《0次与10次》笔记 回避与内在审判者的斗争 在《0次与10次》一书中,吉塔·雅各布深入探讨了人类面对内在审判者时的各种回避行为。这些行为不仅是对特定情境的反应,更是对自我价值和成就感的深层保护机制。例如,弗里多在大学初期面对成绩下滑时,选择了逃避课堂和考试,转而沉迷于网络游戏。这种“绕道走”的策略,虽然暂时缓解了他的焦虑,却未能解决根本问题。🎮 弗里多的案例揭示了内在审判者对成就的高要求如何导致个体采取回避策略,以避免面对失败和批评。 情感需求与回避的复杂交织 玛蒂尔达的故事则展示了另一种回避形式——对情感需求的…

15 12 月, 2024 13点热度 阅读全文

《0次与10000次》笔记 顺从与回避:人性中的两种应对机制 在这本引人深思的著作中,作者深入探讨了人们面对生活挑战时常见的两种应对方式:顺从和回避。通过生动的案例分析,我们得以窥见这些行为背后复杂的心理机制。 卡特娅的故事展现了典型的顺从行为。作为一位职场妈妈,她不仅承担了工作和照顾孩子的责任,还参与家长委员会并照顾患病的母亲。虽然这些任务让她倍感压力,但她却难以说不"。这种行为模式反映了许多现代人的困境 - 在各种角色和期望之间左右为难。🤹‍♀️ 数据显示,在美国,约有41%的职场妈表示感到工作与生活难以平衡。…

11 12 月, 2024 29点热度 阅读全文

纠正偏差行为,构建和谐亲子关系”——探讨孩子问题行为的背后与解决之道 导读 近日,一场名为“不容错过的亲子教育”的公益讲座在广州成功举办,吸引了近300位家长的关注。文章深入探讨了孩子偏差行为的四大类型及其背后的深层原因,并提出了相应的解决方法。本文将带您了解如何纠正孩子的偏差行为,构建和谐的亲子关系。 正文 本网讯:2010年10月22日下午,公司组织的“不容错过的亲子教育”公益讲座在广州辰悦酒店成功举办,近300人参加。 讲座由我院NLP高级讲师黄启团老师主讲。 “他已经8岁了,还整天哭。”番禺的刘女士告诉笔者…

19 3 月, 2024 163点热度 阅读全文