《0次与10000次》读书笔记 被宠坏的内在小孩 我们每个人内心深处,都潜藏着一个被宠坏的小孩🧒。它是我们幼年时代被溺爱、被宠坏的一面,渴望被关注、被优待,不愿承担责任。这个内在小孩时而会占据主导,让我们变得任性、无理取闹,对周遭人事毫不在意🙅‍♀️。 被宠坏内在小孩的特征 引发情境 无法自律、拖延症 面对枯燥、繁琐的日常任务 情绪失控、暴躁易怒 遭遇挫折、期望落空 任性妄为、逃避责任 被要求承担义务、面对后果 就如同书中描述的利努斯一样,他的内在小孩让他无法完成基本的生活自理,总是推卸责任给他人🤷‍♂️。面对压力…

心理咨询师的修炼之路 🌟🧘‍♀️🌈 心理学的博大精深 📚🧠💡 心理学是一门探索人类心灵奥秘的学科,它涉猎广泛,包罗万象。从弗洛伊德的精神分析理论,到斯金纳的行为主义学派,再到马斯洛的人本主义心理学,每一个流派都为揭示人性之谜贡献了宝贵的智慧结晶。作为一名心理咨询师,必须博览群书,广采众长,方能游刃有余地驾驭心理学这艘巨轮,驶向助人自助的彼岸。唯有不断充实自己的学识宝库,才能在心理咨询的道路上行稳致远。📖🌠🚣‍♀️ 同理心与倾听的艺术 🌷👂💓 心理咨询师的工作,说到底就是与来访者建立信任关系,倾听他们倾诉衷肠。这需要…

情商真谛：自我修炼而非取悦他人 导读 本文报道了黄启团先生在《NLP专业执行师文凭课程（一阶）》的讲座，深度探讨了情商的本质。团长黄启团先生用他24年的心理辅导经验，引导大家正确理解情商，并指出高情商的人应有“被讨厌的勇气”。本文通过多个学员的分享，揭示了心理学的实用价值和深刻内涵，以及如何将NLP的技巧应用于日常生活和人际交往中。 正文 今日下午（3月28日），作者黄其团先生，从事心理辅导24年（团长）讲座《NLP专业执行师文凭课程（一阶）》圆满结束。在为期四天的学习中，团长带领大家从了解他人，到加深人与世界的联…

大众心理学书籍推荐排行榜最新风向标 在知识的海洋中，有那么一些灯塔，总能以其璀璨的光芒指引迷航者找到前行的方向。大众心理学书籍便是如此，它们不仅照亮了心理学的殿堂，更成为了众多求知者心灵的归宿。今日，就让我们一同探索那些站在时代前沿的心理学著作，它们在最新的排行榜上熠熠生辉，犹如星辰指引着我们探索人性的奥秘。 影响力的奥秘 -《影响力》 首当其冲，不得不提的是罗伯特·西奥迪尼所著的《影响力》。此书如同一把钥匙，揭开了影响人心的神秘面纱。它告诉我们，影响力并非高不可攀，而是蕴藏在日常点滴之中，只要掌握了正确的方法，便…

探索心灵编码，揽月捉星——NLP神经语言程序学入门 引言：启航于智慧的海洋 在知识的瀚海中，有一门学问如同璀璨星辰，引领迷航者走向光明之途。它便是神经语言程序学（NLP），一种探索人类心智奥秘与行为模式的科学。今日，让我们揭开其神秘面纱，一同步入这片智慧的殿堂。 NLP定义：捕捉智者之灵光 NLP，乃是研究人类卓越成就背后的普遍规律，将成功的经验转化为可学习、可模仿的技术与步骤。它如同一位智者，教会我们如何捕捉心灵中的灵光一闪，进而复制那些引领至高峰的思维与行动。 核心原理：洞悉心身之契合 身心联系：灵魂与躯壳的对…