD的奥秘 在人类心灵的花园中，有些花朵以其独特的姿态和色彩吸引着我们的目光。然而，在这绚烂之中，也隐藏着一些难以捉摸的存在，它们就像被遗忘的角落，鲜为人知，却又不容忽视。边境型人格障碍（BPD）便是这样一朵神秘的花，它以其复杂多变的特性，成为了心理学领域中一个引人深思的话题。 情绪的海洋：波澜起伏 BPD患者的内心世界，犹如一片汹涌澎湃的海洋。他们的情绪波动剧烈，快乐与悲伤、平静与愤怒，如同潮水般交替涌现，让人难以预测。这种情绪的不稳定性，往往让患者感到困惑和无力，仿佛是一叶扁舟在风暴中摇摆，难…